Psicóloga Kimberly Solís

26/12/2025

25/12/2025

🔥Hay árbol, luces, cena, regalos…
Pero tu hijo está raro.
Frío. Distante. Irritable.
Y tú te preguntas:
¿Por qué no puede disfrutar como antes?

⚠️ Tu hijo no necesita más adornos.
Necesita sentirse visto. Escuchado. Reconocido.
La Navidad no repara en un día lo que el vínculo no sostuvo en meses.
Y lo que tú ves como “actitud fea”,
puede ser dolor guardado, conexión rota, o emociones no habladas.

🧠 Muchos adolescentes se desconectan emocionalmente en diciembre.
No por ingratitud,
sino porque no saben cómo sostener el afecto que no se practicó el resto del año.

“La calidad del vínculo no se mide en fechas especiales, sino en la constancia del vínculo diario.”
No es que no valore la Navidad.
Es que no sabe cómo entrar en ella cuando se siente lejos de ti.

🎤 TESTIMONIO:
“El año pasado, mi hija pasó toda la cena navideña con los audífonos puestos.
Me dolió muchísimo. Me sentí rechazada.
Después, en enero, me dijo: ‘Mamá, es que ustedes solo me prestan atención cuando quieren que yo esté de buenas. Pero nunca cuando lloro o me encierro.’
Ese día entendí que no era Navidad lo que no disfrutaba…
era la soledad que venía con ella.”
— Clara, mamá de una adolescente de 14.

🛠️ HERRAMIENTA PRÁCTICA:
📌 En vez de obligarlo a “estar bien”,
haz algo más valiente:
🟢 Pregúntale, sin juicio, sin presión:
“¿Qué te está haciendo sentir desconectado este diciembre?”
✔️ No lo fuerces a sonreír.
✔️ No le compres el ánimo.
✔️ Hazte presente sin exigencias.
El mejor regalo no se compra.
Se construye con conexión emocional.

🚨 Tu hijo no necesita una Navidad perfecta.
Necesita un vínculo real, incluso si es incómodo.
Y si hoy está distante, no lo corrijas.
Pregúntate si esa distancia es solo de esta noche…
o es algo que lleva meses construyéndose.

25/12/2025

Que en esta navidad, Jesús restaure tu corazón. Que su amor te consuele, sane tu alma y te de nuevas fuerzas.
Que su amor nos haga crecer y ser mejores seres humanos.
Que su amor nos ayude a perdonar y amar a los demás.
Que su amor nos llene el alma y espíritu.
Que su amor nos haga sentir plenos, si lo tenemos a el, lo tenemos todo.

19/12/2025

¿Últimamente sientes que tu hija adolescente ya no es la misma…?

Tal vez has notado que:

• Pasa encerrada en su cuarto, sin querer salir.
• Llora sin saber explicar por qué, no te dice como se siente.
• Se muestra irritable, enojada, triste, o desanimada
• Ha bajado su rendimiento escolar, ya no muestra interes, se aisla.
• Tiene cambios bruscos de humor
• Se muestra ansiosa o con miedo constante
• Dice frases como “me siento vacía”, “nadie me entiende”, “quisiera desaparecer”

Como padres, muchas veces pensamos:
“Es solo la adolescencia, o rebeldia, ya se le pasará...”
pero en silencio, los adolescentes están luchando con ansiedad, tristeza, baja autoestima, presión escolar, miedo al rechazo, resentimiento con padres, y heridas emocionales que no saben cómo expresar.

👉 Cuando un adolescente no puede decir lo que siente, lo muestra con su comportamiento.

🌱 La terapia es un espacio seguro donde tu hijo puede:
• Sentirse escuchado sin juicios
• Expresar lo que no sabe poner en palabras
• Aprender a regular sus emociones
• Sanar heridas emocionales
• Fortalecer su autoestima y seguridad
• Encontrar herramientas para la ansiedad, el miedo o la tristeza.

Soy psicóloga clínica y psicoterapeuta.
Acompaño a adolescentes desde un enfoque empático, profundo y reflexivo, brindándoles un espacio seguro para sanar y crecer. Acompañando y Orientando también a los padres en este proceso.

✨ Buscar ayuda no significa que fallaste como padre. Significa que eres responsable con su salud mental, que lo amas, y actúas a tiempo.

👉 Agenda hoy una cita de valoración para tu hij@

Darle apoyo emocional hoy, puede cambiar su bienestar, salud y su futuro.

📩 Envíame un mensaje y con gusto te atiendo.

933 168 7148

Ubicación: Regino Hernández llergo #102, centro Paraíso, Tabasco. (Cerca de la frutimar).


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19/12/2025

¿Últimamente sientes que tu hija adolescente ya no es la misma…?

Tal vez has notado que:

• Pasa encerrada en su cuarto, sin querer salir.
• Llora sin saber explicar por qué, no te dice como se siente.
• Se muestra irritable, enojada, triste, o desanimada
• Ha bajado su rendimiento escolar, ya no muestra interes, se aisla.
• Tiene cambios bruscos de humor
• Se muestra ansiosa o con miedo constante
• Dice frases como “me siento vacía”, “nadie me entiende”, “quisiera desaparecer”

Como padres, muchas veces pensamos:
“Es solo la adolescencia, o rebeldia, ya se le pasará...”
pero en silencio, los adolescentes están luchando con ansiedad, tristeza, baja autoestima, presión escolar, miedo al rechazo, resentimiento con padres, y heridas emocionales que no saben cómo expresar.

👉 Cuando un adolescente no puede decir lo que siente, lo muestra con su comportamiento.

La adolescencia es una etapa clave.
Aquí se forma su identidad, su valor personal y la manera en que aprenderá a relacionarse consigo mismo y con los demás.

🌱 La terapia psicológica es un espacio seguro donde tu hijo puede:
• Sentirse escuchado sin juicios
• Expresar lo que no sabe poner en palabras
• Aprender a regular sus emociones
• Sanar heridas emocionales
• Fortalecer su autoestima y seguridad
• Encontrar herramientas para la ansiedad, el miedo o la tristeza.

Soy psicóloga clínica y psicoterapeuta.
Acompaño a adolescentes desde un enfoque empático, profundo y reflexivo, brindándoles un espacio seguro para sanar y crecer. Acompañando y Orientando también a los padres en este proceso.

✨ Buscar ayuda no significa que fallaste como padre.
Significa que amas, observas y actúas a tiempo.

👉 Agenda hoy una cita de valoración para tu hij@

Darle apoyo emocional hoy, puede cambiar su bienestar, salud y su futuro.

📩 Envíame un mensaje y con gusto te acompaño.

16/12/2025

Emociones en navidad y año nuevo...
Cómo te sientes?

15/12/2025

Nos vemos en vivo hoy 7:30pm. Conectate.

Navidad y el Año Nuevo no siempre se viven con alegría o entusiasmo

Para muchas personas estas fechas despiertan tristeza, nostalgia, ansiedad, soledad o recuerdos que duelen. Otras se encuentran en hospitales o fieras de casa o de su país.

✨ Este Facebook Live es un espacio seguro para hablar de las emociones que sentimos en estás fechas de fin de año.

Hablaremos de:
• emociones, Duelos y ausencias
• Familia, expectativas y límites
• Cómo cerrar el año con más amor hacia ti a otros.

Cada persona es única y lo vive de forma distinta🤍

15/12/2025

Hoy estaremos en vivo a las 7:30pm
En mi página de facebook.

13/12/2025

13/12/2025

ALTO🤚. Toma una pausa de 10min.
Cierra los ojos
Respira profundo 5 veces
Hablate con amor 🩷

13/12/2025

Citas disponibles 💖🤗

13/12/2025

"Con pasión la rutina se vuelve misión"