Psic Alhelí Arredondo

09/08/2025

Mi consultante y yo en la práctica de Atención Plena en el presente:

04/08/2025

Después del incendio la tierra se vuelve más fértil.

03/08/2025

03/08/2025

Alinear objetos es una forma de autorregulación en muchos niños con autismo.
Este tipo de comportamiento repetitivo no es algo que deba ser corregido, sino comprendido.
Para ellos, alinear les da una sensación de control, orden y tranquilidad en un entorno que puede ser abrumador.

En lugar de preguntar “¿por qué lo hace?”, es mejor preguntarnos “¿qué necesita?”
Observar con empatía es el primer paso hacia una verdadera inclusión.

Cuando entendemos su forma de ver el mundo… todo tiene sentido.

Cr: aprendizajeteaautismo🩵💙

01/08/2025

14/07/2025

Cuando en un vínculo —de pareja, de amigos, de hermanos, de padres e hijos— usamos como arma aquello que sabemos que al otro le duele, eso que es una herida abierta, entonces no. Cuando contraatacamos desde nuestro ego herido con un estilete envenenado en su punta con la información que el otro, alguna vez nos confió al mostrarnos su costado más vulnerable, entonces no. Donde se duele, no se toca. Y si alguna vez hay que tocarlo, que sea con sumo amor, cuidado y empatía.

Así de sencillo, así de complejo. Difícil pero no imposible.

21/06/2025

20/06/2025

20/06/2025

“𝑺𝒊𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒉𝒂𝒃𝒓𝒂́ 𝒂𝒍𝒈𝒖𝒊𝒆𝒏 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒖𝒅𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒊, 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒂𝒔𝒆𝒈𝒖́𝒓𝒂𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒔𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂 𝒏𝒐 𝒔𝒆𝒂𝒔 𝒕𝒖́”.🖤

20/06/2025

Cuando el amor se vuelve posesión

Los celos excesivos no hablan de amor, hablan de miedo.
La posesividad no es cuidado, es control.
Y lo que empieza como “preocupación” termina por encerrar, sofocar, apagar.

En una relación marcada por los celos, no hay confianza, hay vigilancia. No hay libertad, hay condiciones. Y detrás de todo ese control, suele haber una herida no resuelta: el temor a no ser suficiente, a ser abandonado, a que el otro elija a alguien más… como si uno no bastara, como si el amor tuviera que asegurarse a la fuerza.

Desde el psicoanálisis, entendemos que el celoso no solo desconfía del otro, desconfía de sí mismo. Siente que, si no vigila, lo perderán. Que si no controla, lo olvidarán. Pero el amor no se garantiza con cerrojos. El verdadero vínculo se construye en la confianza, no en la sospecha.

Amar no es tener. Es compartir.
Y nadie puede respirar donde se lo encierra.
El amor sano no duele, no asfixia, no teme tanto.
El amor sano… no necesita jaulas.

15/06/2025