14/11/2025
¡Conoce el Amortiguador de Lujo de tu Rodilla!
• Imagina que el cartílago es la almohada de gel más suave y resistente que existe, cubriendo los extremos de tus huesos.
• Su trabajo es simple pero vital: actuar como amortiguador para que tus movimientos sean fluidos, sin fricción y sin dolor. Si no lo cuidas, ¡es como si tus huesos intentaran bailar sin alfombra!
• ¿Cómo cuidar tu amortiguador de lujo?
1. Mantente Activo, pero con control: El movimiento nutre el cartílago, ¡pero debe ser guiado!
2. Fortalece el Músculo: Los cuádriceps y femorales fuertes son tus protectores extra.
3. Peso y Postura: Menos carga y mejor alineación = menos desgaste.
• En MEDINOVA , te enseñamos a usar tus rodillas de por vida.