Saraswati Yoga Studio

Saraswati Yoga Studio Saraswati Studio es un espacio para la enseñanza y la práctica de Yoga en Piedras Negras. Nos dedicamos a la enseñanza de la filosofía y práctica de yoga.

Saraswati Yoga Studio es un espacio para la enseñanza y la práctica de yoga en in ambiente de Paz y armonía. Contamos con Certificación para Maestros de Yoga 200hrs, afiliado a Yoga Alliance. Aquí encontrarás no sólo un lugar de aprendizaje, sino también un refugio para pasar un tiempo agradable y lleno de paz. Pregunta por las diferentes clases y precios.

El lunes 17 de noviembre no tendremos clases. Disfruta de tu fin de semana largo. Nos vemos a partir del martes 18 en ho...
14/11/2025

El lunes 17 de noviembre no tendremos clases. Disfruta de tu fin de semana largo.
Nos vemos a partir del martes 18 en horarios regulares.

12/11/2025

Vinyasa Yoga
Martes y jueves 8am
con Alexa

10/11/2025

¿Vienes a tu primer clase de yoga? Te cuento que necesitas:

1. Felicitarte por tomar la decisión de invertir en tu salud física, mental y emocional.
2. Vestir ropa de ejercicio cómoda con la que puedas estirarte y moeverte sin necesidad de ajustarla.
3. Traer tapete de yoga, un grosor de alrededor de 5mm es lo ideal.
4. Tu práctica esta en tu tapete, las comparaciones no son bienvenidas.
5. Ten paciencia con tus avences, cada proceso es diferente y hay que valorarlo.

07/11/2025

Despierta, Vinyasa Yoga
Martes y Jueves 6am
con Paola Villarreal

Cada clase de Yoga es un regreso a tu paz.
05/11/2025

Cada clase de Yoga es un regreso a tu paz.

03/11/2025

Vinyasa Yoga nivel Intermedio
Lunes y Miércoles 7pm
con Evelyn

✨ Te invito a vivir Yoga con propósito, un espacio para recordar lo que ya eres: calma, fuerza y presencia.Este próximo ...
31/10/2025

✨ Te invito a vivir Yoga con propósito, un espacio para recordar lo que ya eres: calma, fuerza y presencia.
Este próximo mes de Noviembre, en “Yoga con propósito”exploramos Brahmacharya:
💫 ¿A dónde va mi energía?
💫 ¿En qué o en quien la estoy invirtiendo?
💫 ¿Qué hábitos me desconectan de mi centro?
Te invito a unirte a mi clase
🧘‍♀️ Lunes y miércoles | 7:30 a.m.
$200 clase | $350 semana | $1,050 mes
📍 Saraswati Yoga Studio (Macedonio Alcalá #305, col. Tecnológico en Piedras Negras, Coahuila.
Reserva tu lugar📲 878 770 5386
👉Inicio: Lunes 3 de Noviembre

Horarios de NoviembreLUNES Y MIÉRCOLES7:30am Yoga con Propósito con Vicky Villarreal6pm Yoga para la vida con Mary7p...
31/10/2025

Horarios de Noviembre

LUNES Y MIÉRCOLES
7:30am Yoga con Propósito con Vicky Villarreal
6pm Yoga para la vida con Mary
7pm Vinyasa Yoga nivel Intermedio con Evelyn

MARTES Y JUEVES
6am Despierta, Vinyasa Yoga con Paola
8am Vinyasa Yoga con Alexa
5:30pm Yoga Restaurativo con Bertha
7pm Vinyasa Yoga Avanzado con Alexa
8:30pm Yoga para el Alma con Caro

29/10/2025

¡Nueve Clase!
Yoga con Propósito
Lunes y Miércoles 7:30am
con Vicky Villarreal

Ven a experimentar momentos de paz mientras disfrutas tu clase de yoga.
27/10/2025

Ven a experimentar momentos de paz mientras disfrutas tu clase de yoga.

24/10/2025

Yoga para la Vida
Lunes y Miércoles 6pm
con Mary Zacarías

Pasamos muchas horas en nuestros trabajos, generalmente sentados frente a alguna pantalla. Practicar posturas de yoga en...
22/10/2025

Pasamos muchas horas en nuestros trabajos, generalmente sentados frente a alguna pantalla. Practicar posturas de yoga en tu silla es una forma sencilla y efectiva de cuidar de tu cuerpo sin salir de tu escritorio.

1. Gira suavemente el torso hacia un lado, apoyando una mano en el respaldo. Respira profundo de 3 a 5 veces y repite al otro lado.
2. Lleva una mano hacia tu tobillo o descansa el antebrazo en tu pierna y eleva la mano contraria hacia el techo. Respira profundo de 3 a 5 veces y repite al lado contrario.
3. Entrelaza los dedos de tus manos y estira los brazos hacia el techo empujando las palmas de tus manos hacia arriba.
4. Manteniendo la espalda recta, cruza una rodilla sobre la otra. Gira levemente el torso hacia el lado de la pierna que esta arriba. Repite al lado contrario después de unas respiraciones.
5. Recuesta tu torso sobre tus muslos, suelta los brazos y relaja el cuello. Regresa el torso arriba y arquea tu espalda hacia tu respaldo.

Haz esta rutina en tus horas de oficina y nota la diferencia en tu postura.
Coméntanos como te fue.

Dirección

Macedonio Alcalá 305 Col. Tecnológico
Piedras Negras
26080

Horario de Apertura

Lunes 7pm - 9pm
Martes 8am - 9am
6:30pm - 9:30pm
Miércoles 7pm - 9pm
Jueves 8am - 9am
6:30pm - 9:30pm

Teléfono

7834676

Página web

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