Psicóloga Sandra Mendieta

Psicóloga Sandra Mendieta Lic. en Psicología Clínica
Maestra en Psicoterapia Cognitiva Conductual
Tanatología
Prevención en Salud Mental

Recuerdalo ✨️✨️✨️
21/09/2025

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19/09/2025

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Todo va estar bien ♥️ ✨️✨️✨️ Citas WhatsApp 984 108 5701
18/09/2025

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Los 4 acuerdos ✨️✨️✨️
18/09/2025

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18/09/2025

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🔸️Ansiedad🔸️Es una respuesta anticipatoria frente a una amenaza futura, real o imaginaria.📖 Según el DSM-5, se considera...
17/09/2025

🔸️Ansiedad🔸️
Es una respuesta anticipatoria frente a una amenaza futura, real o imaginaria.

📖 Según el DSM-5, se considera un trastorno de ansiedad generalizada cuando la persona presenta 3 o más síntomas físicos o psicológicos, acompañados de preocupación excesiva durante un periodo de 6 meses o más.

🔎 Para identificarla, observa:

Frecuencia: Los síntomas aparecen con regularidad.

Intensidad: La preocupación o el malestar son significativos.

Impacto: Interfieren con tu vida diaria (trabajo, escuela, relaciones, descanso, etc.).

💚 Recordatorio importante: sentir ansiedad de manera ocasional es normal, pero si se vuelve persistente y afecta tu vida, no lo enfrentes solo. Busca apoyo profesional, tu salud mental es prioridad.

Te puedo acompañar en tu proceso 🩷

Citas presenciales en Playa del Carmen, Quintana Roo o en línea.

Adolescentes y adultos

Psic. Sandra Mendieta
Psicoterapeuta Cognitivo Conductual

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A pesar de todo la vida es hermosa ❤️✨️✨️✨️
16/09/2025

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¿ Para cuando? 🤔
15/09/2025

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🙏❤️✨️
15/09/2025

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Hablar de lo que sientes no te debilita; te libera de la carga emocional que muchas veces se tiene guardada desde hace t...
14/09/2025

Hablar de lo que sientes no te debilita; te libera de la carga emocional que muchas veces se tiene guardada desde hace tiempo.

Compartir tu dolor es un paso hacia la sanación.

Tu salud mental es importante, no estás solo, pide ayuda.

Psic.Sandra Mendieta
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Tu decides ✨️✨️✨️
13/09/2025

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