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Dra Alira Fraga Olvera

Casa
Mexico
Playa del Carmen Centro
Dra Alira Fraga Olvera

Soy Médico alergóloga especialista en diagnóstico y manejo de problemas alérgicos como asma, rin

30/10/2025

Muchos evitan las pruebas de alergia por miedo o desinformación. En este carrusel te mostramos la verdad detrás de los mitos más comunes.

Ahora puedes encontrarme en una ubicación más cómoda y accesible:
📍 Edificio Humana WorkCenter, local 307
(frente al Carl’s Jr. de Plaza Las Américas)

29/10/2025

Pasas del calor al aire frío en segundos y comienzas a estornudar, sentir picazón o congestión… pero ¿es alergia o simple sensibilidad? El aire acondicionado no causa alergias por sí mismo, pero puede empeorar los síntomas en personas alérgicas. Esto ocurre porque reseca las vías respiratorias, levanta polvo acumulado en los filtros y propaga alérgenos como moho o ácaros. Además, los cambios bruscos de temperatura hacen que la mucosa nasal se inflame, favoreciendo la irritación.
La buena noticia es que se puede prevenir: limpia los filtros cada 15 días, evita temperaturas extremas y usa humidificadores para mantener el aire más saludable. Si aun con eso los síntomas persisten, podría tratarse de una alergia respiratoria subyacente. Un diagnóstico con tu alergóloga te permitirá identificar la causa exacta y diseñar un tratamiento que te permita disfrutar del confort sin sacrificar tu salud. ❄️👩‍⚕️

Ahora puedes encontrarme en una ubicación más cómoda y accesible:
📍 Edificio Humana WorkCenter, local 307
(frente al Carl’s Jr. de Plaza Las Américas)

28/10/2025

Detrás de un aroma agradable puede esconderse un detonante invisible para tus alergias. Los perfumes, desodorantes, fijadores de cabello y ambientadores en spray liberan sustancias químicas volátiles —como el formaldehído y los ftalatos— que irritan las vías respiratorias y sensibilizan la piel. En personas alérgicas, estas partículas actúan como desencadenantes que provocan estornudos, picazón nasal, lagrimeo, tos o incluso dificultad para respirar.

Lo que muchas personas desconocen es que el problema no está en el olor, sino en los compuestos sintéticos que se inhalan o se absorben a través de la piel. Algunos incluso pueden permanecer en el aire durante horas, afectando a quienes se encuentran cerca, especialmente niños y pacientes asmáticos.

Si amas los aromas, busca alternativas naturales, hipoalergénicas o libres de fragancias artificiales. Evita aplicarte perfume directamente sobre la piel o el cabello, y procura no usarlo en lugares cerrados.
Proteger tu salud no significa renunciar a tu esencia: significa elegir conscientemente lo que respiras y usas a diario. 🌿👩‍⚕️

25/10/2025

Estornudos, congestión y ojos llorosos… ¿es resfriado o alergia? La confusión es común, pero hay señales claras que diferencian ambos cuadros. Mientras el resfriado suele traer fiebre leve, dolor corporal y mejora en pocos días, la alergia se mantiene mientras persista el alérgeno y no mejora con reposo. Además, la secreción nasal en alergias suele ser transparente, mientras que en resfriados puede ser espesa y amarillenta. Reconocer estas diferencias evita automedicarse incorrectamente y sufrir más síntomas. Una visita al alergólogo es clave para obtener un diagnóstico certero y un tratamiento personalizado. Porque no es lo mismo “gripa” que una alergia mal controlada. 👩‍⚕️💙

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24/10/2025

La vida en la ciudad expone a las personas a una mezcla peligrosa: contaminación, humo de vehículos, polvo de construcción y polen. Todo esto se suma para intensificar las crisis alérgicas y respiratorias. Las partículas contaminantes no solo irritan las vías respiratorias, también hacen que los alérgenos sean más agresivos. Esto explica por qué muchas personas sienten que su alergia empeora cuando se mudan a zonas urbanas densas. Medidas simples como usar mascarilla en horas de tráfico, ventilar el hogar en la noche y contar con purificadores de aire pueden marcar la diferencia. Tu alergóloga puede diseñar un plan específico para quienes viven en entornos urbanos y necesitan controlar sus síntomas en medio de la contaminación. 🌆😷

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23/10/2025

Donde otros ven alergias, tú ves soluciones y alivio.
Hoy celebramos a las alergólogas que ayudan a respirar mejor, vivir sin molestias y disfrutar cada estación del año sin miedo.
Gracias por tu sensibilidad, ciencia y vocación de cuidar cada respiro.
🌸 ¡Feliz Día del Médico!

23/10/2025

Amar a tu mascota no significa renunciar a tu salud. Perros y gatos pueden desencadenar alergias por la proteína presente en su saliva, o***a o caspa que queda en el aire y en los textiles del hogar. Sin embargo, la convivencia es posible con medidas de prevención adecuadas: bañarlos regularmente, mantenerlos fuera de la habitación y usar aspiradoras con filtros HEPA reduce drásticamente los síntomas. También existen tratamientos médicos que ayudan a que el sistema inmunológico se adapte poco a poco y mejore la tolerancia. No tienes que elegir entre tu salud y tu compañero peludo: un buen control médico te permitirá disfrutar de su compañía sin poner en riesgo tu bienestar respiratorio. 🐶🐱👩‍⚕️

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22/10/2025

Las alergias no aparecen solo en la infancia: muchas personas desarrollan reacciones alimentarias al llegar a la adultez. Y lo más sorprendente es que no siempre están relacionadas con lo que comías antes. Este carrusel te explica cómo identificarlas.

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25/09/2025

Las olas de calor no solo afectan tu energía, también empeoran los síntomas alérgicos. El aire seco y caliente aumenta la concentración de polen y partículas contaminantes en el ambiente, haciendo que las vías respiratorias se inflamen con mayor facilidad. Además, el calor favorece la proliferación de ácaros y moho en espacios mal ventilados. Si notas que tu rinitis o asma empeoran en temporadas de altas temperaturas, no lo ignores: es una señal de que tu cuerpo está reaccionando a los cambios ambientales. La hidratación, el uso de filtros de aire y mantener las ventanas cerradas en horas críticas ayudan a reducir los síntomas. Tu alergóloga puede guiarte para preparar un plan preventivo durante el verano y proteger tu salud respiratoria. ☀️👩‍⚕️

19/09/2025

Pasar de un ambiente caluroso a un espacio con aire acondicionado frío, o salir de casa en invierno hacia la calle soleada, puede parecer inofensivo… pero esos cambios bruscos de temperatura afectan directamente a las vías respiratorias. Estas variaciones provocan inflamación en la mucosa nasal, sequedad en la garganta y mayor sensibilidad a los alérgenos del entorno como polvo, polen o ácaros. Es por eso que muchas personas sienten estornudos, congestión o incluso tos justo al entrar a un lugar con clima diferente.

El contraste térmico no causa alergia por sí solo, pero sí actúa como un disparador que intensifica los síntomas. ¿Qué hacer? Mantener abrigada la nariz y la boca en temporada fría, evitar cambios extremos al regular el aire acondicionado, hidratarte constantemente y, lo más importante, acudir al alergólogo para diseñar un plan preventivo personalizado. 🌿👩‍⚕️

17/09/2025

🚫👶❌ Existe la idea de que las alergias son un problema exclusivo de la infancia, pero la realidad es muy distinta: los adultos también pueden desarrollarlas en cualquier etapa de la vida. De hecho, cada vez es más común que personas sin antecedentes sufran de rinitis, asma o alergias alimentarias al llegar a la edad adulta. El sistema inmunológico cambia con los años y puede volverse más sensible a ciertos desencadenantes, como el polen, los ácaros, algunos alimentos o incluso medicamentos.

Ignorar los síntomas pensando que “ya no eres niño” solo retrasa el diagnóstico y tratamiento adecuado. Estornudos frecuentes, congestión nasal, picazón en ojos o garganta y molestias digestivas pueden ser señales claras de una alergia no atendida. Lo importante es no normalizar estos síntomas y buscar atención médica especializada. Con el diagnóstico correcto y un plan de tratamiento, es posible controlar las alergias en cualquier etapa de la vida. 🌿👩‍⚕️💙

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