Martes 8am - 9pm Jueves 8am - 9pm Sábado 9am - 4pm Domingo 11am - 2pm

Idea Mantra

Una comunidad de meditación, yoga y movimiento - para el autoconocimiento -. En línea y
presencial. Apreciamos y valoramos la vida lenta.

Idea Mantra es un proyecto que se convirtió en un proyecto de vida. La palabra Mantra significa: el poder de las palabras para transformar nuestra mentalidad. Ahora sabemos que lento es altamente productivo, ahora sabemos que la más grande de las maestras es la vida misma. Con más de 15 años de experiencia propia en meditación y yoga, nos hemos enfocado en acercar estas herramientas con una visión de bien común a más seres humanos, sin la obsesión de un lenguaje que comprenden sólo algunos. Queremos que más humanos sientan que meditación y yoga son también para ellos, queremos que dejen de ser prácticas especiales y sean cada vez más cotidianas para la estabilidad mental. Nos mueve el fomento por el bien común a través de la justicia social en la cual todos tenemos acceso a las mismas oportunidades de bienestar. Contribuir a que los seres humanos encontremos herramientas que nos brinden confianza en nuestras habilidad para recuperarnos como individuos y luego permanecer tan saludables como sea posible, durante el resto de su vida. Yoga es una amplia forma de practicar los derechos humanos para uno mismo, meditar es un puente para investigarnos en primera persona. Juntas son grandes aliadas y nos gusta pensar que hacer esto es un profundo y vivo activismo para la humanidad. Fomentamos la vida lenta, deseamos ver una sociedad feliz, simple, ligera y unida con sigo misma. La pandemia nos ha dado muchas cosas propositivas también. Aqui estamos agradecidos por la renovación que nos ha permitido, al contar con la confianza de quien no nos conocía y confiaron en ests propuesta y ahora somos una comunidad humana que se encuentra en diversas áreas del país. Seguiremos compartiendo nuestro trabajo en línea, defendiendo la presencia con sesiones en tiempo real. También ofrecemos algunos de nuestros talleres, viajes y retiros a lo largo del año - sin prisa -. Yoga
Martes y jueves 8:30 pm. Meditación
Domingos 10:00am y lunes 8:30 pm

$800 yoga y meditación
$600 yoga o meditación

Cada determinado tiempo abrimos una convocatoria para nuestro programa de formación para promotores de salud, con perspectiva de bien común y cuidado al medio ambiente. Invítanos a tu espacio para clases o talleres:

Particulares. En grupo
Corporativos
Escuelas
Centros de Salud
Centros Escolares

Conoce más en nuestro sitio web:
www.ideamantra.info

Cuando tengas tiempo échale un ojo a nuestro bolg:

https://www.ideamantra.info/blog

14/11/2025

Nuestra temporada desde casa 2025
tiene sus última sesiones, únete a meditar
y a mover el cuerpo sin prisa - una gran manera de adentrarnos a la vida despacio -.

Noviembre
martes 18, jueves 20
lunes 24, martes 25, jueves 27

Diciembre

lunes 1, martes 2, jueves 4
lunes 7, martes 9, jueves 11
lunes 15, martes 16

_________ 8:30 pm / Meet.

Conócenos más:
www.ideamantra.info

10/11/2025

La vida más despacio.

Ir despacio en nuestra mente.
Priorizar lo importante de hoy.
Apreciar lo sucedido hoy.

Sentir el cuerpo, su respiración,
sentir.

_______________________________

www.ideamantra.info

03/11/2025

Movernos,
cada quien a su
tiempo y el tiempo
que se sienta bien,
el tiempo que se pueda.

Movernos despacio y
con atención.

29/10/2025

Mantra significa:
el poder de las palabras
para transformar la mente.

Las palabras poco a poco
fueron evolucionando mi
mentalidad. Así se amplia
la perspectiva y hay espacio
suficiente para cambiar de
idea en relación a nuestras
creencias limitante.

Idea Mantra es un proyecto
contenido de experiencias
personales, pero sobretodo
es un proyecto donde se anima
la continuidad en el autoconocimiento
cómo una oportunidad para vivir
una vida satisfactoria y cada vez
con más serenidad y apertura a la
vida diaria.

Conoce más:

Idea Mantra es un proyecto para compartir y generar comunidades de aprendizaje colectivo. Hacemos esto a través de la práctica de yoga, talleres de meditación, alimentación, literatura, psicología, creatividad, medicina alternativa y vinculación con la comunidad.

26/10/2025

el sol siempre vuelve a salir,
los grises son esenciales en
la vida, aunque en ese momento
no podemos verlo.

Lleva su tiempo darle la bienvenida
a todo lo que sentimos y vivimos
en diferentes etapas de la vida.
Pero no hay manera de esquivar
los sentimientos difíciles, regresan
una y otra vez - hasta que les demos
la oportunidad de estar y escucharles -.

En algunas terapias psicológicas lo
nombra como "la sombra" por lo
general como algo negativo, Pero todas
estar partes grises también son nuestras
y merecen tener un espacio para que
podamos evolucionar y vivir una vida cada
vez más libre.

Nadie puede escapar de la incertidumbre
y el miedo. Pero podemos aprender a gestionar
y tener una buena calidad de vida 🙏

Prueba meditar y si es para ti
dale una oportunidad a la continuidad.

www.ideamantra.info
sesiones desde casa

lunes 8:30 pm
Meet.

24/10/2025

La paciencia es una de las
cualidades más funcional
a lo largo de nuestra vida.

No es acerca de ver pasar
la vida, se relaciona a las
micro acciones que podemos
hacer en el día a día, que poco
a poco nos irán acercando a
una vida donde nos sentimos
menos preocupados y más
satisfechos.

Paciencia es sobre la prioridad
de nuestras prioridades y necesidades
durante nuestra vida.

Paciencia.

22/10/2025

Espacios verdes en las azoteas.

Balance entre el cuidado interno
y el cuidado externo.

_____ No hay separación
somos con la naturaleza.

21/10/2025

Cuidar y compartir
un espacio donde
nos sentimos a salvo
para relajar nuestro
estado de alerta constante,
un refugio para meditar
desde casa.

Únete a meditar.

Cada lunes 8:30 pm
Meet.

Nos vemos en la pantalla.

16/10/2025

Mantén la vida simple.

Nos vemos esta noche para
movernos lento y sin prisa.

Únete desde casa / 8:30 pm
solicita el enlace.

www.ideamantra.info
El autocuidado sí es un tema
político.

14/10/2025

Ritual a la paciencia.

A lo largo de nuestra vida
vamos a experimentar momentos
en dónde nuestra planeación será
totalmente diferente a los planes
de la vida - vamos a necesitar una
relación sólida con la paciencia -.

Tres ingredientes vamos a ocupar:

aceptación, respiración y gratitud.
No funcionaran para cambiar el
tiempo requerido en el proceso de
paciencia - estos ingredientes son
para colocar al cuerpo en una disposición
de receptividad y cooperación frente
a los planes de la vida -.

Meditar, como un ritual a la paciencia y
no intentar entorpecer los tiempos de la
vida.

Paciencia y gratitud.

____________________

Nos vemos en la pantalla.
lunes, martes y jueves
8:30 pm / Meet

13/10/2025

Meditación desde casa.

Hoy 8:30 pm / Meet

Únete con tu ropa
cómoda.

_____

www.ideamantra.info

08/10/2025

Somos con la naturaleza
no hay separación.

_________________

La vida simple también
requiere constancia.

Dirección

Calle 1 Sur Y Diagonal 60 Col. Ejidal
Playa Del Carmen
77710

Horario de Apertura

Martes	8am - 9pm
Jueves	8am - 9pm
Sábado	9am - 4pm
Domingo	11am - 2pm

Teléfono

9841096349

Página web

http://www.ideamantra.info/

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