Zita León Tanatóloga

09/11/2025

Cuando una persona pasa por un proceso, pasa por una etapa de transformación para su sanidad y aceptación.
Ese tipo de transformación no suele ser algo que nos agrade, ¿A quién le gusta ser procesado? ¿A quién le gusta tener que pasar por caminos difíciles? Pero sabelo sin proceso es imposible llegar a tu propósito.
Es importante ABRAZAR TU PROCESO.
Hoy te insto date la oportunidad de ver al Maestro caminar en tu proceso.

Familia Nueva Vida

03/11/2025

Agradecida con mi Buen Padre Dios por darme la oportunidad de encontrar mi propósito de vida y no tener que trabajar.

Amo invertir y gastar mi vida y tiempo en almas y corazones resilientes dispuestos a seguir adelante a pesar de la pérdida, y dispuestos a encontrar la ganancia a pesar del dolor.

Acompañar a cada uno de mis compañeros de camino, es mágico e irrepetible. También quiero dar las gracias a cada uno de ustedes por permitirme ser parte de su sanidad y ver su evolución caminando hacia la aceptación con fe, esperanza y amor.

Hoy celebró un año más. Y a cada uno de mis colegas. FELIZ DÍA DEL TANATÓLOGO

03/11/2025

💖

Familia Nueva Vida

03/11/2025

Es el momento ... Solo ocúpate

Familia Nueva Vida

27/10/2025

Prosigue

Familia Nueva Vida

19/10/2025

Poza Rica hoy DUELA y DUELE.

Este momento es justo donde el dolor de tanta pérdida invade la vida del ser humano, y nos muestra nuestra fragilidad.

La madrugada del viernes 10 de Octubre del 2025 en Poza Rica Veracruz; el desbordamiento del Río Cazones nos mostró una ocasión más que la naturaleza es imparable.

Hoy varios días después, la ciudad y cada una de las personas afectadas estamos duelando, se puede notar en lo siguiente, un silencio lleno de desolación, cansancio, y frustración; ¿Porqué si hay luz e Internet en algunas zonas no se escucha música? No hay sonrisas, risas, ni carcajadas; por donde quiera que pasas hay personas aferrándose a objetos inservibles como a tesoros (han perdido tanto, que ya no quieren perder más, y necesitan recuperar algo, aunque ese "algo" no sirva).

Cada uno de nosotros cruzaremos las etapas de duelo, en tiempo forma diferente, pero lo haremos. Algunos tomando una actitud de estoy bien y no pasa nada (a pesar de haber perdido casi todo), otros se molestarán con todos y por todo, otros probablemente lloren y sus comentarios serán una y otra vez LO PERDÍ TODO y su pensamiento será catastrófico y depresivo constantemente, otros empiezan a negociar con la vida, intentando sacarle el mejor partido a lo que tienen en las manos; y otros pocos, muy pocos hoy estén en la aceptación, y permiteme decirte algo, TODOS PASAREMOS POR ESTAS ETAPAS Y DE UNA U OTRA EN FORMA DE ESPIRAL Y/O BUCLE hasta qué el momento de la aceptación sea la etapa que administre y gestione lo que se esta viviendo.

El duelo, duele y si no duele... NO ES DUELO.

Hoy a muchos nos duele nuestra cuidad, nuestra colonia, nuestro rumbo, nuestros vecinos, amigos y conocidos que recordamos conforme pasan los días ( les llamamos o mandamos un WhatsApp, preguntando ¿Como estás? Sabiendo claramente que la respuesta no será favorable, pero la esperanza que asi sea nos acompaña, y al escuchar la respuesta nuestro sentir de dolor y tristeza vuelve de forma imposible de que no nos vuelva a herir.

Hoy al paso de los días te quiero animar y decirte NO LO PERDISTE TODO, perdiste casi todo ...SI! Así es; pero no lo perdiste todo, te tienes a ti y tú eres tan valioso que a pesar de esta gran catástrofe continuas aquí, y creeme no es casualidad, tu propósito de vida aun continúa, es mas quizá nisiquiera aún ah comenzado.

Porfavor respira, si está a tu alcance toma agua y lávate tu cara, y manos y después de tenerlas limpias en lo posible míralas y diles a una voz audible, donde te escuches a ti mismo ... GRACIAS POR CONTINUAR AQUÍ CONMIGO, GRACIAS POR LO QUE HEMOS HECHO EL DÍA DE HOY Y UN DÍA A LA VEZ, CADA DÍA TIENE SU PROPIO AFÁN, si puedes mirarte al espejo y dile a tu ser lo mismo.... GRACIAS POR NO DESFALLECER. Tener una acción de agradecimiento y una vida de agradecimiento LO CAMBIA TODO, y también nuestra perspectiva de vida.

Hay un libro lleno de sabiduría y verdades inamovibles que dice así:

El SEÑOR levanta a quienes caen y sostiene a los que están angustiados.
Salmo 145:14 PDT

Te insto aprovecha cada instante de esta vida, porque hoy estamos y mañana no sabemos.

Te Bendigo con cariño Zita León

04/07/2025

La Temporada de duelo, es difícil, pero ¡VIVIR UN DUELO ANTICIPADO ES TERRIBLE!

Los duelos anticipados y la negación de ver la realidad que casi siempre es muy dolorosa, son eternos amigos; son inseparables, es más me atrevo a decir, que caminan de la mano por esta tierra de los vivientes; y su mayor objetivo es nublar la razón, (eso me atrevo a decirlo por propia vivencia)
El ver como la vida de una ser amado se va consumiendo, poco a poco, que su luz en esta tierra se esta apagando; además de ser sumamente doloroso no es algo ni fácil, ni sencillo de gestionar, procesar y mucho menos aceptar; ver como una relación (pareja, amistad, laboral, familiar o social) se va desgastando y deteriorando al punto que ya no queda nada de verdad duele; cuando vivimos un duelo anticipado, dejamos de pensar, de razonar, y sólo sentimos y sentimos mucho hasta el punto de creer que TODO ESTA BIEN, O TODO ESTARÁ BIEN cuando la naturaleza, los hechos y hasta la biología misma dice, el momento de terminar llego. Honra, ama, agradece, y despídete de lo que aún tienes; si me preguntas ¿eso es un duelo anticipado? Te responderé si, si lo es.

Si estas pasando por una temporada similar, te insto aprovecha cada instante de lo que aún tienes, porque muy a pesar de nosotros, un día todo cambiará, quizá él, ella o eso se vaya, o quizá te vayas tú o me vaya yo.

La mejor forma en la que puedes vivir, es vivir duelando, ¿Que es vivir duelando? Es vivir agradeciendo, amando y honrando cada momento lo que SI ESTA, lo que SI TIENES, lo que SIGUE SIENDO, porque esta vida esta hecha de momentos y de instantes.

Hay un libro lleno de sabiduría y verdades inamovibles que dice así:
La vida de los seres humanos es un simple reflejo en un espejo; desaparece rápidamente.
Salmos 39.6. (A) PDT

Te abrazo y Bendigo con cariño Zita León

29/06/2025

🩷

11/04/2025

Aceptar esta realidad, es muy complicado, nos lleva a romper estructuras de vida que has aceptado y abrazado quizá durante toda tu vida.

Probablemente te enseñaron que hay personas que solo te buscan cuando te necesitan, ( incluyendo padres, hermanos, hijos, amigos, compañeros etc.), eso es normal, es más ¡ te dicen que esta bien! Y nos hacen creer QUE ESO ES AMOR y que nos aman.
También hay personas te dicen que te aman y jamás están cerca tuyo, cumpleaños, enfermedad, necesidad y tampoco te lo demuestran de ninguna forma; pero eso sí, te dicen o le dicen a los demas que te quieren. Y nos hacen creer QUE ESO ES AMOR
Y en cambio hay otras personas que jamás te dicen que te aman, pero ahí están siempre para ti en las buenas, las malas y las peores; y nosotros por falta de entendimiento perdemos disfrutar de ese amor, porque pensamos que estan ahi solo porque si, (PORQUÉ NOS HECHO CREER QUE EL AMOR SE DEBE DE DECIR, NO DE VIVIR) y cuando estas personas se van de nuestras vidas, (puede ser que trasciendan, se cambian de casa o solamente el destino nos separa, nos damos cuenta que desperdiciamos su amor por no saberlo.

También eso es un DUELO, QUE DUELE!

Si estas pasando por una etapa así, te insto pide ayuda no necesitas llevar esto sol@.

Hay un libro lleno de sabiduría y verdades inamovibles que dice así:
Mejores son dos que uno, pues tienen mejor paga de su trabajo.

Te Bendigo con cariño Zita León

31/03/2025

¿Durante la temporada de duelo se debe descansar, quizá más que en otra temporada de nuestra vida? Sí, así debe de ser. Durante el duelo es muy común que se confunda el descanso para sanar con depresión.

Sanar durante un duelo ( del tipo que sea) va a requerir de toda tu fuerza tanto fisica, emocional y espiritual; es por eso que es tan común que mis compañeros de camino me llegan a preguntar ¿Es normal que después de venir contigo, me siento tan cansad@? Y mi respuesta es, en las primeras citas sentirás un cóctel muy peculiar de emociones, pero lo que predomina es sentir alivio y a la vez agotamiento; conforme gestionemos y afrontamos la realidad de nuestra nueva estructura de vida el sentir será diferente.

Si estas en una temporada de duelo descansar en IMPRESCINDIBLE Y ABSOLUTAMENTE NECESARIO.

Algo que es muy común ( pero no por ser común es siempre lo mejor) es llenarnos de activismo y rodearnos de personas (aunque no nos sumen, ni contengan) y de ruido visual y auditivo para no afrontar lo que estamos viviendo, porque ciertamente duele y duele mucho, entonces tomamos la opción de si no lo afronto esto se irá y déjame decirte que es todo lo contrario una herida que no se sana adecuadamente en tiempo y forma es una herida que se contamina y al paso del tiempo termina contaminando todo el cuerpo.

Hidratarte, descansar y hacer algún ejercicio de mindfulness siempre ayudarán. Hay un libro lleno de sabiduría y verdades inamovibles que dice asi:

[1] El SEÑOR es mi pastor, nada me falta. [2] Me lleva a descansar a prados verdes, y me conduce a manantiales de agua fresca. [3] Él me da nueva vida. Me lleva por buenos caminos para mostrarme lo bondadoso que es. [4] Aunque pase por caminos oscuros y tenebrosos, no tendré miedo, porque tú estás a mi lado;
Salmos 23.1-4a.PDT.

Si estás en este temporada y esta siendo llena de dolor y sufrimiento constante, busca ayuda, mejores son dos que uno, pues si uno cae el otro le levanta.

Te Bendigo con cariño Zita