Lunes 10am - 9pm Martes 10am - 9pm Miércoles 10am - 9pm Jueves 10am - 9pm Viernes 10am - 9pm Sábado 8:30am - 2pm

Nutrición x la Vida

Casa
Mexico
Poza Rica
Nutrición x la Vida

Hola, soy la Dra. Clau, estoy aquí para ayudarte durante tu proceso de cambio hacia una mejor salud🥰

27/03/2026

En diabetes, el estrés y la ansiedad no son solo emocionales… también son metabólicos 🧠📈
Activan hormonas que elevan la glucosa y dificultan su control, incluso si llevas bien tu tratamiento.
Médico con Maestría en Nutrición Clínica : Claudia Losoya
☎Citas: 782 170 7037 📍Poza Rica, Ver.
AVISO DE PUBLICIDAD COFEPRIS 2530032002A00009

26/03/2026

No todo es “que no le guste”… muchas veces es cómo se lo ofrecemos.
En la alimentación complementaria, la forma en que introduces un alimento puede marcar la diferencia entre rechazo y aceptación. Aquí te explico lo que sí y lo que no ayuda 👇
Médico con Maestría en Nutrición Clínica : Claudia Losoya
☎Citas: 782 170 7037 📍Poza Rica, Ver.
AVISO DE PUBLICIDAD COFEPRIS 2530032002A00009

24/03/2026

La vitamina D no solo fortalece huesos… también influye en el desarrollo y bienestar integral de tus hijos ☀️🧒

Niveles adecuados ayudan a una mejor absorción de calcio, fortalecen el sistema inmunológico y favorecen un crecimiento saludable.

La deficiencia puede pasar desapercibida, pero impactar más de lo que imaginas.

Por eso, evaluar y mantener niveles óptimos es parte clave de su salud.

Prevenir hoy, es cuidar su desarrollo mañana 💙
Médico con Maestría en Nutrición Clínica : Claudia Losoya
☎Citas: 782 170 7037 📍Poza Rica, Ver.
AVISO DE PUBLICIDAD COFEPRIS 2530032002A00009

20/03/2026

A los 6 meses, las reservas de hierro comienzan a disminuir… y es justo aquí donde la alimentación complementaria hace la diferencia. 🥚
Incluir alimentos ricos en hierro, como el huevo, ayuda a cubrir lo que la leche ya no alcanza por sí sola.
Pequeños cambios en su alimentación hoy, impactan en su desarrollo mañana. 💛
Médico con Maestría en Nutrición Clínica : Claudia Losoya
☎Citas: 782 170 7037 📍Poza Rica, Ver.
AVISO DE PUBLICIDAD COFEPRIS 2530032002A00009

19/03/2026

Las alergias alimentarias no son lo mismo que una intolerancia… y saber diferenciarlas puede evitar riesgos importantes ⚠️

👉 Una alergia ocurre cuando el sistema inmune reacciona de forma exagerada ante ciertos alimentos
👉 Puede aparecer desde la infancia y, en algunos casos, generar reacciones graves

👀 Algunos datos clave:
• Los síntomas pueden ir desde leves (ronchas, comezón) hasta severos (dificultad para respirar)
• Los alimentos más comunes: leche, huevo, nueces, mariscos, trigo y soya
• No siempre se detecta a la primera

💡 Identificarla a tiempo cambia por completo el manejo y la seguridad de quien la padece

Desliza para entender cómo reconocerlas, qué hacer y cuándo acudir a valoración 🩺✨
Médico con Maestría en Nutrición Clínica : Claudia Losoya
☎Citas: 782 170 7037 📍Poza Rica, Ver.
AVISO DE PUBLICIDAD COFEPRIS 2530032002A00009

17/03/2026

Cuando empieza el calor, los niños no siempre piden agua…
pero eso no significa que no la necesiten.

Su sistema de regulación aún está en desarrollo y pueden deshidratarse más rápido, incluso sin darse cuenta.

Por eso, anticiparte es clave, no esperar a que tengan sed.

¿Qué puedes hacer para mejorar su hidratación?
• Ofrecer agua de forma frecuente, aunque no la pidan
• Usar botellas atractivas o con popote
• Dar frutas ricas en agua (sandía, melón, pepino)
• Crear rutinas (al despertar, después de jugar, antes de dormir)
• Dar el ejemplo: si tú tomas agua, ellos también lo harán

Evita sustituir con jugos o bebidas azucaradas, ya que no hidratan igual y pueden afectar su salud.

Pequeños hábitos hacen una gran diferencia en su bienestar, especialmente en temporada de calor.
Médico con Maestría en Nutrición Clínica : Claudia Losoya
☎Citas: 782 170 7037 📍Poza Rica, Ver.
AVISO DE PUBLICIDAD COFEPRIS 2530032002A00009

13/03/2026

Muchos padres se preocupan cuando su bebé come poco, pero no siempre significa que algo esté mal.
Existen comportamientos normales en la alimentación infantil y también señales que sí merecen valoración médica.
En este reel te explico cuándo es parte del desarrollo… y cuándo conviene poner atención. 👶🏻🍽️
Médico con Maestría en Nutrición Clínica : Claudia Losoya
☎Citas: 782 170 7037 📍Poza Rica, Ver.
AVISO DE PUBLICIDAD COFEPRIS 2530032002A00009

12/03/2026

Hoy se conmemora el Día Mundial del Riñón, una fecha para recordar que estos pequeños órganos cumplen una función vital: filtran tu sangre, eliminan toxinas y mantienen el equilibrio de tu cuerpo.

Muchas enfermedades renales avanzan sin síntomas en etapas tempranas, por eso la prevención y los chequeos oportunos son clave.

Desliza este carrusel y conoce cómo cuidar tus riñones y qué señales no debes ignorar. 🩺💧
Médico con Maestría en Nutrición Clínica : Claudia Losoya
☎Citas: 782 170 7037 📍Poza Rica, Ver.
AVISO DE PUBLICIDAD COFEPRIS 2530032002A00009

10/03/2026

Iniciar la alimentación complementaria puede venir acompañado de muchos consejos…
Muchos vienen desde el amor de abuelos, familiares o amigos, pero no todos están basados en lo que hoy sabemos sobre nutrición infantil.

Algunos consejos que vale la pena cuestionar:

🧂 “Ponle sal para que le guste la comida”
Los bebés no necesitan sal añadida. Sus riñones aún están en desarrollo y el exceso puede ser perjudicial. Lo ideal es ofrecer alimentos naturales y sin sal añadida al menos durante el primer año de vida.

🥭 “Dale solo fruta o cosas dulces”
Si solo ofrecemos sabores dulces, el bebé puede acostumbrarse a ellos. La alimentación complementaria es el momento ideal para explorar sabores y texturas variadas: verduras, proteínas, cereales, leguminosas y frutas.

🍼 “Quítale el pecho o la lactancia para que coma más”
La leche materna o fórmula sigue siendo el alimento principal durante el primer año. La alimentación complementaria se llama así porque complementa, no reemplaza la lactancia.

⏳ “Espera a que tenga muchísima hambre para que coma mejor”
Cuando el bebé está demasiado hambriento puede irritarse y comer peor. Lo ideal es ofrecer alimentos cuando muestra señales tempranas de hambre y mantener horarios flexibles.

✨ Cada bebé aprende a comer a su propio ritmo.
Con información adecuada, paciencia y variedad de alimentos, la alimentación complementaria puede ser una etapa de descubrimiento y disfrute.
Médico con Maestría en Nutrición Clínica : Claudia Losoya
☎Citas: 782 170 7037 📍Poza Rica, Ver.
AVISO DE PUBLICIDAD COFEPRIS 2530032002A00009

06/03/2026

Cumplir 6 meses no siempre significa que tu bebé ya esté listo para iniciar la alimentación complementaria.
Más que la edad, es importante observar señales de desarrollo como control de cabeza, interés por la comida y desaparición del reflejo de extrusión.
Cada bebé tiene su propio ritmo. Ante dudas, lo ideal es valorarlo antes de iniciar nuevos alimentos. 👶🥄
Médico con Maestría en Nutrición Clínica : Claudia Losoya
☎Citas: 782 170 7037 📍Poza Rica, Ver.
AVISO DE PUBLICIDAD COFEPRIS 2530032002A00009

04/03/2026

En el Día Mundial de la Obesidad, es importante entender que la obesidad es una enfermedad, no solo una cuestión de voluntad o hábitos.
Comprenderla así permite buscar atención médica, apoyo nutricional y cambios sostenibles que mejoren la salud y la calidad de vida.
Si tú o alguien cercano vive con obesidad, acérquense a orientación profesional: tratarla a tiempo puede prevenir muchas complicaciones.
🩺Médico con Maestría en Nutrición Clínica : Claudia Losoya
☎Citas: 782 170 7037 📍Poza Rica, Ver.
AVISO DE PUBLICIDAD COFEPRIS 2530032002A00009

03/03/2026

Desde el punto de vista nutricional, la miel es un alimento compuesto principalmente por azúcares simples (glucosa y fructosa). Aporta energía rápida, pero no contiene cantidades significativas de vitaminas o minerales que justifiquen su consumo como “alimento funcional” en niños pequeños.

Punto clave:

🚫 En menores de 1 año está contraindicada por el riesgo de botulismo infantil, debido a la posible presencia de esporas de Clostridium botulinum, que su sistema digestivo aún no puede manejar adecuadamente.

Después del año de edad, puede consumirse en pequeñas cantidades, pero debe considerarse como un azúcar añadido. Su consumo excesivo puede contribuir a:

• Caries dental
• Preferencia por sabores muy dulces
• Exceso calórico
• Riesgo de sobrepeso

Aunque tiene compuestos antioxidantes en pequeñas cantidades, estos no compensan el impacto metabólico de un consumo elevado.

En nutrición infantil, la recomendación es limitar azúcares añadidos y priorizar alimentos frescos y naturales.

Si existen dudas sobre alimentación adecuada según la edad, una valoración nutricional individualizada es la mejor guía.
🩺Médico con Maestría en Nutrición Clínica : Claudia Losoya
☎Citas: 782 170 7037 📍Poza Rica, Ver.
AVISO DE PUBLICIDAD COFEPRIS 2530032002A00009

Dirección

Poza Rica

Horario de Apertura

Lunes	10am - 9pm
Martes	10am - 9pm
Miércoles	10am - 9pm
Jueves	10am - 9pm
Viernes	10am - 9pm
Sábado	8:30am - 2pm

Teléfono

+527821707037

Página web

http://www.losoyanutricion.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrición x la Vida publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.