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Psic Mario Madariaga - Terapia para Adultos

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Progreso
Psic Mario Madariaga - Terapia para Adultos

Ayudamos a personas que han tomado la decisión de generar un cambio positivo en sus vidas. Agenda tu cita conmigo al 999 297 4828.

Te queremos acompañar en tu proceso de transformación hacia la persona que quieres llegar a ser. Soy el psicólogo Mario Madariaga, maestro en Psicoterapia Individual y Grupal, y te ofrezco mis servicios de psicoterapia y consejería profesional desde el humanismo, el respeto y la tolerancia. Cada cabeza es un mundo, por lo que trabajo con cada caso de manera personalizada, utilizando herramientas de distintas corrientes psicológicas. Mi experiencia no sólo se limita al ámbito académico, he trabajado en el sector público, privado y como voluntario en comunidades y asociaciones civiles como psicólogo, orientador y consejero. Y antes que Psicólogo, soy una persona como tú, y me daría mucho gusto acompañarte en tu proceso de transformación hacia la persona que quieres llegar a ser. Las sesiones pueden ser en español o inglés, y en modalidad virtual o presencial en Progreso, Yucatán.

14/07/2022

Algunas de las emociones negativas más comunes son la tristeza 😢, el asco, el miedo 😱, la ira 😡, la culpa entre otras.

Es importante reconocer estas emociones y atender a los mensajes que quieren transmitirnos para crear nuevas formas de actuar y pensar frente a situaciones de la vida en general. 🙆🏻‍♀️

Las emociones negativas son una oportunidad para atender, escuchar y entender los asuntos pendientes que no marchan adecuadamente en nuestra vida ✨.

05/07/2022

Para algunas personas la vulnerabilidad es una debilidad 🤷🏻‍♀️. Si, en cambio, vemos a la vulnerabilidad como una fortaleza 🌟 estaremos más abiertos al aprendizaje, nos resultará más fácil reconocer nuestras dificultades y a abrirnos a lo que los otros tienen para ofrecernos ✨.

Además, tendremos más facilidad para afrontar los errores con humildad y los aceptaremos como una oportunidad para aprender en lugar de verlos como un fracaso. 🙌🏻

Atreverse a pedir ayuda y aceptar que no podemos con todo es parte de reconocer a la vulnerabilidad como fortaleza. Al hacerlo, podremos hablar de lo que nos pasa, de cómo nos sentimos, de lo que nos da miedo, de lo que nos falta, lo que nos preocupa y de lo que necesitamos de los otros. 🙆🏻‍♀️🙆🏼‍♂️

Si deseas agendar una sesión de psicoterapia puedes comunicarte al📞999 297 4828.
Tenemos la opción de sesiones presenciales en 📍Progreso, Yucatán, o de forma online 🌐.

28/06/2022

El tiempo libre es indispensable para mantener u optimizar la salud física y mental, así como para aliviar las tensiones del día a día ✨ .

Algunos de los beneficios de integrar a tu día actividades de esparcimiento y relajamiento son:
- Salir de la rutina o monotonía de la vida cotidiana. 🌟
- Renovar fuerza y energía, tanto fisica como mental. 🧠💪🏻
- Incrementar la autoestima y la realización personal. 🙆🏻‍♂️✨
- Establecer relaciones más estrechas y afectivas. 👥
- Incrementar el sentimiento de pertenencia en un grupo. 🙌🏻
- Contribuir al crecimiento intelectual, artístico, cultural o incluso compensar insuficiencias de aprendizaje. 🎨🎤📚

Y tú, ¿cuál es la actividad que realizas en tu tiempo libre?

21/06/2022

Es común que en nuestro día a día tengamos preocupaciones 🤷🏻‍♂️, pero cuando éstas son constantes pueden llegar afectar nuestro descanso y salud mental 🧠.

Hablar con alguien de confianza, puede ayudarte a tener una visión más objetiva de estas preocupaciones y temores 🙌🏻 .

Además, acudir con un profesional es altamente recomendable, ya que aprenderás a conocerte mejor y a potenciar tus habilidades para ayudarte a resolver tus problemas actuales y prevenir problemas futuros 💙✨.

Si deseas más información o agendar una sesión de psicoterapia puedes comunicarte al📞999 297 4828.
Tenemos la opción de sesiones presenciales en 📍Progreso, Yucatán, o de forma online 🌐.

14/06/2022

El optimismo es una cualidad que ayuda a protegernos de la visión de desesperanza y amortigua el impacto de las dificultades. ✨ A su vez, ayuda a vernos con más capacidad para afrontar los conflictos y sobrellevar mejor el sufrimiento 🙌🏻.

08/06/2022

Te recomiendo implementar esta práctica en tu día día, ya que te ayudará a sentirte mejor a través de una sensación de calma, paz y equilibrio que beneficiarán tu bienestar emocional y tu salud en general🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️.

05/06/2022

Todo gran cambio comienza con nosotros mismos. ¡Feliz domingo! 🙌🏻

01/06/2022

Es importante poder agregar hábitos y actividades en nuestro día a día que nos ayudarán a mejorar nuestra salud física y emocional. 🙆🏻‍♂️🙆🏽‍♀️

La actividad física 🏃🏻 puede mejorar nuestra oxigenación y activar endorfinas 🧠 de forma natural, además de activarnos y darnos energía. También, una buena alimentación nos proveerá de nutrientes que ayudan a generar crecimiento neuronal 🍎🥗.

Cuéntame, ¿cuál es una de las actividades que realizas para mejorar tu salud mental?

24/05/2022

Muchas veces nos encontramos en situaciones que parecen callejones sin salida, y en estos casos nuestra respuesta suele ser de frustración o incluso, en los casos más graves, de desesperanza 🤷🏻‍♀️🤷🏽‍♂️. Esto nos brinda la oportunidad de reinventarnos, desde nuestros hábitos, actitudes y perspectivas ante la vida, en un proceso de reacomodo y adaptación ante las nuevas exigencias existenciales 🙌🏻.

Si deseas más información o agendar una sesión de psicoterapia puedes comunicarte al📞999 297 4828.
Tenemos la opción de sesiones presenciales en 📍Progreso, Yucatán, o de forma online 🌐.

19/05/2022

Soy el psicólogo Mario Madariaga, maestro en Psicoterapia Individual, y te ofrezco mis servicios de psicoterapia y consejería profesional desde el humanismo, el respeto y la tolerancia. 🙌🏻
Permíteme apoyarte en el proceso de transformación hacia la persona que quieres llegar a ser. ✨

Puedes agendar tu cita o pedir más información al 📞999 297 4828.
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14/02/2021

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Lo común es que se experimente frustración, enojo, tristeza y desesperanza. Que salgan a flote heridas emocionales y problemas no resueltos derivados de la relación o de experiencias previas de vida. En este video te decimos cómo lidiar con estos sentimientos.

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