23/12/2017
Las fiestas son alegría para muchos y problemas para otros, nos preocupan los excesos nutricionales y el alcohol.
En lo personal, quienes me conocen, saben que no promuevo ni suelo sugerir el "conteo calorías"... de última, para eso estarían los profesionales de la salud... pero: REDUCIR LA NUTRICION AL "CONTEO DE CALORÍAS" ES UNA FALACIA DE CONOCIMIENTOS.
Sería como reducir la inmensidad del cielo a decir que simplemente es celeste.
Partiendo de esta premisa fundamental sugerirte que controles el consumo de alcohol y lo moderes para no exceder las calorías sería un grave error de mi parte. Sería "pensar en chiquito". El consumo de alcohol es parte de una tradición y una celebracion entre pares, amigos y familia.
No es ni malo, ni bueno... quizás la palabra sería... no es lo ideal que abundes en excesos por varios motivos:
1) Tu salud
2) Tu familia
3) El riesgo de accidentes
4) Las tomas de decisiones
5) El compromiso en tu destreza y tus "habilidades"
No olvides que el alcohol "en exceso" obnubila tu buen juicio y tus sentidos y comenzas a correr riesgos innecesarios de:
1) Incurrir en la vergüenza
2) Ser un riesgo para vos, conocidos, amigos y desconocidos.
Entre otras muchas cosas.
Así que la caloría es lo de menos. Si decídis beber hacelo respetandote a vos mismo y los demás, no manejes y no pongas a todos (incluyendote) en riesgos innecesarios.
En lo personal, brindo con vos por unas fiestas llenas de buena vibra, salud y sin accidentes.
La gráfica sólo es para llamar tu atención.
Que las fiestas sean motivo de celebración con los tuyos, no con el alcohol.
