Mary Solis Terapeuta Holístico

Mary Solis Terapeuta Holístico Terapeuta Holístico hace 37 años. Manejo diferentes técnicas terapéuticas.

💫 El horario del sueño influye directamente en la salud💫Dormir temprano favorece el equilibrio hormonal, la regeneración...
15/10/2025

💫 El horario del sueño influye directamente en la salud💫

Dormir temprano favorece el equilibrio hormonal, la regeneración celular y el descanso mental. Retrasar la hora de dormir puede afectar el metabolismo, el estado de ánimo y la capacidad de concentración.

🕘 Dormir a las 21:00
Favorece la regeneración y ayuda a mantener la juventud.

🕙 Dormir a las 22:00
Potencia la función cerebral y mejora la memoria.

🕚 Dormir a las 23:00
Puede aumentar la caída del cabello por desequilibrio hormonal.

🕛 Dormir a medianoche
Favorece el aumento de peso y altera el metabolismo.

🕐 Dormir a la 1:00
Afecta la función celular y acelera el envejecimiento.

🌙 Mantener un horario de sueño regular y acostarse antes de las 23:00 ayuda al cuerpo a recuperarse mejor y a mantener una buena salud general.

Una letra hermosa!
14/10/2025

Una letra hermosa!

Musica y letras que me gustan. 😍😘😊 Soy un ser humano!
13/10/2025

Musica y letras que me gustan. 😍😘😊
Soy un ser humano!

🌹 El poder oculto de las rosas: más allá de la belleza y la fraganciaCuando pensamos en rosas, evocamos amor, elegancia ...
13/10/2025

🌹 El poder oculto de las rosas: más allá de la belleza y la fragancia

Cuando pensamos en rosas, evocamos amor, elegancia y romanticismo. Pero esta flor legendaria es mucho más que un símbolo: es una fuente de salud, juventud y equilibrio emocional. Desde los pétalos hasta los escaramujos, cada parte de la rosa encierra propiedades curativas que han sido veneradas durante siglos.

✨ Beneficios de las rosas

🌿 1. Fuente rica en antioxidantes
Protege el cuerpo del envejecimiento celular, mejora la piel y refuerza las defensas naturales.

🌸 2. Refuerzo inmunitario
El té de rosas o de escaramujo fortalece el sistema inmunológico y previene resfriados.

💧 3. Salud y belleza de la piel
El agua de rosas calma irritaciones, limpia el acné y acelera la cicatrización de heridas.

🌺 4. Hidratación profunda
Reequilibra la humedad de la piel, devolviendo frescura y luminosidad natural.

🌼 5. Antienvejecimiento natural
Estimula la producción de colágeno y mantiene la piel firme y radiante.

🌹 6. Reductor del estrés
El aroma de rosa equilibra las emociones, relaja la mente y mejora el sueño.

🌿 7. Digestión ligera
El té de rosas ayuda a aliviar la hinchazón, mejora el metabolismo y depura el organismo.

🌸 8. Alivio menstrual natural
Relaja el útero, reduce los cólicos y favorece el bienestar durante el ciclo.

💧 9. Corazón saludable
El escaramujo mejora la circulación, regula el colesterol y protege los vasos sanguíneos.

🌺 10. Equilibrio emocional
El aceite esencial de rosa eleva el ánimo, reduce la ansiedad y aporta paz interior.

🌼 11. Descanso profundo
Su aroma relaja el sistema nervioso y favorece un sueño reparador.

🌹 12. Apoyo respiratorio
El té o las inhalaciones de pétalos alivian la tos y calman el dolor de garganta.

🌿 13. Desintoxicante natural
Ayuda al hígado y a los riñones a eliminar toxinas, manteniendo el cuerpo limpio y vital.

🌸 14. Mejora la circulación sanguínea
Aumenta la oxigenación y la energía corporal.

💧 15. Cuidado del cabello
El agua de rosas aporta brillo, alivia la picazón y combate la caspa.

🌺 16. Calma la inflamación
Ideal para quemaduras solares, enrojecimiento o inflamaciones internas leves.

🌼 17. Refresca el aliento
Las gárgaras con agua de rosas son un desinfectante natural y suave.

🌹 18. Control del peso
Favorece la digestión y reduce los antojos sin cafeína ni azúcares.

🌿 19. Equilibrio hormonal femenino
Su aroma y compuestos naturales estabilizan los cambios de humor y la energía.

🌸 20. Estimula la pasión
Considerada afrodisíaca, despierta la se*******ad y la conexión emocional.

💮 Cómo usar rosas en casa

🌷 Té de rosas
1 cda de pétalos secos en agua caliente por 10 min.
Añade miel o limón. Ideal para inmunidad, piel y relajación.

🌷 Agua de rosas
Hervir pétalos frescos en agua destilada, dejar enfriar y colar.
Usar como tónico, perfume o enjuague capilar.

🌷 Aceite de rosa
Remojar pétalos en aceite de oliva o almendra durante 2 semanas.
Usar para masajes o como hidratante natural.

🌷 Baño de rosas
Agregar pétalos o unas gotas de aceite esencial al agua del baño.
Relaja, suaviza la piel y eleva el ánimo.

⚠️ Precaución
Usar siempre con moderación. Diluir aceites esenciales antes de aplicarlos. Hacer prueba cutánea en piel sensible. Consultar a un profesional si se desea uso terapéutico regular.

🌹 Las rosas son mucho más que un símbolo de amor: son una medicina natural que nutre la piel, equilibra las emociones y fortalece el cuerpo desde el interior.

VUÉLVETE AMORCuando estés abrazando, vuélvete el abrazo.Cuando estés besando, vuélvete el beso.Cuando estés acariciando,...
11/10/2025

VUÉLVETE AMOR

Cuando estés abrazando, vuélvete el abrazo.
Cuando estés besando, vuélvete el beso.
Cuando estés acariciando, vuélvete la caricia.
Cuando estés amando, vuélvete el amor.

Entonces podrás decir:
"He dejado de ser, sólo existe el AMOR"

Y te darás cuenta que:
Ya no es el corazón el que late, es el AMOR.
Ya no es la sangre la que circula, es el AMOR.
Ya no son los ojos los que ven, es el AMOR.
Ya no son las manos las que tocan, es el AMOR.

✨🌙 Cepillarte el cabello también es un acto energético 🌙✨Muchas veces lo hacemos de forma automática, sin darnos cuenta ...
11/10/2025

✨🌙 Cepillarte el cabello también es un acto energético 🌙✨

Muchas veces lo hacemos de forma automática, sin darnos cuenta de que la dirección en la que cepillamos el pelo influye directamente en nuestro campo vibracional ⚡️

💆‍♀️ Cuando te cepillas de adelante hacia atrás (desde la frente hacia la nuca), estás descargando energía mental, soltando pensamientos, estrés y exceso de actividad en el chakra corona y el tercer ojo 👁️‍🕯️
👉 Ideal por la noche, antes de dormir, para limpiar la mente y liberar sobrecarga energética.

🌬️ En cambio, cuando te cepillas de atrás hacia adelante (desde la nuca hacia la frente), estás activando la energía vital, despertando la intuición y estimulando los centros superiores de conciencia ✨
👉 Perfecto por la mañana, para iniciar el día con claridad y conexión interior.

🌸 Si lo haces hacia los laterales, equilibras los hemisferios del cerebro, armonizas el campo áurico y reconectas con tu feminidad sagrada.

Recuerda: cada movimiento con el cepillo es una forma de mover tu energía.
Usa un cepillo de madera o de bambú, respira profundo y siente cómo te reconectas contigo misma con cada pasada. 🌿

💖 Tu cabello es un hilo de luz entre el cielo y la tierra. Cuídalo como el canal que eres.

Sabias que las vocales I.E.O.U.A., tienen grandes poderes curativos?Así es!La vocal «I» hace subir la sangre a la cabeza...
08/10/2025

Sabias que las vocales I.E.O.U.A., tienen grandes poderes curativos?

Así es!

La vocal «I» hace subir la sangre a la cabeza, cura los órganos del cerebro y desarrolla la clarividencia.

La vocal «E» hace subir la sangre a la laringe, cura las enfermedades de ésta y desarrolla el oído mágico.

La vocal «O», lleva la sangre al corazón, cura dicho órgano y nos despierta el sentido de la intuición.

La vocal «U», lleva la sangre al plexo solar, nos despierta el sentido de la telepatía y nos sana el estómago.

La vocal «A», lleva la sangre a los pulmones confiriéndonos el poder de recordar nuestras pasadas reencarnaciones a la vez que los sana.

Los Chakras y sus verbos

Las vocales I, E, O, U, A se vocalizan en la forma siguiente:

I. PLEXO ENTRECEJO

E. PLEXO LARÍNGEO

O. PLEXO CARDÍACO

U. PLEXO SOLAR

A. PLEXO PULMONAR

Una hora diaria de vocalización nos desarrolla y desenvuelve todos estos chacras o ruedas magnéticas del cuerpo astral.

La vocal “I” hace vibrar el chakra frontal.

La vocal “E” hace vibrar el chakra laríngeo.

La vocal “O”·hace vibrar el chakra del corazón.

La vocal “U” hace vibrar el chakra del plexo solar.

La vocal “A” hace vibrar el chacra de los pulmones.

Deberá inhalarse por las fosas nasales el prana, la vida, y luego exhalarlo por la boca vocalizando. Cada vocal tiene su gran poder. Hay que alargar y sostener el sonido de cada vocal, para despertar los chakras.

Tomado de la red

BIENVENIDO  OCTUBRE🍂🍂✍🏻💛AFIRMACIONES POR (Louise Hay)      Observo los cambios de estación.🍂 Las hojas caen del árbol en...
07/10/2025

BIENVENIDO OCTUBRE🍂

🍂✍🏻💛AFIRMACIONES POR (Louise Hay)

Observo los cambios de estación.🍂 Las hojas caen del árbol en el momento oportuno. Así caen de mí las creencias y los hábitos que ya no me sirven.🍂 El cambio no me exige esfuerzos: se produce automáticamente porque yo lo acepto.🍂🤗💛💕

🍁de Octubre

Dejo atrás mis viejas creencias negativas. Las nuevas son bendiciones.🤗🕊

Día 1 de Octubre

Cada uno de mis actos atrae la abundancia. Soy un imán para la Prosperidad Divina.💰

2 de Octubre

🍁Me doy permiso para ser todo lo que puedo ser. Me merezco lo mejor.🧡🌀

3 de Octubre

🍁Me abrazo con amor y compasión. acepto mi forma de ser especial.

4 de Octubre

🍁Me siento con fuerzas y capacidad para todas las situaciones.🍂

5 de Octubre

🍁Me amo y me recompenso con pensamientos elogiosos.💥

6 de Octubre

🍁Libero la necesidad de culpar a nadie. Acepto a los demás tal como son.🌈

7 de Octubre

🍁Este es un nuevo día. Soy un nuevo yo.

9 de Octubre

🍁Todo me sucede en el momento y el lugar perfectos. A cada momento se produce la correcta acción divina.🧘🏻♨

10 de Octubre

🍁Me complazco en mi propia expresión de la vida. Soy un ser perfecto tal como soy.🧘‍♀🌟

11 de Octubre

🍁Convierto cada experiencia en una oportunidad.🍂

12 de Octubre

🍁Con toda confianza puedo ser lo suficientemente flexible para comprender los puntos de vista de los demás.💛

13 de Octubre

🍁Tengo el derecho divino de obtener satisfacción en todos los aspectos de la vida. Soy digna/o del éxito.💰

14 de Octubre

🍁Navego plácidamente a través de nuevas experiencias, nuevos rumbos y nuevos cambios.🌠🌀

15 de Octubre

🍁Fácilmente me deshago de lo que ya no necesito.🍂

16 de Octubre

🍁Cuento con el apoyo total y absoluto del Universo.

17 de Octubre

🍁La relajación sirve a mi cuerpo como un tiempo de reparación y rejuvenecimiento. Cuanto más me relajo, mejor salud tengo.

18 de Octubre

🍁Se me hace fácil defender mis puntos de vista.🌕

19 de Octubre

🍁Cada experiencia que tengo me guía hacia una mayor capacidad de comprensión.

20 de Octubre

🍁Mis ingresos aumentan constantemente.

21 de Octubre

🍁Todo problema tiene su solución. Para mí, aprender es fácil y divertido.🤗

22 de Octubre

🍁Estoy dispuesta/o a crecer y a enfrentarme con mis sentimientos.🧘🏻🌈💥

23 de Octubre

🍁Los demás me respetan porque yo me respeto.

24 de Octubre

🍁De mi vida sólo desaparece aquello que ya no necesito. Todo lo que me rodea tiene una utilidad.🍂

25 de Octubre

🍁Espero con ilusión las aventuras del día.

26 de Octubre

🍁La vida me inspira confianza, seguridad y alegría. Sólo bien viene a mí y sólo bien emana de mí.💕

27 de Octubre

🍁Mi corazón está abierto. Me expreso con palabras afectuosas.💛

28 de Octubre

🍁Me complazco en lo que tengo y sé que siempre me esperan experiencias nuevas. El Universo da y yo recibo.🍂

29 de Octubre

🍁Tengo opciones ilimitadas sobre lo que puedo pensar. Mi mente se siente libre y ligera.

30 de Octubre

🍁Hoy estoy dispuesta/o a reconocer mi belleza y mi magnificiencia.🌕

31 de Octubre

🍁Es mi derecho expresarme creativamente de formas enormemente estimulantes. Hoy lo pasaré muy bien.

No, hijo, tú no me debes nada.El día que la vida te lleve lejos de mí, quiero que te vayas ligero, sin cadenas ni culpas...
05/10/2025

No, hijo, tú no me debes nada.

El día que la vida te lleve lejos de mí, quiero que te vayas ligero, sin cadenas ni culpas, sin pensar que me debes algo. Yo te di la vida, sí, pero fue porque yo lo elegí, porque desde el instante en que supe de tu existencia decidí amarte con todo lo que soy.

Te alimenté, te cuidé, te abracé en las noches cansadas y en los días interminables, y aunque muchos le llamen “sacrificio”, para mí fue un regalo. El más grande que la vida me dio.

Cuando crezcas y tomes tu propio camino, sé feliz sin mirar atrás con culpa. No temas dejarme, no pienses que tienes que devolverme el tiempo ni los desvelos: todo lo que hice por ti, lo hice y lo volvería a hacer mil veces más.

Lo único que deseo es que seas libre. Que vivas con intensidad, que ames como quieras amar, que corras hacia tus sueños sin cadenas. Y cuando pienses en mí, que no sea con carga sino con ternura.

Si un día me ves envejecer, recuérdame que así es la vida. Que yo ya viví la mía y ahora tú tienes la tuya. La maternidad no es un contrato ni una deuda: es amor infinito que no pide nada a cambio.

CONFLICTOS DEl páncreas Qué tiene que ver el páncreas con nuestra vida misma? Esta importante glándula de nuestro organi...
28/09/2025

CONFLICTOS DEl páncreas

Qué tiene que ver el páncreas con nuestra vida misma?

Esta importante glándula de nuestro organismo posee dos funciones básicas: una exocrina y la otra endocrina. Las células exocrinas del páncreas tienen la tarea de elaborar enzimas que ayudan a los procesos digestivos. Esta liberación de enzimas sucede cuando el alimento entra al estómago, enzimas que se riegan en el duodeno para ayudar a la digestión de grasas carbohidratos y las proteínas contenidas en los alimentos.

Cuando el páncreas funciona normalmente, la concentración de glucosa en sangre varía como respuesta a una extensa variedad de sucesos, situaciones de estrés o infecciones, pero permanece en sus límites normales.

Hablando sobre la relación en nuestra vida diaria mencionaremos que tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura.

1ª Etapa: Supervivencia y 4ª Etapa: Resistencia (negarse, oponerse) y defenderse de alguien o de algo en especial. Miedo o asco por alguien o alguna cosas determinada (repugnancia angustiada).

A continuación describiremos algunos conflictos que pueden estar relacionado con este órgano.

CONFLICTO DE IGNONIMIA + RESISTENCIA. Porquerías grandes familiares. Historias de HERENCIAS (reales o simbólicas)
CANALES PANCREÁTICOS: Conflicto de algo Inaceptable en un marco social.
Tiene dos funciones: Endocrina – Segregar insulina. Exocrina – Segrega jugos pancreáticos (van al duodeno para ayudar a la digestión). Es el órgano que fábrica las enzimas más fuertes de todo el organismo (para digerir las moléculas más grandes), por lo tanto cuando en nuestro ser hay RESENTIMIENTO esto será:

“Me he tragado un pedazo enorme, que se me ha quedado en el duodeno y no lo puedo digerir”.
La Solución Emocional:

La ignonimia es algo que vivimos de la forma que vivimos porqué va ligada a una impotencia. Sin embargo tanto el concepto de ignonimia como el de impotencia en la reacción son factores aprendidos, decisiones inconscientes.

EL PODER DEL CACAO EN LA SALUD HUMANAUn estudio publicado por la Universidad de California en San Francisco reveló algo ...
27/09/2025

EL PODER DEL CACAO EN LA SALUD HUMANA

Un estudio publicado por la Universidad de California en San Francisco reveló algo impresionante: consumir cacao rico en flavonoles dos veces al día durante 30 días casi duplicó la cantidad de células encargadas de la reparación en el cuerpo y mejoró la función de los vasos sanguíneos en un 47%.

👉 ¿El secreto? Los flavonoides, especialmente la epicatequina, compuestos presentes en el cacao que favorecen la circulación sanguínea y ayudan a la regeneración de tejidos.
Lo que solemos ver como un simple antojo puede, en realidad, ser una herramienta poderosa para la salud cardiovascular. Más allá del placer de una taza de cacao caliente o un buen chocolate amargo, la ciencia confirma que este alimento ancestral guarda beneficios que podrían transformar nuestra forma de entender la nutrición y la prevención de enfermedades.

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