Midoconline

05/11/2025

04/11/2025

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31/10/2025

¿Cuántas veces has escuchado ""¡Abrígate o te vas a enfermar!""?
🤔 El frío por sí mismo no causa la gripe ni el resfriado. Te enfermas por contagio de un virus (Rinovirus, Influenza, etc.).

Sin embargo, la ciencia explica por qué las infecciones se disparan en invierno. El frío crea el ""caldo de cultivo"" perfecto:

🔬 La Ciencia del Contagio en Invierno:
Aglomeración y Cero Ventilación: Pasamos más tiempo en espacios cerrados y mal ventilados, concentrando las partículas virales en el aire y facilitando la propagación.

El Virus Sobrevive Mejor: Las bajas temperaturas y el aire seco permiten que los virus respiratorios permanezcan activos y estables por más tiempo en el ambiente.

Defensas Locales Bajas: Cuando respiras aire frío, los vasos sanguíneos de tu nariz y garganta se contraen (vasoconstricción) para conservar calor. Esto disminuye temporalmente el flujo de células inmunitarias en tu primera línea de defensa, haciendo que la mucosa sea más vulnerable a la invasión viral.

El frío no es la causa, es el facilitador.

✅ ¿Qué SÍ Previene la Enfermedad?

¡Ventila! Abre ventanas 10 minutos al día, incluso si hace frío.

Lava tus manos con frecuencia (el arma #1 contra la propagación).

Vacúnate contra la Influenza y el SARS-CoV-2.

¡No le tengas miedo al frío, tenle respeto a los virus! Mantén tus hábitos de higiene y fortalece tu barrera respiratoria.

28/10/2025

✨¡ÚLTIMOS DÍAS DE ENVÍOS GRATIS! ✨

Si vives batallando contra el estornudo, la picazón de ojos o esa congestión que no te deja dormir, sabes que el alivio es una necesidad inmediata. 🤧

En Midocfarma te ayudamos a mantener tus alergias y congestión nasal bajo control para que puedas respirar libremente.

¡No permitas que las alergias te quiten el aire!

Durante todo octubre, consigue tus tratamientos antialérgicos y descongestionantes con ENVÍO GRATIS en todos tus pedidos.

Recibe tus productos esenciales para la salud respiratoria de forma fácil, rápida y económica, ¡directo a tu puerta!

✅ Respira mejor, vive mejor. Pide tu alivio hoy mismo.

24/10/2025

La Osteoartritis (OA) no es solo un "achaque de la edad"; es una enfermedad crónica que afecta la estructura de tus articulaciones. En México, se ha convertido en un problema de salud pública:

Se estima que la prevalencia de OA afecta al 10.5% de la población.

Es una de las 10 principales causas de consulta y discapacidad en instituciones como el IMSS, afectando severamente la calidad de vida.

🚨 ¡Tú tienes el poder de frenarla! La prevención y el manejo proactivo son la mejor defensa contra el dolor progresivo, la rigidez y las deformidades.

⚖️ Control de Peso (5%): Perder solo el 5% de tu peso corporal reduce significativamente la presión sobre rodillas y caderas, y disminuye la inflamación sistémica que daña el cartílago.

🚶🏻 Ejercicio Adaptado: ¡El movimiento es tu medicina! Elige actividades de bajo impacto (natación, bici o fisioterapia). Fortalecer los músculos (especialmente el cuádriceps) es como poner un amortiguador natural a tus articulaciones.

🩺 Apoyo Profesional: Consulta al reumatólogo u ortopedista para evaluar si el uso de condroprotectores en etapas tempranas o dispositivos de apoyo (plantillas, bastón) puede mejorar tu funcionalidad y ralentizar el daño.

No esperes a que el dolor limite tu vida. ¡Toma el control de tu salud articular hoy mismo!

23/10/2025

Estamos viviendo una gran experiencia en el 60°

Coincidimos con colegas y conocimos a nuevos profesionales con quienes esperamos crear alianzas que fortalezcan la visión de Midoconline: llevar la salud preventiva y el bienestar digital a más empresas en México. 💙

Gracias a Amedirh Recursos Humanos por este espacio de conexión e inspiración.

21/10/2025

💜 La ansiedad puede aparecer sin avisar… pero no tienes que enfrentarla solo.

Con VECA, tu acompañante emocional 24/7 en la app de Midoconline, puedes:
✨ Registrar tus emociones para identificar qué detona tu ansiedad y reconocer patrones.
✨ Recibir recomendaciones validadas por psicólogos, como ejercicios de respiración, meditación y actividades que te ayuden a recuperar la calma.
✨ Fortalecer tu inteligencia emocional, aprendiendo a comprender y manejar tus pensamientos y sensaciones en momentos de estrés.

VECA no reemplaza la terapia profesional, pero es un gran aliado para apoyarte justo cuando lo necesitas.
📲 Disponible en cualquier momento, desde cualquier lugar.

17/10/2025

¿Qué sucede cuando la tristeza es persistente y los medicamentos parecen no hacer efecto? 🤔 Podrías estar frente a un Trastorno Depresivo Mayor Resistente (TDMR).

El TDMR no es un fracaso personal. Es una condición clínica que se diagnostica cuando una persona con Depresión Mayor no ha respondido adecuadamente a al menos dos tratamientos antidepresivos diferentes, administrados en dosis óptimas y por un tiempo suficiente (generalmente 6 a 8 semanas).

🚨 Signos de Resistencia:

Los síntomas (ánimo deprimido, anhedonia, fatiga) siguen siendo severos o crónicos.

Se requiere una reevaluación completa de tu diagnóstico.

El TDMR es más que ""depresión fuerte""; requiere un cambio de estrategia porque se asocia con un mayor riesgo de ideación suicida y un profundo deterioro de la calidad de vida (laboral, social y física).

✅ Próximos Pasos (Estrategias Avanzadas):

Optimización Farmacológica: Combinar medicamentos o usar potenciadores (no antidepresivos).

Terapias Especializadas: Psicoterapia enfocada en traumas o comorbilidades.

Neuromodulación: Opciones como la Estimulación Magnética Transcraneal (EMT) o la Terapia Electroconvulsiva (TEC).

Si esto resuena contigo, no te rindas. Habla con tu psiquiatra. Existen caminos alternativos para encontrar la remisión.

14/10/2025

¡La mejor defensa es una buena ofensiva! 🍊 Con el cambio de clima, es el momento clave para reforzar tu sistema inmune y tener listos tus antigripales antes de que los necesites.

En Midocfarma, hacemos que tu salud preventiva sea más fácil

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11/10/2025

y🤔 ¿Sabías que las alergias son una reacción exagerada del sistema inmunológico?
Tu cuerpo identifica sustancias inofensivas como polen, polvo o ciertos alimentos como si fueran una amenaza.
Esto provoca la liberación de histamina, responsable de estornudos, picazón y congestión.

👨‍👩‍👧‍👦 Factores clave

Genética: si tus padres son alérgicos, tu riesgo aumenta hasta 70 %.

Ambiente: exposición a alérgenos, contaminación, dieta y la llamada hipótesis de la higiene influyen.

💡 : la predisposición se hereda, pero la alergia solo aparece si hay contacto con el alérgeno.

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08/10/2025

💖 TU SALUD ES TU PRIORIDAD. 💖 El conocimiento es la herramienta más poderosa contra el Cáncer de Mama.

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