Mukunda YOGA DHAM

29/11/2025

En la recuperación del ejercicio, dormir no significa estar tumbado en tu cama.
Implica calidad de sueño.
Dormir antes porque eso regenera el cuerpo, el músculo, y evita lesiones.

24/11/2025

17/11/2025

Los movimientos de la columna son:
Extensión y flexión
Inclinación
Y rotación
En cualquier caso de lesión
No existen las prohibiciones
Existen las adaptaciones

24/10/2025

...Y más allá de ello:

Al combinar la correcta con la atención enfocada, puedes transformar tu práctica de en una experiencia más enriquecedora y beneficiosa para tu cuerpo, mente y espíritu."

Mantener la atención enfocada en un punto específico, ya sea en la respiración, en la alineación corporal o en la sensación física permite una mayor conciencia y control sobre el cuerpo y la mente.

Esto puede ayudarte a:

- Profundizar en la postura y aprovechar sus beneficios.
- Reducir la distracción y mejorar la concentración.
- Incrementar la conexión con tu cuerpo y mente.
- Cultivar una mayor conciencia y presencia en tu práctica. 🕉️🧘🏻🧘🏻

07/08/2025

Tu equipo no necesita más café ☕️… necesita respirar 🧘‍♀️.

🌿 Con solo 2 hrs/semana de yoga, tu empresa gana:
✨ Menos tensión
🧠 Más enfoque
💪 Cuerpos sin dolor

+ 10 años de experiencia en yoga restaurativo y deportivo 🙌🏻

Programa dirigido a empresas para ayudarles a implementar medidas para eliminar o reducir los factores de riesgo psicosocial y fomentar un entorno organizacional favorable para la salud mental de los trabajadores. ( )

Una empresa sana comienza por dentro. 🌱

27/07/2025

CC Ādi-līlā 7.143
Si se alcanza el amor por Dios y se obtiene apego por los pies de loto de Kṛṣṇa, gradualmente se pierde el interés por todo lo demás.
.. cuando el devoto se desarrolla en el servicio devocional, ya no tiene apego por esas actividades filantrópicas. Su única inspiración es servir al Señor, y ocupa su vida entera en este servicio. Ésta es la diferencia entre los filósofos vaiṣṇavas y los māyāvādīs.

26/07/2025

Yoga a cualquier edad
Yoga en cualquier momento
Yoga Lunes y jueves 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

23/07/2025

MUKUNDA & Anytime

14/07/2025

Srīmad Bhāgavatam 11.14.32-33


La Suprema Personalidad de Dios dijo: Sentado en un asiento nivelado que no sea ni demasiado alto ni demasiado bajo, manteniendo el cuerpo recto y erguido pero cómodo, colocando las dos manos en el regazo y enfocando los ojos en la punta de la nariz, uno debe purificar las vías de la respiración practicando los ejercicios mecánicos de pūraka, kumbhaka y recaka, y luego se debe invertir el procedimiento (recaka, kumbhaka, pūraka).
Habiendo controlado completamente los sentidos, se puede practicar prāṇāyāma paso a paso.

[Al hacer sus respiraciones profundas, conservar el orden
Al inhalar, llenar de abajo hacia arriba
Al exhalar, vaciar de arriba hacia abajo]

12/07/2025

CC Ādi-līlā 7.106


La declaración solemne que aparece al principio del -sūtra es athāto brahma-jijñāsā, que indica que este libro se escribió bajo la declaración solemne de indagar sobre la Verdad Absoluta.