Nutricion y Salud Karina García

26/07/2025

💧Tu digestión también requiere agua.
Hidrátate y mantén tu sistema en movimiento.

25/07/2025

11/11/2024

Excelente Ideas para iniciar la semana
✅
▫️Desayuno
▫️Comida
▫️Cena

16/10/2024

DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN: proteger los recursos naturales y la biodiversidad es determinante en la producción, conservación y sostenibilidad de los alimentos saludables. De esto se deriva la protección a la salud y al medio ambiente sano para todas las personas, descrito en el artículo 4 constitucional. ¡Sí al medio ambiente y alimentación sana!

28/06/2024

lo más deli

Un Desayuno delicioso,rápido ,pero muy nutritivo 🌺CHIA PUDDING!🍓🫐🥭📝

✨4 cdas de chia
✨1/2 de leche vegetal o de vaca
✨1/2 taza de yogurt sin azúcar
✨Estevia y esencia de vainilla
✨Toppings frutos rojos,granola,nueces

07/06/2024

Frutas y verduras del mes de junio: guarda este post y llévalo contigo al súper o al mercado 🧺🛒

¡Junio está aquí y con él llegan deliciosas frutas y verduras de temporada! Aprovecha al máximo estos productos frescos y llenos de sabor para mantener una alimentación saludable. 🍓🥑🍇🥬

Recuerda que el elote y la papa pertenecen al grupo de los cereales y tubérculos nutricionalmente hablando.
Cuida tu salud de manera integral y espera nuestras recetas durante todo el mes. 💚


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25/05/2024

No se trata de comer menos, si no de comer mejor!!
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19/04/2024

ENSALADA de FRESAS y UVAS. Ingredientes

✅️Lechuga
✅️Fresas
✅️Uvas
✅️Arándanos
✅️Queso fresco
✅️Nueces
✅️Vinagreta: 4 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 cucharada de vinagre de manzana, 1/2 cucharada de miel de abeja, jugo de medio limón, sal y pimienta negra recién molida.

09/04/2024

jajajaj

09/04/2024

Rico y saludable 🥗