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Gyne Dra. Ivette Lara Aguilar. Ginecóloga y obstetra, Sexóloga. Atención de parto y cesárea respetada. Asesoria en lactancia. Puebla, Pue.

Diplomados en Tanatología, PNL, Mindfunless, comunicacion no violenta.

¿Te toca tu primera mastografía y tienes mil dudas (o un poquito de miedo)? 🌸¡Tranquila! Aquí te comparto 3 puntos clave...
25/03/2026

¿Te toca tu primera mastografía y tienes mil dudas (o un poquito de miedo)? 🌸

¡Tranquila! Aquí te comparto 3 puntos clave para que vayas súper preparada y relajada:

Elige el momento ideal: Trata de agendar tu cita una semana después de tu periodo. Tus pechos estarán mucho menos sensibles y el estudio será más cómodo.

Cero productos en la piel: El día de tu cita, evita usar desodorante, talco o crema en la zona del pecho y axilas. Estos productos pueden aparecer como "manchitas" en la imagen y confundir el resultado.

Comodidad ante todo: Ve con ropa de dos piezas (blusa y pantalón/falda). Así solo tendrás que descubrirte de la cintura para arriba y te sentirás más a gusto durante el proceso.

¿Conocías estos tips? ¡Guarda este post para que no se te olviden y compártelo con esa amiga que ya debe hacerse su chequeo! 🎀
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Dra. Ma. Ivette Lara Aguilar
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24/03/2026

El 1-2-3 de tu Autoexploración de Mama

¿Sabías que 5 minutos al mes pueden salvarte la vida? ¡Hoy te enseño a explorarte rápido!

El momento: Hazlo 5 días después de que termine tu periodo.

La técnica: Usa las yemas de tus dedos, con presión firme, en círculos desde afuera hacia el p***n.

El extra: ¡No olvides revisar tu axila y notar cambios en la piel!

Tócate sin miedo. Guarda este video para que no olvides tu chequeo de este mes.
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21/03/2026

Lo que nadie te dice del inicio de la menopausia

¿Sientes que tu cuerpo ya no es el mismo? No estás perdiendo la cabeza, es el inicio de la menopausia y aquí te cuento 3 señales clave.

Uno: Los calores nocturnos. No es el clima, son tus hormonas ajustándose.

Dos: Cambios de humor repentinos. ¡Es normal sentirte en una montaña rusa!

Tres: Sequedad en la piel y mucosas. Tu cuerpo necesita una hidratación extra ahora más que nunca.

No tienes que pasarlo sola. Guarda este video para consultarlo cuando lo necesites y sígueme para más consejos.
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Pastilla del Día Después¿Tuviste un accidente con tu método anticonceptivo? No entres en pánico, pero antes de correr a ...
21/03/2026

Pastilla del Día Después
¿Tuviste un accidente con tu método anticonceptivo?
No entres en pánico, pero antes de correr a la farmacia, aquí te dejo lo que sí o sí debemos platicar en consulta.
¿Aún es efectiva para mí?
Recuerda que el tiempo es clave; su eficacia disminuye conforme pasan las horas (lo ideal es antes de las 24-72 horas). Además, algunos medicamentos o incluso el peso corporal pueden influir en qué tan bien funciona.

¿Qué pasará con mi siguiente ciclo?
Es normal que tu periodo se adelante o se atrase, o que tengas un ligero manchado. Pregúntame qué esperar para que no te asustes si tu regla no llega exactamente cuando la esperas.

¿Cómo me protejo a partir de mañana?
La pastilla de emergencia no es un método de uso regular. Aprovechemos para revisar si el método que usas es el ideal para tu estilo de vida o si es momento de cambiar a uno más seguro.

¡No te quedes con la duda! 💜 Guarda este post para tenerlo a la mano si llegas a necesitarlo y compártelo con esa amiga que siempre busca información confiable.
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Señales en tu piel¿Sabías que tu piel habla por tus mamas? 🎀 No ignores estos cambios.Autoexplorarse es mucho más que bu...
18/03/2026

Señales en tu piel
¿Sabías que tu piel habla por tus mamas? 🎀 No ignores estos cambios.

Autoexplorarse es mucho más que buscar "bolitas". A veces, la piel de tus pechos nos da las primeras pistas.

Vigila estos 3 puntos clave:
1. Textura de "piel de naranja": Si notas poros muy abiertos o una textura rugosa y endurecida en una zona específica, es momento de consultar.
2. Hundimientos o hoyuelos: Al levantar los brazos frente al espejo, fíjate si aparecen pequeñas depresiones o si el p***n se retrae hacia adentro.
3. Cambios de color o descamación: No siempre es irritación común. El enrojecimiento persistente o una descamación que no quita con crema merece una revisión médica.

Tu detección temprana es tu mayor superpoder. 💪✨ Guarda este post para recordarlo en tu próxima autoexploración y compártelo con esa amiga que siempre cuidas.

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15/03/2026

¿Evitas al ginecólogo? ¡Error!

Te cuento 3 razones para visitarme cada 6-12 meses:

1. Detectamos problemas a tiempo, como infecciones o cambios hormonales, antes de que molesten.

2. Prevención top: Vacunas, chequeos de mamas y Papanicolaou salvan vidas.

3. Te sientes segura y confiada, respondiendo dudas de tu ciclo o fertilidad.

¡Guarda este Reel y agenda tu cita ya! ¿Cuál es tu mayor miedo? Comenta abajo.

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14/03/2026

¿Flujo vaginal todos los días? ¡Sí, es normal!

El flujo vaginal es como el "limpiador natural" de tu zona íntima.

Tres tips rápidos:
Si es claro o blanco, sin olor fuerte, ¡está bien! Cambia con tu ciclo.
Usa ropa interior de algodón y evita duchas vaginales.
Si pica, huele raro o cambia de color, ven a checarlo.

Guarda este Reel y cuéntame en comentarios: ¿tú qué dudas tienes?
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10/03/2026

El mito de la báscula y las pastillas

¿Dejaste de cuidarte porque te dijeron que los anticonceptivos engordan? ¡Detente! Hablemos de la realidad.

Aquí la verdad en 3 puntos:

No es grasa: Algunos métodos pueden causar una ligera retención de líquidos al inicio, pero no es aumento de peso real.

Tu metabolismo: No cambia tu quema de calorías; a veces solo abren un poquito el apetito.

El truco: Si notas cambios, ¡no los dejes! A veces solo necesitamos ajustar la fórmula a tu cuerpo.

Cada cuerpo es un mundo. ¿Tienes dudas sobre tu método? Cuéntame y lo revisamos juntas. 📲 Agenda en Gyne al 222 266 33 69 o búscanos en nuestra web: www.gyne.link



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08/03/2026

Tu aliada a los 21

​¿Ya cumpliste 21 años? ¡Felicidades! Pero ahora tienes una nueva responsabilidad con tu cuerpo.

​A esta edad, el Papanicolaou es clave. Es la única forma de detectar a tiempo lesiones por VPH. No es doloroso, es súper rápido y es tu mejor escudo preventivo.

​Detecta VPH a tiempo 🛡️
​Rápido y preventivo

​No lo dejes para mañana. Comparte este video con esa amiga que acaba de cumplir los 21.📲 Agenda en Gyne al 222 266 33 69 o búscanos en nuestra web: www.gyne.link



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08/03/2026

💜⚖️ REFORMAS LEGALES QUE PROTEGEN A LAS MUJERES EN MÉXICO

En el marco del Día Internacional de la Mujer 💜 es importante conocer los avances jurídicos que se han impulsado en México para prevenir, sancionar y erradicar la violencia contra las mujeres.
Primero es importante hacer una precisión jurídica:

Aunque en el debate público se habla de “Ley Olimpia”, “Ley Ingrid”, “Ley Sabina”, “Ley Malena” o “Ley Valeria”, no se trata de leyes autónomas o independientes como tal.
En realidad, son reformas a diversos ordenamientos jurídicos, principalmente:

📚 Códigos penales
📚 Leyes de acceso de las mujeres a una vida libre de violencia
📚 Legislaciones civiles o familiares

Estas reformas surgieron a partir de iniciativas legislativas impulsadas por víctimas, activistas y movimientos sociales, y durante el proceso legislativo se identificaron públicamente con esos nombres, en reconocimiento a los casos que visibilizaron esas problemáticas.

Por ello, aunque técnicamente son reformas legales incorporadas a distintos códigos y leyes, en el lenguaje social y mediático se siguen identificando con esos nombres.
Entre estas reformas destacan:

📱 Ley Olimpia
Reconoce la violencia digital y sanciona la difusión de contenido íntimo sexual sin consentimiento, protegiendo la privacidad y la intimidad frente a la difusión de imágenes, videos o mensajes de contenido sexual en medios digitales.

📷 Ley Ingrid
Busca evitar la revictimización, sancionando la filtración o difusión de imágenes, videos o información sensible relacionada con investigaciones penales.

👧💜 Ley Sabina
Fortalece mecanismos para garantizar el derecho de niñas, niños y adolescentes a recibir alimentos, creando registros de deudores alimentarios morosos y medidas para su cumplimiento.

🧪 Ley Malena
Tipifica como delito específico los ataques con ácido o sustancias corrosivas, reconociendo la gravedad de las lesiones permanentes que provocan y estableciendo sanciones más severas.

⚠️ Ley Valeria
Busca combatir el acecho o stalking, es decir, conductas reiteradas de persecución, hostigamiento o amenazas que ponen en riesgo la seguridad y tranquilidad de las mujeres.

Estas reformas reflejan cómo el derecho evoluciona para adaptarse a nuevas formas de violencia y fortalecer la protección de los derechos humanos. 📚💜

Conocer estas reformas permite generar mayor conciencia jurídica, fomentar la prevención de la violencia y promover una sociedad basada en el respeto, la igualdad y la justicia.
💜 La información también es una forma de protección.














⚖️ Myrelle Lozoya
Magistrada Penal 💜

06/03/2026

El error #1 en tu higiene íntima 🛑

¡Deja de lavar de más!

¿Sabías que el exceso de limpieza es el peor enemigo de tu zona íntima? Aquí te explico por qué.

​Error 1: Jabones con fragancia, porque alteran tu pH natural.

Error 2: Duchas vaginales, ¡tu cuerpo ya sabe limpiarse solo!

Y Error 3: Esponjas, que solo causan microlesiones y guardan bacterias.

​Menos es más cuando se trata de salud. ¡Guarda este video para que no se te olvide!
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