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Psic. Jossajany Lozano

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La salud emocional está íntimamente ligada a la salud física y mental de las personas, debido a que los problemas emocionales tienden a manifestarse en nuestros cuerpos; así que porqué no asistir a terapia para poder regularizar esas emociones?

16/05/2022

La salud mental incluye nuestro bienestar psicológico, emocional y social. Esta afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. De igual manera nos ayuda a determinar cómo nos relacionamos con los demás, el manejo del estrés y nuestra toma de decisiones.

La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez hasta la edad adulta y la vejez.

Es por eso que debes saber, cómo cuidar tu SALUD MENTAL.

15/01/2022

¿Alguna vez te vas preguntado qué es el amor propio? Pues esté es un ingrediente muy importante para nuestro bienestar psicológico.

El amor propio es el conjunto de emociones y predisposiciones cognitivas asociadas a nuestra autoevaluación. Así mismo, será parte de toda nuestra vida y debemos aprender a mantenerlo.

Aprende a escuchar a tu mente y a tu cuerpo, son los únicos que sabrán realmente lo que sientes.

11/01/2022

Vivimos en la era de las emociones, de la incertidumbre, del estrés, la ansiedad, la depresión, los miedos.

Aprender a gestionar nuestras emociones nos ayudará a sentirnos mejor y ser más felices con nosotros mismos, y con los demás.

Por ese motivo, es importante que asistamos al psicólogo cuando tengamos un dolor psíquico-emocional.

11/08/2021

Recordemos que el principal motor del propio desarrollo personal es uno mismo.

07/08/2021

Cuántas veces se han preguntado si seguir a su corazón o a su cerebro?
Lo mejor es siempre tener un equilibrio, sigamos a los dos y tomemos las mejores decisiones.

24/07/2021

Nosotros tenemos la decisión de cambiar nuestras vidas.

22/07/2021

Cuidemos nuestra salud mental y emocional... 🧠❤️

08/07/2021

No olvidemos que antes de amar a alguien más, primero nos debemos amar nosotros mismos.

El amor propio es la aceptación, el respeto, las percepciones, el valor, los pensamientos positivos y consideraciones que tenemos hacia nosotros mismos y que puede ser apreciado por quienes nos rodean.

07/07/2021

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera conciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

¿Y tú estás disfrutando tu presente?

05/07/2021

"El amor"
Las personas no nacemos sabiendo amar, lo aprendemos; esto es debido a que la cultura en la que vivimos marca el modelo de amor que tenemos. Prueba de ello es que no hay un modelo de amor universal, hay culturas monógamas y otras polígamas, por ejemplo: la cultura y la moral es la que marca el modelo.

Pero, centrándonos en nuestra cultura ¿De que manera aprendemos a amar? A través de lo que vamos viviendo mientras nos socializamos.

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