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Acompañamiento psicológico🦋 Difusión de información en salud mental y emocional.

06/12/2025

Taller “Cierro, Agradezco y Creo”
Integrando mi 2025 y abriendo mi 2026

Este cierre de año quiero invitarte a un espacio especial, creado para ti, para tu historia y para tu crecimiento.
Un momento para mirar con amor lo que viviste, soltar lo que te pesó y darle forma a un 2026 más claro, consciente y posible.

En este taller podrás:
✨ Reconocer tus logros y aprendizajes
✨ Procesar lo que dolió o te bloqueó
✨ Agradecer tu proceso personal
✨ Visualizar tu 2026 desde la intención
✨ Diseñar metas y acciones reales que puedas sostener
✨ Conectar contigo desde la calma y el autocuidado

Si necesitas cerrar ciclos, ordenar emociones o iniciar el próximo año con claridad, este espacio es para ti.
📍 Inscripciones:
Por redes sociales o al 222 721 4098
💻 Sábado 20 de diciembre 9:00am a 1:00pm por Google Meet
🗣️ACCESO GRATUITO🗣️

✨ Te espero para cerrar el año de manera consciente y abrir uno nuevo con fuerza, emociones y reconocimientos propios✨🦋

25/11/2025

Hoy, 25 de noviembre, recordamos que la violencia contra las mujeres no es un caso aislado, no es “un problema más”, ni es una exageración. Es una REALIDAD que atraviesa cuerpos, historias y generaciones… pero también es una realidad que podemos transformar.
El Día Naranja nos llama a mirar de frente lo que tantas veces se minimiza o se oculta. Nos recuerda que todas las mujeres merecen vivir seguras, libres, escuchadas y acompañadas.
Hablar de violencia es hablar de muchos temas que suelen quedarse en silencio:
🧡AUTOESTIMA que se erosiona poco a poco.
🧡LIMITES que cuesta poner por miedo o culpa.
🧡REDES DE APOYO que nos sostienen cuando pensamos que no podemos más.
🧡EDUCACIÓN EMOCIONAL para identificar, nombrar y enfrentar lo que duele.
🧡ROMPER CICLOS que parecían imposibles de cambiar.
Cada conversación que abrimos, cada espacio seguro que construimos, cada gesto de empatía que damos… sí suma. Mucho más de lo que imaginamos.
Que este día no se quede en una fecha.
Que sea un recordatorio vivo de que sí es posible crear una vida sin violencia, una comunidad más justa y una voz interior que nadie pueda apagar.
🧡 Hoy, y todos los días, nos reconocemos, nos apoyamos y nos defendemos.🫷🏼
Porque juntas hacemos visible lo que quieren invisible, y transformamos lo que parecía inevitable🤝🏼

Recuerda que estoy aquí para hacer de esto tú lugar seguro🫂🦋

20/11/2025

Fantasmas emocionales.👻🎄
Esa persona por la que iniciaste terapia, con quien cerraste un ciclo o de quien te estás recuperando, puede aparecer justo cuando estás avanzando. No es casualidad, las fechas significativas suelen activar nostalgia, soledad y la necesidad de buscar lo conocido… incluso si no es lo sano.

Tranquii, esto se entiende como reactividad emocional: el cerebro busca evitar el malestar recurriendo a vínculos pasados, aunque ya no funcionen.
Pero tú no estás en el mismo lugar que antes.
✨¡Has trabajado, has crecido y has construido herramientas!✨

Si recibes ese mensaje:
✨ Respira, piensa si vale la pena responde o simplemente dejar ahí el texto.
✨ Recuerda por qué iniciaste tu proceso.
✨ Valida tus emociones sin idealizar el pasado.
✨ Elige desde el amor propio, no desde la nostalgia.

No es una prueba, es una oportunidad para reafirmar tu avance.🫂🦋

Recuerda que estoy aquí para acompañarte en este proceso.
📲-222 721 4098

05/11/2025

A veces pensamos que en la primera sesión todo se va a resolver, que saldremos con respuestas claras y soluciones inmediatas… pero la terapia no funciona así. 💭
El proceso terapéutico es un camino que se recorre poco a poco, con paciencia, confianza y compromiso.
En la primera sesión no se soluciona toda la vida, pero sí se da el primer paso hacia el cambio: empezar a mirar dentro de ti, ponerle nombre a lo que sientes y abrir espacio para sanar.
Cada sesión es una oportunidad para conocerte, comprenderte y construir una versión más consciente y libre de ti misma. No se trata de correr, sino de avanzar a tu propio ritmo. 🦋🫂

📲Agenta tú cita: 2227214098

31/10/2025

En Halloween muchos temen a los fantasmas…
pero los más difíciles de enfrentar son los que llevamos dentro, los recuerdos, las culpas, los miedos no resueltos.
Ir a terapia puede dar miedo, sí.
Porque es mirarte sin disfraces ni máscaras, aprender a abrazarte con todo. Pero ahí, justo en lo que da miedo,
es donde empieza la verdadera transformación.🦋✨🫂

15/10/2025

Nuestra salud mental no solo depende de lo que sentimos a nivel individual, también está profundamente influenciada por el entorno en el que vivimos:
por la presión social, las expectativas, el ritmo acelerado, la falta de escucha y de espacios seguros.
Por eso, cuidar la salud mental también es una tarea colectiva.
Implica construir comunidades más empáticas, respetuosas y humanas, donde hablar de lo que sentimos no sea motivo de vergüenza, sino un acto de valentía y conexión.🧠🗣️

07/10/2025

En esta Semana de la Salud Mental, más que hablar de enfermedades, hablemos de nosotros.
De lo que callamos, lo que nos pesa, lo que fingimos que no nos afecta.
Cuidar la mente no siempre significa “estar mal”, sino aprender a escucharte, a entenderte y a darte permiso de sentir.
💬 A veces lo que más necesitamos no es “aguantarnos”, sino acompañamiento.🦋🫂

06/10/2025

Taller Online: “Cuidarme para Cuidar” 👨🏻‍🏫🍎👩🏻‍🏫
El regreso a clases también implica nuevos retos emocionales para los docentes, después de un mes de este regreso a clases, hemos creado un espacio que está pensado especialmente para ti, maestro o maestra, que das tanto cada día y a veces te olvidas de ti.

✨ Aprende a:
🫀Reconocer y regular tus emociones
🧘🏻‍♀️ Prevenir el desgaste y el estrés docente
💬 Incorporar prácticas de autocuidado breves y efectivas
👩🏻‍🏫Crear un ambiente positivo que impacte en tus alumnos

🗓 24 de octubre 2025
🕒 19:00hrs a 21:00hrs
💻 Modalidad: Online Meet
💰 Costo: $350 Mx
📲Inscripción:
https://forms.gleoPzUoWheHymMNaYa8

✨Porque cuando tú te cuidas, en tú entorno se nota✨

10/09/2025

Cada año, miles de personas luchan en silencio.
El suicidio no es un tema lejano, es una realidad que puede tocar a cualquiera, y hablar de ello no lo provoca, al contrario, abre puertas a la esperanza.

¿Qué puedes hacer?
1️⃣ ESCUCHA SIN JUZGAR, A veces lo más poderoso es simplemente estar presente.
2️⃣ OFRECE ESTAR, Un mensaje, una llamada o un “estoy aquí” puede ser un salvavidas.
3️⃣ COMPARTE recursos confiables.

💛Si hoy te sientes en la oscuridad💛
Tu vida es única, valiosa e irrepetible. El dolor es real, pero no es permanente. Pedir ayuda es un acto de coraje, no de debilidad.

01/09/2025

✨Tu apoyo emocional es su mejor herramienta este regreso a clases y cuidar su mundo emocional es una prioridad✨

El inicio del ciclo escolar puede traer nervios, cambios de rutina y hasta momentos de frustración en casa. No solo los niños se adaptan… ¡los padres también! 🙋🏻‍♀️🙋🏻

👁️ Si notas que tu hijo se muestra ansioso, con miedo a separarse, cambios en su conducta o bajo rendimiento, puede necesitar un espacio seguro para expresar lo que siente.
Como mamá o papá sientes que la carga te sobrepasa, también mereces apoyo. 💛🫂

La psicoterapia infantil y familiar puede ayudarte a que este regreso a clases sea un proceso de crecimiento, no de angustia. 🙂‍↔️

✨ Invertir en la salud emocional de tus hijos es darles la mejor herramienta para aprender y desarrollarse felices. ✨

📩 Escríbeme al 222-721-4098 para agendar tu cita y acompañarte en este nuevo proceso.🦋

12/06/2025

A veces no es falta de ganas… es cansancio, miedo, dudas o simplemente sentir que no puedes con todo.🫩🤯

Procrastinar no te hace flojx, te hace humano.
✨ Mereces entenderte sin juicio y avanzar con más calma y confianza✨

Si sientes que solx se te está haciendo difícil, aquí estoy para acompañarte.
🗣️La terapia es un espacio seguro para empezar a hacerlo diferente.

📩 Escríbeme si lo necesitas, con gusto te leo.

26/05/2025

¿Y si el mayor obstáculo no está fuera de ti, sino dentro? 🧠
Las creencias limitantes pueden estar frenando tu crecimiento personal, tus relaciones y tu bienestar. Atrévete a descubrir todo lo que sí eres capaz de lograr. Comienza tu proceso terapéutico, libérate y crea una nueva historia para ti.

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