05/09/2022
🚨 | La dió a conocer cuales son las frituras con mayor cantidad de🧂 sodio, consideras 🚫 dañinas para la salud, si se consumen diariamente 😵
1️⃣ Takis originales: 2,542 miligramos de sodio
2️⃣ Runners: 2,164 miligramos de sodio
3️⃣ Cheetos Torciditos: 1,600 miligramos de sodio
4️⃣ Totis Donitas: 1,479 miligramos de sodio
5️⃣ Qué Totis: 1,418 miligramos de sodio
6️⃣ Quesabritas: 1,289 miligramos de sodio
7️⃣ Fritos: 1,250 miligramos de sodio
8️⃣ Susalia Horneadas: 1,062 miligramos de sodio
9️⃣ Doritos Nachos: 1,004 miligramos de sodio
1️⃣0️⃣ Churrumais: 979 miligramos de sodio
Los paquetes individuales de 100 a 300 gramos, contienen entre mil y dos mil 500 miligramos de sodio por empaque, lo que supera la cantidad diaria de consumo.
📢 Sal y sodio son iguales ❓❓
La sal y sodio suelen ser confundidas, pero éste último es derivado de la sal y es más dañino, algunas de las enfermedades que puede provocar son:
🧨 Accidentes cerebrovasculares
🧨 Enfermedades cardiovasculares
🧨 Disminución de la cantidad de calcio en el organismo
🧨 Función inadecuada de los riñones
🧨 Hipertensión Arterial
🧨Retención de líquidos
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir no más de 5 gramos de sal al día para los adultos, mientras para los niños debe ser más moderado, por lo cual estas frituras exceden por completo los niveles recomendados.
