Asanas de Yoga

28/11/2025

FIN DE SEMANA HOLÍSTICO
+Recupera la claridad y el silencio interior.
+Toma el control de tu mente
+Libera el estrés
+Desarrolla equilibrio y estabilidad interna

02/10/2024

https://www.tiktok.com//video/7384196878818135302

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26/06/2024

https://www.youtube.com/watch?v=KjfiOQzpBvs

Muchas gracias al Mtro. Jésus-Antoine De la Vega por la invitación 🙏

¿Qué es y para qué sirve la Stability Ball en Pilates?La Stability Ball se comenzó a utilizar como forma de rehabilitación, de reeducación postural, e inclus...

16/06/2024

Muchas felicidades a todos los Papás en su día!!!

10/03/2024

Namasté 🙏🏼
Nos complace invitarles a que nos acompañen en el próximo Retiro que se llevará a cabo del 5 al 7 de Abril de 2024.
En el fracc. San Martinito, san Andrés Cholula, Puebla.
Ya pueden realizar su reservación.
Tel. 22 14 06 86 54

26/01/2024

Namasté 🙏
Les recordamos que hoy iniciamos clases de Yoga en Ilumina mi Vida.

No falten!!!

23/12/2023

02/11/2022

¿Qué es Ásana?
Ásana significa postura cómodamente sostenida.
Asana es la práctica física del yoga y se relaciona con el cuerpo. Asana es también otro nombre para las poses o posturas de yoga. En sánscrito, la palabra asana se traduce como "asiento", específicamente para la meditación.
Hoy asana es sinónimo de yoga, pero es solo un componente.

02/11/2022

¿Qué es Yoga?
Yoga significa Unión.
Unión de la mente, el cuerpo y el espíritu.
El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.
En esta práctica se utilizan posturas físicas, ejercicios de respiración, ejercicios de atención y meditación.
Realiza una práctica regular para obtener sus beneficios.