Nutrióloga Daniela Capilla

26/11/2025

TERMINA EL AÑO MEJORANDO TU SALUD Y LOGRANDO TUS OBJETIVOS!! 🍏🥗💪🏼✨️👩🏻‍⚕️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️

⭐️CONSULTA DE NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO⭐️ 🍏💪🏻

⭐️PERSONALIZADOS DE ACUERDO A TUS OBJETIVOS O DIAGNÓSTICOS:⭐️

🟢DISMINUCIÓN DE GRASA CORPORAL
🟢AUMENTO DE MASA MUSCULAR
🟢RECOMPOSICIÓN CORPORAL
🟢CONTROL DE PESO
🟢CONTROL NUTRICIONAL DE ENFERMEDADES
(Diabetes mellitus, hipertensión arterial, enfermedad de hígado graso, colesterol, triglicéridos y glucosa altos, intestino irritable, gastritis, hipotiroidismo, hipertiroidismo, SOP)
🟢CONTROL NUTRICIONAL EN EJERCICIO Y DEPORTES

⭐️SERVICIOS:⭐️

🟢CONSULTA DE NUTRICIÓN PERSONALIZADA🍏
🟠PRESENCIAL $400
🟠EN LÍNEA $350

🟢CONSULTA DE NUTRICIÓN+ ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS (para gym o casa) 🍏💪🏻
🟠PRESENCIAL $650
🟠EN LÍNEA $600

🟢SOLO ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO (para gym o casa) 💪🏻
🟠PRESENCIAL O EN LÍNEA $350

Agenda tu cita presencial o en línea

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📍Col. Villa Encantada, Puebla, Pue.

.capilla

14/11/2025

PROMOCIÓN BUEN FIN :)) EN PAQUETES DE CONSULTAS!! 🍏🏋🏻‍♀️🏋🏻💫

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10/11/2025

Ejercicios para entrenar cuádriceps completos 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🏋🏻🦵🏼✨️

Estos ejercicios los puedes incluir en tu entrenamiento para cuádriceps, con estos trabajamos los 3 patrones de movimiento con los cuales entrenamos todos los músculos que conforman los cuádriceps:
🟠Vasto externo
🟠Recto anterior
🟠Vasto interno
🟠Aductor

Ejercicios y patrones de movimiento:

🔵Sentadilla con barra en maquina smith
(Patrón de movimiento: flexiones de cadera y rodilla a 2 piernas)

🔵Prensa a una pierna
(Patrón de movimiento: Flexión de cadera y rodilla a 1 pierna)

🔵Extensión de cuádriceps en maquina
(Patrón de movimiento: Extensión de rodilla aislada)

03/11/2025

29/10/2025

Recordatorio para celebrar estas fechas 🎃👻☺️ y también para agendar tu cita! 🎃👻🍏💪🏻✨️