Psicóloga Elia García Ordoñez

20/05/2025

09/03/2025

Si escucharan las historias que oímos en terapia, también marcharían junto a todas.

10/01/2025

🌸 Un espacio seguro y de contención entre mujeres para escucharnos, acompañarnos y contactar con nuestras emociones.🌸

En nuestro círculo encontrarás:

✨ Un lugar seguro para expresar tus emociones.
✨ Herramientas de crecimiento personal y sanación.
✨ Conexión profunda con mujeres que, como tú, buscan expandir su conciencia.

🪷 Próxima reunión: iniciamos 29 de enero 18 hrs.
📍 Lugar: Aqua Viva Centro Holistico
💌 Reserva tu lugar: 2228 128 900 / 2221 401 662

19/10/2024

19 de Octubre Día Mundial de la Lucha Contra el Cáncer de Mama💗🎀

Este día para concientizar la importancia de la prevención, es importante hablar sobre cómo el cáncer de mama no solo afecta la salud física, también nuestra salud emocional💗

🔍 Enfrentar el diagnóstico de cáncer de mama puede generar un cúmulo emociones: miedo, tristeza, incertidumbre y a veces, aislamiento. Es completamente normal sentir incertidumbre y experimentar sentirnos abrumados, pero es importante recordar que no nos encontramos solos en este proceso. 🤝

💬 Hablar sobre lo que experimentamos con amigos, familiares o un profesional de la salud mental puede ser una vía para liberar esas emociones. La terapia nos acompaña y ayuda a encontrar herramientas para gestionar las emociones que el estrés, la ansiedad y la tristeza que este proceso puede traer. 💬🧠

💪 Es fundamental comprender que permitirnos sentir nuestras emociones y compartirlas con otros es también un acto de valentía. Aceptar apoyo, tanto emocional como psicológico, es parte del autocuidado. 🌸

🎗️ La salud mental es parte de tu tratamiento y cuidar
de nuestra salud emocional puede mejorar significativamente la calidad de vida durante el tratamiento. No dudes en buscar ayuda si la necesitas. ¡Tu bienestar emocional es tan importante como tu recuperación física! 💖

🎀

10/10/2024

🌍✨ Día Mundial de la Salud Mental ✨🌍

La salud mental es tan vital como la salud física. Aquí te comparto algunos datos importantes:

1. Se estima que cerca de 1 de cada 8 personas en el mundo vive con algún trastorno mental, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

2. La depresión es uno de los trastornos mentales más comunes, afectando a más de 300 millones de personas en todo el mundo. Es una de las principales causas de discapacidad.

3. Los trastornos de ansiedad afectan a más de 264 millones de personas. Estos pueden interferir con las actividades cotidianas y reducir la calidad de vida.

4. Cada año, más de 700,000 personas mueren por suicidio, lo que lo convierte en una de las principales causas de muerte a nivel mundial, especialmente entre los jóvenes. El acceso a apoyo emocional y tratamientos adecuados puede prevenirlo.

5. Aproximadamente el 50% de los trastornos mentales comienzan antes de los 14 años. Sin embargo, en muchos países, la mayoría de estos casos no se detectan ni tratan a tiempo.

6. Muchas personas que experimentan problemas de salud mental no buscan ayuda por el estigma y la discriminación. La falta de comprensión y el miedo al juicio continúan siendo barreras importantes.

7. Practicar actividades que promuevan el bienestar emocional, como el ejercicio, la meditación y mantener conexiones sociales, puede mejorar significativamente la salud mental.

💬 Es momento de romper el estigma y abrir conversaciones sobre nuestra salud mental. Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de fortaleza.

🙏🏽 Cuida tu mente, cuida tu alma, y cuida de los demás. Todos nos encontramos en el mismo camino y podemos transitarlo juntos.

04/10/2024

💖 ÚNETE A NUESTRA PLÁTICA SOBRE CÁNCER DE MAMA 💖

👩‍⚕️ Fecha: viernes 4 de octubre
⏰ Hora: 15 hrs
📍 Lugar: 102.1 FM LA TROPICAL CALIENTE

El cáncer de mama no solo afecta al cuerpo, también tiene un impacto emocional profundo en quienes lo enfrentan y en sus seres queridos. En este mes de concientización, te invitamos a una plática donde abordaremos el cuidado psicológico durante el proceso de diagnóstico, tratamiento y recuperación.

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04/10/2024

¿Sabías que los trastornos de la conducta alimentaria van más allá de la comida? 🍽️ Este viernes 4 de octubre a las 9 PM acompáñanos en un live especial, donde exploraremos los TCA desde un enfoque psicológico. Hablaremos sobre causas, mitos, y herramientas para entender mejor este tema. ¡Te esperamos! 🧠
Psicóloga Elia García Ordoñez

04/10/2024

Las emociones juegan un papel fundamental en los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).

Muchas veces, detrás de la relación con la comida, se esconden sentimientos de tristeza, ansiedad o inseguridad.

Aprender a identificar y gestionar nuestras emociones es un paso clave hacia la recuperación. Recuerda: cuidar de tu salud mental también es parte de tu bienestar físico. 💚


Psicóloga Elia García Ordoñez

26/09/2024

🧠 ¿Cómo influyen las emociones en los Trastornos de la Conducta Alimentaria?🧠

Los TCA están profundamente relacionados con nuestras emociones, el estrés y la autoimagen. En nuestro live, exploraremos cómo el enfoque psicológico puede ayudar a superar estos trastornos. 💬

Invitada especial:

📅 Fecha: Jueves 26 de septiembre
⏰ Hora: 9:00 p.m
📍 Instagram Live



Psicóloga Elia García Ordoñez

14/09/2024

Les compartimos esta frase acerca del live que tuvimos ayer, sin olvidar 👇🏼

💡 El dolor emocional puede volverse insoportable, pero siempre hay esperanza y maneras de aliviar ese sufrimiento. Si conoces a alguien que está pasando por momentos difíciles, escúchalo, ofrécele tu apoyo y recuérdale que no está solo/a.

💛 Hablar salva vidas.

📞 Si estás luchando o conoces a alguien que lo esté, no dudes en buscar ayuda profesional o comunicarte con una línea de apoyo. Siempre hay una salida, y nunca es tarde para pedir ayuda.

🎗️ 💛

13/09/2024

📅 ÚNETE AL LIVE

💬 ¿Sabías que reconocer los signos de riesgo puede salvar vidas

El suicidio es prevenible, y una conversación puede marcar la diferencia. Este live está dedicado a concientizar sobre el riesgo suicida, identificar señales de alerta y cómo podemos ofrecer apoyo.

🗓 Fecha: hoy 13 de Setmiebre
🕒 Hora: 8:30 p.m.
📍 Dónde:Aquí en nuestro Instagram Live

💡 ¿Qué aprenderás?
- Factores de riesgo y señales de advertencia.
- Cómo apoyar a alguien con pensamientos suicidas.
- Recursos y líneas de ayuda.

🤝 Invita a tus amigos y familiares. Este es un espacio seguro para hablar sobre un tema importante que afecta a miles de personas. Juntos podemos crear conciencia y salvar vidas.

¡TE ESPERAMOS! 💙

20/05/2024

Conozca todas las teorías, domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana.
Carl Jung

¡ Feliz día a todos los psicólogos que tenemos la fortuna de ejercer esta noble labor!

Gracias a todos los consultantes que me permiten acompañarles en sus procesos, para mí es una fortuna invaluable.