Ivonne Aguayo Fisioterapia

17/11/2025

Has escuchado hablar de la fragilidad en el adulto mayor?
Estos criterios son una forma muy útil para identificar cuándo una persona está perdiendo fuerza, energía o reserva física.
☝🏼Pero aquí viene lo interesante: sí se puede mejorar.
Con buena prescripción de ejercicio, fuerza, movilidad, nutrición y acompañamiento... la vida del adulto mayor puede cambiar muchísimo.

14/11/2025

✨ Postura en el post parto: un detalle que cambia todo.
🔆Después del parto, tu cuerpo está adaptándose a una nueva etapa: músculos más cansados, abdomen en recuperación y un piso pélvico que necesita apoyo.
Por eso, cuidar tu postura no es estética… es salud.
Una postura adecuada ayuda a:
✔️ Reducir dolor lumbar y cervical
✔️ Proteger la cicatriz (cesárea o desgarro)
✔️ Disminuir presión en el piso pélvico
✔️ Mejorar la respiración y la movilidad
✔️ Facilitar la recuperación del abdomen
Pequeños ajustes —como al cargar a tu bebé, amamantar o levantarte de la cama— hacen una gran diferencia en tu recuperación.
Tu cuerpo se está reorganizando. Dale soporte, tiempo y buena postura. 🤍

12/11/2025

📌Saber relajar el piso pélvico es tan importante como fortalecerlo.
Un suelo pélvico en constante tensión puede generar dolor, dificultad para evacuar, molestias en las relaciones sexuales o sensación de peso pélvico.
Aprender a identificar, sentir y soltar también forma parte del equilibrio.
📌Recuerda: fuerza sin control no es funcionalidad.

10/11/2025

🔆El movimiento en el postparto es parte esencial de la recuperación.
Fortalece el suelo pélvico, mejora la postura y ayuda a reintegrar la faja abdominal.
☝🏼Siempre con una valoración previa y acompañamiento de un fisioterapeuta pélvico.
📍Tecamachalco #83. Torres médicas 4.

27/10/2025

✨ Porque cada cuerpo tiene su propio ritmo, nuestro acompañamiento es integral y totalmente personalizado.

Combinamos terapia manual, ejercicio y herramientas específicas para que puedas ver y sentir tu evolución en cada etapa.

Trabajamos contigo en:
•Cuidado y movilización de cicatrices
•Evaluación y tratamiento de diástasis
•Reactivación del suelo pélvico y la faja abdominal
•Drenaje linfático postparto
•Soporte con kinesiotape y reeducación respiratoria

🫶🏼¿Lista para reconectarte con tu cuerpo?
Agenda tu valoración inicial y recibe un plan hecho especialmente para ti.

17/10/2025

✨Cada embarazo es distinto
El momento ideal para iniciar fisioterapia depende de si es tu primer embarazo, tu nivel de actividad y cómo se adapta tu cuerpo a los cambios.
La fisioterapia te ayuda a:
✅Mejorar la movilidad y respiración
✅Prevenir molestias y sobrecargas
✅Preparar tu cuerpo para el parto, cesárea y posparto
Con gusto te ayudo!
📲 2227235925
📍Tecamachalco #83. Col La paz. Torres Médicas 4
Comenzar a tiempo hace la diferencia 💜

07/10/2025

🤰🏻 ¿Sabías que tu cicatriz de cesárea puede afectar más que solo la estética?
Aunque no duela, puede generar adherencias y tensiones que influyen en tu abdomen y suelo pélvico, causando incontinencia, dolor en relaciones, debilidad abdominal o limitación en el movimiento.
✅Tratarla de forma adecuada ayuda a mejorar la circulación, liberar adherencias, fortalecer tu abdomen y optimizar la salud de tu suelo pélvico.
💜Cuidar tu cicatriz es cuidar tu bienestar físico y emocional.
📍Torres médicas 4. Col. La paz
📲2227235925

07/10/2025

30/09/2025

🤰🏻El embarazo es una etapa única en la vida de la mujer, llena de cambios en el cuerpo. Una de las estructuras más importantes que debemos cuidar es el piso pélvico.
Ya fuiste a tu valoración de piso pélvico?
Estoy para apoyarte 🫶🏼

22/09/2025

Guardalo para cuando estés preggo!
📲Yo te ayudo a saber cómo adaptar TÚ ejercicio a esta etapa.
📍TECAMACHALCO #83. TORRES MÉDICAS 4. Cons 402

19/09/2025

Yo cuando me dicen “no hice los ejercicios”

30/08/2025

A groundbreaking medical innovation from Germany could change the way joint injuries and arthritis are treated. Scientists have developed a special gel that stimulates the regrowth of joint cartilage naturally, eliminating the need for implants or invasive surgery.

The gel works by activating the body’s own cells to repair damaged cartilage, restoring flexibility, cushioning, and joint function. Early trials have shown that patients experience reduced pain, improved mobility, and faster recovery compared to traditional treatments.

This revolutionary approach offers hope for millions suffering from joint degeneration, arthritis, or sports-related injuries. By promoting natural regeneration, the gel reduces the risks associated with surgical procedures, including infections and long recovery times.

As research continues, this innovation could redefine joint care, providing a simple, non-invasive solution to a problem that affects people of all ages. The future of joint health may soon lie in this remarkable gel, offering relief and mobility without going under the knife.