FIR Fisioterapia y Rehabilitación

14/12/2023

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01/12/2023

Tienes una hinchazón en el tobillo después de tener un esguince o una caída? Te duele al moverte y sientes que tienes que "Tronar" la articulación? Acompáñanos a descubrir que es un Impigment Sinovial con información del autor S. Molloy y colaboradores 💪

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01/12/2023

Ahora, abordemos las lesiones comunes asociadas con esta sindesmosis. Fracturas de tobillo y eventos deportivos a menudo conducen a inestabilidad y por último un impigment anteroinferior del complejo ligamentario. Esta inestabilidad, a su vez, provoca un movimiento anormal del astrágalo dentro de la mortaja y cargas anómalas en las superficies articulares. ¿Cómo se traduce esto en consecuencias anatómicas y funcionales?

Enfocándonos en una parte clave de este complejo, el ligamento de Basset, una parte esencial del AITFL, observamos su estructura trapezoidal única. Las fibras de este ligamento corren oblicuamente de medial a lateral en la fíbula distal, brindando estabilidad adicional y resistencia biomecánica. ¿Cómo se distingue esta estructura particular y cuál es su función específica?
Como profesionales de la salud, entendemos la relevancia de evaluar minuciosamente el complejo ligamentario del tobillo, especialmente en situaciones donde la estabilidad puede estar comprometida. Una prueba esencial que incorporamos en nuestra evaluación clínica es la "Forced Dorsiflexion Sign" o prueba de la dorsiflexión forzada.

Esta prueba, aplicada con precisión, nos proporciona información valiosa sobre la integridad de los ligamentos que componen la sindesmosis tibiofibular distal, en particular el ligamento tibiofibular anterior inferior (AITFL). Al llevar a cabo esta evaluación, buscamos identificar posibles lesiones o inestabilidades que podrían afectar la función normal del tobillo.

Durante la prueba de Forced Dorsiflexion Sign, el paciente se coloca en posición supina con la rodilla extendida. Aplicamos una dorsiflexión forzada al pie, llevando los dedos hacia la espinilla del paciente. Observamos cuidadosamente cualquier dolor, inestabilidad o una sensación anormal que pueda indicar una lesión en el AITFL.

La prueba de Forced Dorsiflexion Sign no solo nos brinda información sobre la posible lesión en la sindesmosis, sino que también nos ayuda a diferenciar entre lesiones ligamentarias y otras condiciones que podrían afectar el tobillo. Esta distinción es esencial para desarrollar planes de tratamiento personalizados y estrategias de rehabilitación efectivas.

01/12/2023

Parte 1. SINDESMOSIS TIBIOFIBULAR DISTAL

Bienvenidos a esta exploración detallada de la sindesmosis tibiofibular distal, centrada en el crucial ligamento de Basset. vamos a ver la complejidad y la importancia de esta estructura en la estabilidad del tobillo.

Para comenzar, la sindesmosis tibiofibular distal se define como una articulación fibrosa que conecta la tibia y la fíbula sin la presencia de cartílago articular. Enfocándonos en los detalles estructurales, encontramos la tibia distal, la fíbula distal y cuatro ligamentos esenciales: el ligamento tibiofibular anterior inferior (AITFL), posterior inferior (PITFL), transverso inferior y el interóseo. Estos elementos, en conjunto, confieren forma y resistencia al complejo sindesmótico, pero ¿cómo interactúan específicamente para garantizar la estabilidad del tobillo?

La funcionalidad de estos ligamentos es crucial. Estabilizan la mortaja del tobillo, proporcionan integridad entre la tibia y la fíbula, y permiten movimientos complejos del astrágalo. Cada uno desempeña un papel específico en la biomecánica adecuada del tobillo. ¿Cómo trabajan en armonía para mantener la funcionalidad normal del tobillo en una variedad de movimientos?

01/12/2023

PARTE 2

Importancia del complejo anterolateral del tobillo.

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01/12/2023

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18/11/2023

¡Únete a nosotros en Radio Platino Mx esta semana! 🎙️ Estará nuestro experto fisioterapeuta, quien compartirá consejos valiosos sobre bienestar y salud desde la comodidad de tu hogar con el tema "Cómo prevenir lesiones desde la fisioterapia" ¡No te lo pierdas y descubre cómo la fisioterapia a domicilio puede mejorar tu calidad de vida! 🏡💪

Este sábado 18 de noviembre en "El ABC del Fitness"
Hablaremos de "La Lucha Libre" también de como prevenir lesiones a través de la terapia física
Invitados: Producciones Agza y Fisotrerapeuta Adolfo Rojas
Conduce: Alma Miranda Sanchez y su equipo de colaboradores

15/11/2023

Impacto del EPOC en la salud musculoesquelética

El EPOC, más allá de sus implicaciones respiratorias, ejerce un impacto técnico en la salud musculoesquelética. La hipoxia crónica resulta en debilidad muscular, desacondicionamiento y alteraciones en la composición de las fibras musculares. En el ámbito esquelético, la enfermedad se asocia con osteoporosis y rigidez articular, afectando el rango de movimiento.

Ventajas de la fisioterapia en el EPOC
Los fisioterapeutas desempeñan un papel esencial al diseñar programas específicos para abordar la debilidad muscular y mejorar la resistencia. La rehabilitación pulmonar personalizada contribuye a optimizar la función respiratoria, mientras que técnicas fisioterapéuticas manejan la rigidez y el dolor musculoesquelético asociados. Una intervención temprana, respaldada por la fisioterapia, es clave para mejorar la calidad de vida en pacientes con EPOC. 💙✨

14/11/2023

🌟 Cómo la Diabetes Impacta en la salud musculoesquelética y consejos para prevenirlo

La diabetes no solo afecta los niveles de azúcar en sangre; también tiene consecuencias en la salud de tus músculos y huesos. Desde debilidad muscular hasta rigidez articular, estos son algunos de los desafíos que podrías enfrentar.

Consejos para Prevenir la Diabetes:
1. 🥗 Estilo de Vida Saludable: Adopta una dieta equilibrada y mantén un peso saludable.
2. 🏋️‍♀️ Ejercicio Regular: La actividad física reduce el riesgo de diabetes y fortalece tu sistema musculoesquelético.
3. 🩺 Chequeos Médicos: Monitorea regularmente tus niveles de glucosa y otros factores de riesgo.

Cómo Controlar la Diabetes:
1. 📊 Gestión del Azúcar en Sangre: Sigue las indicaciones médicas para mantener tus niveles en rango.
2. 🤸‍♂️ Ejercicio Supervisado: Un programa de ejercicios adaptado puede mejorar tu fuerza y flexibilidad.
3. 🏥 Cuidado Integral: Controla la presión arterial y el colesterol para un manejo completo.

Recuerda, la prevención y el control son clave. ¡Prioriza tu salud musculoesquelética y mejora tu calidad de vida! 💙

09/11/2023

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08/11/2023

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08/11/2023

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07/11/2023

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19/10/2023

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19/10/2023

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03/02/2023

01/02/2023

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