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Fisio Ixchel Bustos

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Fisio Ixchel Bustos

Prevención, rehabilitación, readaptación, integración.

20/09/2025

Adaptar el movimiento a cada contexto siempre será lo mejor, lo más funcional.

17/06/2025

💡Recuerda que acudir a Fisioterapia siempre favorecerá la correcta funcionalidad de nuestro cuerpo, además de prevenir el desarrollo de posibles lesiones o procesos crónico-degenerativos.
No es necesario presentar sintomatología dolorosa para empezar a cuidar nuestro cuerpo.

Agenda tu cita y mejora tu calidad de vida.
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13/03/2025

¿Conoces la importancia de tus músculos?

Tu masa muscular no debe verse únicamente como un "reflejo estético", sino como una enorme reserva vital de aminoácidos que tu cuerpo utiliza para diferentes funciones fisiológicas esenciales.

Cada repetición y cada serie construyen no sólo un cuerpo más fuerte, sino una mayor calidad de vida.

💪🏻✨

31/01/2025

Paso a paso, adaptando y entrenando, pero siempre con el objetivo de recuperar una de las principales características y demandas fisiológicas de nuestro cuerpo: EL MOVIMIENTO.

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16/01/2025

No hay mejor tratamiento que el tiempo que te dedicas.

Agenda tu cita y mejora tu calidad de vida.
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10/01/2025

¡Feliz 2025! 🎆

En este inicio de año, muchos de nosotros tenemos como propósito el comenzar, retomar o continuar con la realización de ejercicio. Sin embargo, no debes olvidar que a pesar de que el movimiento no genera ningún efecto negativo en nuestro cuerpo; siempre deberá estar adaptado a tus características, necesidades y objetivos, así como también realizarse de manera progresiva y bien estructurada.

El generar una correcta rutina que involucre todos éstos factores se verá reflejada de manera positiva en la prevención de lesiones y en nuestra calidad de vida.

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12/12/2024

¿Tu también presentaste dolor este año?
Recuerden que ningún tipo de dolor es normal; lo normal es que NO duela.

15/11/2024

Como todo, dependerá del contexto y características de cada paciente, pero la evidencia científica menciona que siempre será recomendable romper el reposo absoluto y realizar movimiento.

Recuerda... El movimiento es una demanda fisiológica de nuestro cuerpo. 🏃🏻‍♂️🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

19/10/2024

19.10.24 - Día de la Lucha Contra el Cáncer de Mama

Tu cuerpo habla
Conócelo, cuídalo y ¡explóralo!
La autoexploración es tu mejor aliada para la detección temprana del cáncer de mama.

15/10/2024

Objetivos reales.

07/10/2024

Muchas veces caemos en la trampa de pensar que hacer más es mejor... Que el cuerpo necesita más ejercicios y saturarse de actividades, o más sesiones de fisio, más suplementación, más pruebas o estudios de diagnóstico, más medicación.

Aunque todo tiene su momento y su lugar, no debemos olvidar lo que el cuerpo necesita: TIEMPO.

Los tejidos necesitan tiempo. Nuestro sistema inmune necesita tiempo. La mente necesita tiempo.

Aunque ejecutemos todo a la perfección y más, nunca podremos saltarnos los tiempos biológicos que necesitan nuestros tejidos para regenerarse, para mejorar la inflamación, para cicatrizar, para madurar, para consolidarse y adaptarse de nuevo al movimiento.

🧠🦴💪🏻

19/09/2024

Fuerza de agarre, un factor primordial en nuestra vida cotidiana y un poco olvidado durante la consulta.

¿Alguna vez han evaluado el nivel de fuerza en tus manos? Conócelo y mejora tu calidad de vida.

✋🏻👊🏻🫀

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