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Fisio Ixchel Bustos

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Puebla
Fisio Ixchel Bustos

Prevención, rehabilitación, readaptación, integración.

20/11/2025

El ejercicio también es fisioterapia.

No sólo se trata de "moverse", sino de usar el movimiento como herramienta terapéutica ajustando el tipo de ejercicio, la carga, intensidad y frecuencia según las características y objetivos de cada persona.

Por lo tanto, en fisioterapia el ejercicio no es genérico, debe ser individualizado, progresivo y clínicamente guiado.
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20/09/2025

Adaptar el movimiento a cada contexto siempre será lo mejor, lo más funcional.

17/06/2025

💡Recuerda que acudir a Fisioterapia siempre favorecerá la correcta funcionalidad de nuestro cuerpo, además de prevenir el desarrollo de posibles lesiones o procesos crónico-degenerativos.
No es necesario presentar sintomatología dolorosa para empezar a cuidar nuestro cuerpo.

Agenda tu cita y mejora tu calidad de vida.
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13/03/2025

¿Conoces la importancia de tus músculos?

Tu masa muscular no debe verse únicamente como un "reflejo estético", sino como una enorme reserva vital de aminoácidos que tu cuerpo utiliza para diferentes funciones fisiológicas esenciales.

Cada repetición y cada serie construyen no sólo un cuerpo más fuerte, sino una mayor calidad de vida.

💪🏻✨

31/01/2025

Paso a paso, adaptando y entrenando, pero siempre con el objetivo de recuperar una de las principales características y demandas fisiológicas de nuestro cuerpo: EL MOVIMIENTO.

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16/01/2025

No hay mejor tratamiento que el tiempo que te dedicas.

Agenda tu cita y mejora tu calidad de vida.
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10/01/2025

¡Feliz 2025! 🎆

En este inicio de año, muchos de nosotros tenemos como propósito el comenzar, retomar o continuar con la realización de ejercicio. Sin embargo, no debes olvidar que a pesar de que el movimiento no genera ningún efecto negativo en nuestro cuerpo; siempre deberá estar adaptado a tus características, necesidades y objetivos, así como también realizarse de manera progresiva y bien estructurada.

El generar una correcta rutina que involucre todos éstos factores se verá reflejada de manera positiva en la prevención de lesiones y en nuestra calidad de vida.

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12/12/2024

¿Tu también presentaste dolor este año?
Recuerden que ningún tipo de dolor es normal; lo normal es que NO duela.

15/11/2024

Como todo, dependerá del contexto y características de cada paciente, pero la evidencia científica menciona que siempre será recomendable romper el reposo absoluto y realizar movimiento.

Recuerda... El movimiento es una demanda fisiológica de nuestro cuerpo. 🏃🏻‍♂️🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

19/10/2024

19.10.24 - Día de la Lucha Contra el Cáncer de Mama

Tu cuerpo habla
Conócelo, cuídalo y ¡explóralo!
La autoexploración es tu mejor aliada para la detección temprana del cáncer de mama.

15/10/2024

Objetivos reales.

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