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En Forma Vital Puebla nuestra misión es ayudarte a alcanzar tus metas de salud.

09/10/2025

¿Sabías que el kiwi es uno de los alimentos que fortalecen tu sistema inmune? 🥝

El kiwi es una fruta rica en vitamina C, que es un poderoso antioxidante que protege a las células del daño causado por los radicales libres y que ayuda a la producción de colágeno, una proteína que mantiene la piel, los huesos y los tejidos sanos. 🧡

Además, el kiwi contiene vitamina E, que también tiene propiedades antioxidantes y que mejora la función inmunitaria al estimular la actividad de las células que combaten las infecciones. 💚

Consumir kiwi a diario puede aportarte muchos beneficios para tu salud, como prevenir el escorbuto, mejorar la absorción del hierro, reducir la inflamación, aliviar el estreñimiento, regular la presión arterial y el azúcar en la sangre, y prevenir el envejecimiento prematuro. 😍

Nuestra misión es ayudarte a alcanzar tus metas de salud y tengas así una vida más activa y más plena. 💙

09/10/2025

💛 Sanar no significa perder kilos… significa recuperar pedacitos de ti.

El pedacito de ilusión que perdiste frente al espejo.
El pedacito de calma que la ansiedad te arrebató.
El pedacito de amor propio que se fue con tantas dietas fallidas.

Sanar es reconciliarte con tu reflejo,
es mirarte sin reproches,
es sentir que tu cuerpo puede ser tu hogar y no tu batalla.

En Forma Vital Puebla creemos que ese sueño es posible.
🌿 Y queremos caminar contigo hasta alcanzarlo.

📲 Escríbenos por WhatsApp y demos juntas ese primer paso.

09/10/2025

La nutrición óptima no se trata solo de elegir alimentos saludables; es un arte que combina calidad, cantidad y temporalidad. Es decir, comer las cosas adecuadas, en las porciones adecuadas, en el momento adecuado, tal como lo menciona Siim Land. 🕒

Calidad: Elegir alimentos que nutran nuestro cuerpo y mente. Esto significa optar por alimentos integrales, ricos en nutrientes, y evitar aquellos procesados que nos llenan pero no nos alimentan. 🥑🐟

Cantidad: Las porciones adecuadas son clave. Ni la abundancia ni la escasez son buenas consejeras. Escuchar a nuestro cuerpo y entender sus necesidades reales es esencial para mantener un equilibrio. ⚖️

Temporalidad: El momento en que comemos es tan importante como lo que comemos. Respetar los ritmos de nuestro cuerpo y los horarios de las comidas puede hacer una gran diferencia en cómo nos sentimos y cómo nuestro cuerpo procesa los nutrientes. 🕰️

Así que, si estás en este viaje hacia una mejor versión de ti, no te detengas. Sigue enfocado en tu dieta, en tu vida saludable, y en tus metas de pérdida de peso. Recuerda que cada elección saludable es un paso más hacia tu bienestar. 🚶‍♀️🚶

Y si alguna vez sientes que flaqueas, levanta la vista y recuerda por qué empezaste. En Forma Vital Puebla, estamos orgullosos de ser parte de tu viaje y queremos recordarte que ¡tú puedes! 💖

08/10/2025

🌟💚 ¡Refuerza tu compromiso con tu bienestar esta semana!

🍏 Tu consulta no es solo un paso más, ¡es un compromiso contigo mism@ para lograr tus metas de salud y pérdida de peso! 🌱✨

Sabemos que a veces puede ser difícil seguir una dieta y mantener un estilo de vida saludable, sobre todo cuando hay tantas tentaciones y distracciones a nuestro alrededor. 😩

Pero no te desanimes, ¡tú puedes lograrlo! 💪

Recuerda que cada consulta con Forma Vital Puebla es una oportunidad para revisar tu progreso, resolver tus dudas, recibir consejos y motivarte a seguir adelante con tu guía de alimentación y auriculoterapia. 🙌

Nuestra misión es ayudarte a alcanzar tus metas de salud y tengas así una vida más activa y más plena. 😍

No dejes pasar más tiempo y agenda tu cita hoy mismo. 📞

Te esperamos en Forma Vital Puebla, donde encontrarás el mejor servicio, el mejor ambiente y los mejores resultados. 🏆

Para más información, contáctanos por WhatsApp. 📲

08/10/2025

✨ No sueñas con un cuerpo perfecto… sueñas con volver a sentirte libre.

Libre de esconderte en la ropa.
Libre de sentir culpa cada vez que comes.
Libre de las lágrimas que nadie vio en silencio.

Lo que mereces no es una dieta más…
Lo que mereces es un abrazo a tu historia, y un camino que te devuelva la confianza. 🌸

En Forma Vital Puebla ese camino comienza con escucharte, acompañarte y ayudarte a reencontrar tu equilibrio.

📲 Escríbenos, porque nunca es tarde para volver a empezar.

08/10/2025

🌸💪 La menopausia es una etapa de la vida que puede traer cambios, y una nutrición adecuada desempeña un papel esencial para mantener el bienestar general.

Aquí te compartimos algunos alimentos que pueden ser tus aliados en esta etapa:

1. Soya y Fitoestrógenos: La soya es rica en fitoestrógenos, compuestos que actúan de manera similar a los estrógenos. Puedes incluir tofu y leche de soya en tu dieta para obtener estos beneficios.

2. Aceite de Oliva: Este aceite es una excelente fuente de grasas saludables, que pueden ayudar a mantener la piel hidratada y favorecer la salud cardiovascular.

3. Alimentos con Calcio: A medida que envejecemos, la salud ósea se vuelve crucial. Incorpora alimentos ricos en calcio como yogur, leche y queso para fortalecer tus huesos.

4. Huevos: Son una fuente completa de proteínas y contienen nutrientes esenciales como vitamina B12, que es importante para la salud cerebral.

5. Alimentos con Vitamina D: La vitamina D es esencial para la absorción de calcio y el mantenimiento de huesos fuertes. Encuéntrala en pescados grasos, yema de huevo y alimentos enriquecidos.

"Nuestra misión es ayudarte a alcanzar tus metas de salud y tengas así una vida más activa y más plena."

07/10/2025

¿Sabías que el yogurt natural es uno de los alimentos que fortalecen tu sistema inmune? 🍶

El yogurt natural contiene probióticos, que son microorganismos vivos que ayudan a mantener el equilibrio de la flora intestinal y a prevenir infecciones. Los probióticos también estimulan la producción de anticuerpos y de células inmunitarias, lo que mejora la respuesta del organismo ante los agentes patógenos. 🦠

Además, el yogurt natural es una fuente de proteína, calcio, fósforo, potasio y vitaminas del complejo B, que son nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso, muscular y óseo. 💪

Consumir yogurt natural a diario puede aportarte muchos beneficios para tu salud, como mejorar tu digestión, regular tu tránsito intestinal, prevenir la osteoporosis, reducir el colesterol y el riesgo de enfermedades cardiovasculares, y favorecer tu estado de ánimo. 😊

Por eso, te invitamos a incluir el yogurt natural en tu dieta, como parte de un estilo de vida saludable acentuado en la alimentación.

Nuestra misión es ayudarte a alcanzar tus metas de salud y tengas así una vida más activa y más plena. 💚

07/10/2025

🌿 ¿Te imaginas despertar un día y sentirte ligera… no solo de peso, sino de culpas?

Ligera de la presión por encajar.
Ligera de la ansiedad que no te deja disfrutar.
Ligera de esas voces internas que siempre te exigieron más.

Ese es el verdadero sueño: vivir en paz contigo.
Y en Forma Vital Puebla queremos acompañarte en ese camino, con respeto, con empatía y con métodos que cuidan de ti. 💛

📲 Escríbenos y empieza a sanar desde adentro.

07/10/2025

Tu actitud influye en tu comportamiento, en tu rendimiento, en tu resultado. Porque tu actitud determina tu éxito o tu fracaso. 😊

Si tienes una actitud positiva, te enfocas en las oportunidades, en las soluciones, en las posibilidades. Si tienes una actitud negativa, te enfocas en los problemas, en las excusas, en las dificultades. 😁

Si tienes una actitud positiva, te mueves, te esfuerzas, te superas. Si tienes una actitud negativa, te quedas estancado, te rindes, te frustras. 💪🏼

Si tienes una actitud positiva, te desafías, te encuentras, te recuerdas. Si tienes una actitud negativa, te conformas, te pierdes, te olvidas. 🌟

Por eso, te invitamos a que adoptes una actitud positiva, una actitud ganadora, una actitud triunfadora. 🙌🏼

Y nosotros estamos aquí para apoyarte, para guiarte, para acompañarte en tu camino hacia el éxito. 🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♂️

Nuestra misión es ayudarte a alcanzar tus metas de salud y tengas así una vida más activa y más plena. 🌍

06/10/2025

Diversos estudios científicos han demostrado que el estado de ánimo influye en el sistema inmunológico, y que las personas optimistas tienen menos riesgo de sufrir enfermedades como el estrés, la depresión, la ansiedad, la diabetes, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. 😮

¿Cómo se explica esto?

Pues resulta que cuando pensamos en cosas positivas, nuestro cerebro libera sustancias químicas como la dopamina, la serotonina y las endorfinas, que nos hacen sentir bien, felices y relajados. Estas sustancias también ayudan a regular el funcionamiento de nuestras células, órganos y tejidos, y a combatir las infecciones y los agentes nocivos que puedan entrar en nuestro organismo. 😊

Por el contrario, cuando pensamos en cosas negativas, nuestro cerebro libera sustancias químicas como el cortisol y la adrenalina, que nos hacen sentir mal, tristes y estresados. Estas sustancias también alteran el equilibrio de nuestro cuerpo, y lo hacen más vulnerable a las enfermedades y los daños. 😢

Por eso, es muy importante que cuidemos nuestra mente tanto como nuestro cuerpo, y que adoptemos hábitos que nos ayuden a mantener una actitud positiva y optimista ante la vida.🌟

En Forma Vital Puebla, nuestra misión es ayudarte a alcanzar tus metas de salud y tengas así una vida más activa y más plena. 🙌

06/10/2025

🔸 "Sanar tu relación con la comida es sanar tu relación contigo misma."

Ya no se trata de cuántos kilos pierdas… sino de cuánto amor recuperes.
💛 Amor por tu cuerpo.
💛 Amor por tu historia.
💛 Amor por lo que eres hoy.

En Forma Vital Puebla te acompañamos con métodos naturales y humanos para ayudarte a reencontrar esa paz que tanto has buscado.

📍 Atención por orden de llegada
📲 Escríbenos por WhatsApp y da el primer paso hacia ti

05/10/2025

¿Por qué los champiñones son una joya para tu salud? 🤔

1️⃣ Refuerzan el Sistema Inmunológico: Los champiñones contienen antioxidantes y nutrientes que fortalecen las defensas naturales de tu cuerpo.

2️⃣ Aportan Vitaminas y Minerales Esenciales: Son ricos en vitamina D, zinc y selenio, nutrientes clave para un sistema inmunológico saludable.

3️⃣ Bajos en Calorías y Grasas: Ideal para quienes buscan mantener o perder peso, ya que son bajos en calorías y grasas.

"Nuestra misión es ayudarte a alcanzar tus metas de salud y tengas así una vida más activa y más plena." 🌟🌱

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