Dr. Antonio Marin

29/10/2025

Aunque no estés haciendo ejercicio, tu cuerpo sigue trabajando.

Este proceso se llama termogénesis, y ocurre cuando tu organismo genera calor al digerir alimentos o mantener su temperatura.

Alimentos como la canela, el té verde o el café pueden potenciarla, ayudando a acelerar ligeramente el metabolismo.No hace magia, pero sí puede ser un pequeño empujón extra cuando lo acompañas con buena alimentación y actividad física.

Agenda tu cita y descubre cómo optimizar tu metabolismo de forma segura y personalizada.

27/10/2025

23/10/2025

Hoy celebramos a quienes dedican su vida a cuidar la de los demás.
Gracias a todos los médicos que acompañan, guían y transforman la salud de sus pacientes día con día.

¡Feliz Día del Médico!

20/10/2025

Empezar a cuidarte no es cuestión de suerte, sino de decisión.
Cada paso (y cada comida) cuenta cuando eliges mejorar tu salud.
Empieza tu proceso acompañado de un especialista y descubre lo que tu cuerpo puede lograr.

La forma más económica de conseguir una buena salud es cuidando la nutrición. Programa una cita, comunícate al: 2221493906 Clinica El Cielo. Calle Zacatlan 28, La
Paz, Puebla, Pue.

20/10/2025

Empezar a cuidarte no es cuestión de suerte, sino de decisión.
Cada paso (y cada comida) cuenta cuando eliges mejorar tu salud.
Empieza tu proceso acompañado de un especialista y descubre lo que tu cuerpo puede lograr.

La forma más económica de conseguir una buena salud es cuidando la nutrición.Programa una cita, comunícate al: 2221493906 Clinica El Cielo. Calle Zacatlan 28, La Paz, Puebla, Pue.

17/10/2025

Nachos de calabacita 🥑🧀

Snack ideal para el fin de semana:
Corta las calabacitas en rodajas delgadas, colócalas en una charola y agrega el queso por encima. Hornea hasta que estén doraditas y crujientes. Acompáñalas con guacamole o pico de gallo… ¡listas en minutos!

15/10/2025

Muchas veces el problema no es solo “comer menos y moverse más”.
La inflamación silenciosa puede frenar tu metabolismo, generar resistencia a la insulina y hacer más difícil bajar de peso.
Con un plan médico y nutricional adecuado es posible reducirla y recuperar tu salud.Agenda tu cita y da el siguiente paso hacia tus objetivos.

08/10/2025

Tu salud intestinal depende del equilibrio entre probióticos y prebióticos.
Los primeros aportan bacterias beneficiosas que fortalecen la microbiota, mientras que los segundos les dan el alimento que necesitan para sobrevivir y multiplicarse.

Probióticos: yogur, kéfir, chucrut, kimchi.
Prebióticos: plátano, ajo, cebolla, espárragos, avena.

Ambos trabajan juntos para mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmune y hasta influir en tu peso y estado de ánimo.

06/10/2025

Las inyecciones para bajar de peso no solo se tratan de estética —también impactan tu salud metabólica y cardiovascular.
Wegovy ha demostrado beneficios reales en la reducción de eventos cardíacos, marcando una diferencia importante frente a otras opciones como Mounjaro.

💬 Si estás considerando iniciar un tratamiento, hazlo con acompañamiento profesional. Agenda tu cita y descubre qué opción es la mejor para ti. Envíanos DM o envíanos un whatsapp al numero 222 239 5939.

02/10/2025

¿Comes y al poco tiempo sientes sueño, temblores o ansiedad por algo dulce?
Eso podría ser hipoglucemia reactiva, un bajón de glucosa que ocurre después de comidas altas en carbohidratos.

No es “antojo”, es tu cuerpo pidiendo ayuda.Con un buen plan de alimentación y tratamiento puedes evitar esos picos y bajones.

La forma más económica de conseguir una buena salud es cuidando la nutrición.Programa una cita, comunícate al: 2221493906 Clinica El Cielo. Calle Zacatlan 28, La Paz, Puebla, Pue.

29/09/2025

Hoy celebramos al órgano que lo hace todo posible: tu corazón.

Más allá de los sentimientos, el corazón es un músculo que necesita cuidados reales: buena alimentación, movimiento diario y un peso saludable.

La obesidad, el exceso de azúcar y el estrés silencioso pueden dañarlo sin que lo notes… hasta que es demasiado tarde.
Tu meta no debería ser solo verte bien, sino vivir más y mejor.Empieza hoy, tu corazón te lo va a agradecer cada latido.

26/09/2025

La vitamina K2 es poco conocida, pero juega un papel crucial en tu salud. Es la encargada de “dirigir” el calcio: lo lleva a donde sí lo necesitas (huesos y dientes) y evita que se acumule en donde no debe (arterias y tejidos blandos).
Su consumo adecuado puede ayudar a prevenir osteoporosis y problemas cardiovasculares. 🦷💪
La encuentras en alimentos como quesos maduros, natto (soya fermentada), yema de huevo y ciertos fermentados.
Recuerda: no se trata solo de consumir calcio, sino de que el cuerpo lo utilice correctamente.