Tergar Puebla

Tergar Puebla Comunidad de meditación bajo la guía de Mingyur Rinpoche.

A veces el cuerpo descansa…pero la mente no.Seguimos pensando,repasando conversaciones,anticipando pendientes.Un respiro...
01/04/2026

A veces el cuerpo descansa…
pero la mente no.

Seguimos pensando,
repasando conversaciones,
anticipando pendientes.

Un respiro para tu mente es un espacio práctico para aprender a pausar en medio de la vida diaria.

No necesitas experiencia.
No necesitas hacerlo perfecto.
Solo darte este espacio.

En este taller aprenderás herramientas simples para:

• descansar la mente
• estar más presente
• relacionarte mejor con tus pensamientos
• encontrar calma en medio del día

Incluye enseñanzas en video de Mingyur Rinpoche y acompañamiento en comunidad.

📅 21 abril – 19 mayo
⏰ Martes 9:00–11:00
💻 En línea por Zoom

Si sientes que este espacio puede ayudarte, puedes apartar tu lugar desde ahora.

https://espanol.tergar.org/events/un-respiro-para-tu-mente/









¿Te gustaría empezar a meditar, pero no sabes por dónde comenzar?A veces no es falta de interés, sino falta de acompañam...
01/04/2026

¿Te gustaría empezar a meditar, pero no sabes por dónde comenzar?

A veces no es falta de interés, sino falta de acompañamiento. Por eso creamos este espacio: un reto sencillo para ayudarte a crear el hábito paso a paso.

15 días meditando juntos
Un espacio en línea para comenzar (o retomar) tu práctica con apoyo y guía.

Durante el reto recibirás:
• enseñanzas breves de Mingyur Rinpoche
• sesiones guiadas en vivo
• acompañamiento diario para sostener tu práctica

No necesitas experiencia previa.
Solo unos minutos al día y la disposición de intentarlo.

📅 Iniciamos el 13 de abril
🕖 19:00 hrs (hora CDMX)
💻 Modalidad en línea

Cuotas de participación flexibles para que más personas puedan acceder.

Si sientes que este puede ser un buen momento para darte unos minutos al día y cuidar tu mente, eres bienvenido.

Inscripciones abiertas:
espanol.tergar.org/eventos

Aunque ahora nos encontremos en línea, la intención sigue siendo la misma: practicar, aprender y acompañarnos.La comunid...
28/03/2026

Aunque ahora nos encontremos en línea, la intención sigue siendo la misma: practicar, aprender y acompañarnos.

La comunidad no depende de un lugar físico. Se construye cada vez que practicamos juntos.

Meditar no significa dejar la mente en blanco.Significa aprender a observar lo que ocurre en nuestra experiencia sin rea...
27/03/2026

Meditar no significa dejar la mente en blanco.

Significa aprender a observar lo que ocurre en nuestra experiencia sin reaccionar automáticamente.

Poco a poco desarrollamos estabilidad, claridad y amabilidad hacia nosotros mismos.

La meditación no es algo que "se logra".
Es una habilidad que se cultiva.

Si te interesa comenzar a meditar, próximamente compartiremos nuevas oportunidades para hacerlo en comunidad.

La práctica continúa.Seguimos ofreciendo espacios de meditación en línea para quienes desean cultivar su práctica.Si te ...
26/03/2026

La práctica continúa.

Seguimos ofreciendo espacios de meditación en línea para quienes desean cultivar su práctica.

Si te interesa comenzar, mantente pendiente de nuestras próximas publicaciones.

¿Te cuesta desconectarte?¿Sientes que tu mente no se detiene ni un momento?Este taller de 5 sesiones te ofrece herramien...
25/01/2026

¿Te cuesta desconectarte?
¿Sientes que tu mente no se detiene ni un momento?

Este taller de 5 sesiones te ofrece herramientas simples y prácticas para pausar, respirar y regresar a ti, incluso en medio de una vida ocupada.
No necesitas experiencia previa, solo la disposición de regalarte un espacio para estar contigo.

Impartido por Maya Sepulchre
Incluye enseñanzas en video de Mingyur Rinpoche.

📅 31 de enero – 28 de febrero, 2026
⏰ Sábados, 10:00–12:00 hrs (México)
💻 En línea por Zoom

Regálate este espacio. Tu mente también merece descansar.

https://espanol.tergar.org/events/un-respiro-para-tu-mente/

Los pensamientos son como las luces del árbol:aparecen, cambian, se van. 🎄✨No tienes que apagarlos. 🫣Solo míralos… sin p...
27/12/2025

Los pensamientos son como las luces del árbol:
aparecen, cambian, se van. 🎄✨

No tienes que apagarlos. 🫣
Solo míralos… sin perder tu calma. 🧘🏻‍♀️

24/12/2025

La cena navideña también puede ser un momento de presencia. 🎄
Antes del primer bocado… respira, siente, observa. 😱
El instante ya está servido. 🍽️✨

23/12/2025

Tu mente puede descansar sin detenerse. 🧠✨
Nota un sonido, respira y vuelve al ahora. 🔊
¿Quieres aprender? Reserva una clase muestra: WhatsApp/DM 📲 222 708 5245

Tu práctica empieza donde estás. 🧘🏻‍♀️✨Respira un momento… y vuelve a ti. 💛Si necesitas más información, escríbenos: Inb...
21/12/2025

Tu práctica empieza donde estás. 🧘🏻‍♀️✨
Respira un momento… y vuelve a ti. 💛

Si necesitas más información, escríbenos: Inbox o WA 📲 222 708 5245

20/12/2025

Cada instante es una oportunidad para volver al presente. 🧘🏻‍♀️✨

Reconecta con tu calma interior a través de la meditación. 🧘🏻‍♀️✨Recuerda: no necesitas un lugar especial, solo este mom...
19/12/2025

Reconecta con tu calma interior a través de la meditación. 🧘🏻‍♀️✨
Recuerda: no necesitas un lugar especial, solo este momento. ☝🏼😉

📍 Huauchinango 40, Colonia La Paz, Puebla, México
⏰ Lunes a viernes de 9:00 a 18:00 hrs | Sábados de 9:00 a 13:00 hrs

Dirección

Huauchinango 40, Colonia La Paz
Puebla
72160

Horario de Apertura

Lunes 9am - 6pm
Martes 9am - 6pm
Miércoles 9am - 6pm
Jueves 9am - 6pm
Viernes 9am - 6pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+522227085245

Página web

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Sobre Tergar Puebla

Bajo la dirección de Yongey Mingyur Rinpoche, Tergar Puebla ofrece sesiones abiertas de meditación, cursos trimestrales, seminarios intensivos y práctica budista. A lo largo del año recibimos la visita de Yongey Mingyur Rinpoche, instructores de Tergar Internacional y otros maestros de meditación.

¡Siéntete libre de visitarnos!