Tergar Puebla

Tergar Puebla Comunidad de meditación bajo la guía de Mingyur Rinpoche.

Aún estás a tiempo de unirte.Iniciamos este lunes 13 de abril 🙏Un espacio sencillo para comenzar (o retomar) tu práctica...
12/04/2026

Aún estás a tiempo de unirte.

Iniciamos este lunes 13 de abril 🙏

Un espacio sencillo para comenzar (o retomar) tu práctica, paso a paso y en compañía.

Escríbenos y te compartimos la información.

¿Has querido empezar a meditar pero no sabes por dónde?Este reto puede ser una forma sencilla de comenzar.Durante 15 día...
09/04/2026

¿Has querido empezar a meditar pero no sabes por dónde?

Este reto puede ser una forma sencilla de comenzar.

Durante 15 días te acompañamos con prácticas guiadas que puedes integrar fácilmente a tu rutina, incluso si nunca has meditado antes.

No necesitas experiencia.
No necesitas mucho tiempo.
Solo dar el primer paso.

✨ Iniciamos este lunes 13 de abril

Si llevas tiempo diciendo "luego empiezo", este puede ser ese momento.

Todavía estás a tiempo de unirte.

Inscríbete aquí:
https://espanol.tergar.org/events/15-dias-meditando-juntos/

Muchas personas llegan a la meditación porque:no pueden dormirtienen ansiedadsu mente no se detienePero la práctica empi...
07/04/2026

Muchas personas llegan a la meditación porque:

no pueden dormir
tienen ansiedad
su mente no se detiene

Pero la práctica empieza con algo más simple:

unos minutos al día.

El Reto: 15 días meditando juntos es una forma sencilla de empezar acompañado.

Iniciamos 13 de abril
🕖 19:00 hrs
💻 En línea

Detalles:
https://espanol.tergar.org/events/15-dias-meditando-juntos/

A veces lo más difícil de meditar no es empezar… es continuar.El reto 15 días meditando juntos es una forma sencilla de ...
03/04/2026

A veces lo más difícil de meditar no es empezar… es continuar.

El reto 15 días meditando juntos es una forma sencilla de crear constancia acompañado por la comunidad.

No necesitas experiencia.
No necesitas sesiones largas.
Solo darte unos minutos al día.

Durante 15 días nos reunimos brevemente para practicar y fortalecer el hábito de la meditación paso a paso.

📅 Inicia: 13 de abril
🕖 19:00 hrs
💻 En línea

Puedes ver los detalles y unirte aquí:
https://espanol.tergar.org/events/15-dias-meditando-juntos/

Será un gusto practicar juntos.

A veces el cuerpo descansa…pero la mente no.Seguimos pensando,repasando conversaciones,anticipando pendientes.Un respiro...
01/04/2026

A veces el cuerpo descansa…
pero la mente no.

Seguimos pensando,
repasando conversaciones,
anticipando pendientes.

Un respiro para tu mente es un espacio práctico para aprender a pausar en medio de la vida diaria.

No necesitas experiencia.
No necesitas hacerlo perfecto.
Solo darte este espacio.

En este taller aprenderás herramientas simples para:

• descansar la mente
• estar más presente
• relacionarte mejor con tus pensamientos
• encontrar calma en medio del día

Incluye enseñanzas en video de Mingyur Rinpoche y acompañamiento en comunidad.

📅 21 abril – 19 mayo
⏰ Martes 9:00–11:00
💻 En línea por Zoom

Si sientes que este espacio puede ayudarte, puedes apartar tu lugar desde ahora.

https://espanol.tergar.org/events/un-respiro-para-tu-mente/









¿Te gustaría empezar a meditar, pero no sabes por dónde comenzar?A veces no es falta de interés, sino falta de acompañam...
01/04/2026

¿Te gustaría empezar a meditar, pero no sabes por dónde comenzar?

A veces no es falta de interés, sino falta de acompañamiento. Por eso creamos este espacio: un reto sencillo para ayudarte a crear el hábito paso a paso.

15 días meditando juntos
Un espacio en línea para comenzar (o retomar) tu práctica con apoyo y guía.

Durante el reto recibirás:
• enseñanzas breves de Mingyur Rinpoche
• sesiones guiadas en vivo
• acompañamiento diario para sostener tu práctica

No necesitas experiencia previa.
Solo unos minutos al día y la disposición de intentarlo.

📅 Iniciamos el 13 de abril
🕖 19:00 hrs (hora CDMX)
💻 Modalidad en línea

Cuotas de participación flexibles para que más personas puedan acceder.

Si sientes que este puede ser un buen momento para darte unos minutos al día y cuidar tu mente, eres bienvenido.

Inscripciones abiertas:
espanol.tergar.org/eventos

Aunque ahora nos encontremos en línea, la intención sigue siendo la misma: practicar, aprender y acompañarnos.La comunid...
28/03/2026

Aunque ahora nos encontremos en línea, la intención sigue siendo la misma: practicar, aprender y acompañarnos.

La comunidad no depende de un lugar físico. Se construye cada vez que practicamos juntos.

Meditar no significa dejar la mente en blanco.Significa aprender a observar lo que ocurre en nuestra experiencia sin rea...
27/03/2026

Meditar no significa dejar la mente en blanco.

Significa aprender a observar lo que ocurre en nuestra experiencia sin reaccionar automáticamente.

Poco a poco desarrollamos estabilidad, claridad y amabilidad hacia nosotros mismos.

La meditación no es algo que "se logra".
Es una habilidad que se cultiva.

Si te interesa comenzar a meditar, próximamente compartiremos nuevas oportunidades para hacerlo en comunidad.

La práctica continúa.Seguimos ofreciendo espacios de meditación en línea para quienes desean cultivar su práctica.Si te ...
26/03/2026

La práctica continúa.

Seguimos ofreciendo espacios de meditación en línea para quienes desean cultivar su práctica.

Si te interesa comenzar, mantente pendiente de nuestras próximas publicaciones.

¿Te cuesta desconectarte?¿Sientes que tu mente no se detiene ni un momento?Este taller de 5 sesiones te ofrece herramien...
25/01/2026

¿Te cuesta desconectarte?
¿Sientes que tu mente no se detiene ni un momento?

Este taller de 5 sesiones te ofrece herramientas simples y prácticas para pausar, respirar y regresar a ti, incluso en medio de una vida ocupada.
No necesitas experiencia previa, solo la disposición de regalarte un espacio para estar contigo.

Impartido por Maya Sepulchre
Incluye enseñanzas en video de Mingyur Rinpoche.

📅 31 de enero – 28 de febrero, 2026
⏰ Sábados, 10:00–12:00 hrs (México)
💻 En línea por Zoom

Regálate este espacio. Tu mente también merece descansar.

https://espanol.tergar.org/events/un-respiro-para-tu-mente/

Los pensamientos son como las luces del árbol:aparecen, cambian, se van. 🎄✨No tienes que apagarlos. 🫣Solo míralos… sin p...
27/12/2025

Los pensamientos son como las luces del árbol:
aparecen, cambian, se van. 🎄✨

No tienes que apagarlos. 🫣
Solo míralos… sin perder tu calma. 🧘🏻‍♀️

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Puebla

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Lunes 9am - 6pm
Martes 9am - 6pm
Miércoles 9am - 6pm
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Sobre Tergar Puebla

Bajo la dirección de Yongey Mingyur Rinpoche, Tergar Puebla ofrece sesiones abiertas de meditación, cursos trimestrales, seminarios intensivos y práctica budista. A lo largo del año recibimos la visita de Yongey Mingyur Rinpoche, instructores de Tergar Internacional y otros maestros de meditación.

¡Siéntete libre de visitarnos!