08/12/2025
El calcio es esencial para mantener huesos fuertes, dientes sanos y un buen funcionamiento muscular. 🦴✨
Alimentos como lácteos, almendras, espinacas, brócoli y sardinas son excelentes fuentes naturales para incluir en tu día a día. 🥦🥛🐟
Una buena alimentación es clave para prevenir deficiencias y fortalecer tu salud. Consulta a nuestros especialistas en nutrición para una guía personalizada. 🏥💙