Psicóloga Anais Bonola

12/09/2025

¿Y si el problema no son tus pensamientos, sino cómo te relacionas con ellos?

✨ Algo que escucho mucho en consulta es: “He estado sobrepensando”.

Por eso hoy quiero compartirte 3 verdades sobre tu mente:

1️⃣ Siempre busca resolver problemas.
2️⃣ No se puede apagar.
3️⃣ No puedes borrar lo que piensas.

🌿 La clave no está en pelear con tus pensamientos, sino en aprender a no fusionarte con ellos.

́npsicológica

08/09/2025

❓¿Tu hijo sabe que tiene derecho a decir “NO”?

🚸 Enseñar a los niños a poner límites es regalarles seguridad y autoestima para toda la vida.

✨ Les comparto este video que nos invita a reflexionar sobre la importancia de hablar de este tema en casa y en la escuela.

💬 Si deseas una asesoría personalizada sobre cómo abordarlo con tus hijos o alumnos, escríbeme por inbox.

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Actividad 3 "Decir ¡NO!"https://guardianes.org.mx/media/xtwj2ykt/capsula_decir_no.pdfPágina web "La playera de Filipón"https://guardianes.org.mx/el-mundo-de-...

19/08/2025

📚✨ Estamos a unos días de iniciar un nuevo ciclo escolar, y es un buen momento para conversar con los niños sobre la importancia de una sana convivencia con sus compañeros.

Quiero recomendarte el libro de Eloy Moreno, ahora en su versión ilustrada para los más pequeños. 🌟 Un recurso que invita a reflexionar a través de preguntas y fomenta el desarrollo de habilidades para la vida.

💭 ¿Ya lo leíste?
Me encantaría saber: ¿sueles hablar con tus hij@s o alumn@s sobre estos temas?

12/08/2025

❤️ Así se vive el acompañar a otros en sus procesos…

06/08/2025

Les cuento que acabo de terminar este libro! 📚💡 Un cómic que invita a reflexionar sobre cómo crear una vida con sentido y propósito. 🤔💭 Me parece una lectura perfecta para jóvenes de 16 años en adelante.
🙌🏼 ¡Generemos espacios para leer y reflexionar juntos! 💬 ¿Alguien más lo ha leído?😊

20/06/2025

Cerramos los talleres de junio, con este bonito grupo que aprendió a vivir y validar cada una de sus emociones 🙌🏼

́ainfantil

18/06/2025

Hoy todos juntos descubrimos: “La magia de la calma” 🪄❤️‍🩹.

Brindar herramientas a los niños a través del juego es una gran forma para que exploren sus emociones y descubran cómo manejarlas.

Gracias a todos por sus asistencia. Manténganse atentos de los próximos talleres ⭐️

13/06/2025

¡Este pequeñito logró ser jefe de sus pensamientos! Concentrándose de inicio a fin en nuestra actividad. 🙌🏼

¿Quieres que tu hijo también desarrolle esta habilidad? Mantente al pendiente de nuestros próximos talleres. 😊

¿Quieres saber más? Envía un mensaje 💬

20/05/2025

Ser psicóloga ha sido un camino que me ha permitido acompañar historias y eso definitivamente le sigue dando sentido a mi vida.
Gracias a todos los que han confiado y confían en mi trabajo como psicóloga.

Felicidades a todos los colegas comprometidos con la salud mental y emocional ❤️

Feliz día del psicólogo ✨

17/05/2025

🙌🏼 Llegan los talleres de junio!

Ya está listo nuestro calendario de talleres de junio, diseñados especialmente para niños. En estos talleres, exploraremos herramientas de Yogiminds y Mindfulness para ayudar a los pequeños a desarrollar su inteligencia emocional de manera divertida y interactiva.

Cupo limitado! 🚨 Asegura tu lugar desde ahora.

📨Mándame un mensaje para obtener más información.

*¡No te quedes fuera!

15/05/2025

🫶🏼 Ser maestra ha sido y es una de las experiencias más bonitas de mi vida. Desde chiquita supe que ser miss era algo que deseaba.
Gracias a todos los pequeñitos, adolescentes y universitarios que me han permitido acompañarlos en su camino.
Que la vida me siga permitiendo el regalo de ser Miss Anais ❤️✨

Foto de un recuerdo bonito ✨
Feliz día a todos los maestros ✨

09/05/2025

¡Estoy emocionada de compartirles que en junio tendremos talleres presenciales en Atlixco especialmente diseñados para niños ✨!

🙌🏼 Estén atentos a las próximas publicaciones para conocer los temas, fechas y horarios. ¡Me encantará verlos de nuevo y compartir esta experiencia con ustedes! ❤️