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IXAYA Psicoterapia

Centro de Atención Psicológica

31/12/2025

2026: ¿qué significa para ti crecer?
¿Avanzar más rápido, cumplir nuevas metas,
o escucharte con mayor honestidad?

Tal vez en 2026 crecer no se vea como siempre.
Quizá crecer sea poner límites, soltar exigencias, pedir apoyo o elegir un ritmo que sí te haga bien.

Este nuevo año no tiene que empezar con presión.
Puede empezar con conciencia, cuidado y presencia.

En Ixaya Psicoterapia acompañamos procesos de crecimiento para 2026 que respetan tu historia y tu momento.

30/12/2025

¿Y si este año no te exiges tanto?
Si no te hablas con dureza cada vez que paras.
Si no te comparas cuando vas a otro ritmo.
Si no te castigas por no cumplir expectativas que no siempre fueron tuyas.

Tal vez descubras que no eras falta de disciplina,
sino exceso de presión.

Bajar la exigencia no es rendirse.
Es elegir cuidarte para poder sostenerte mejor.

En Ixaya Psicoterapia acompañamos procesos donde el bienestar no nace de la exigencia, sino del respeto a tu momento.

29/12/2025

Antes de terminar el año, haz una pausa.
No para evaluarte,
no para exigirte más,
sino para preguntarte con honestidad:
¿en qué lugar estoy ahora?

Aceptar el presente no es rendirse.
Es reconocer lo vivido, lo que dolió, lo que cambió y lo que hoy te sostiene.
Desde aquí también se puede sanar, descansar y elegir con más amabilidad.

En Ixaya Psicoterapia creemos que el cierre de año no tiene que doler.
Puede ser un acto de cuidado, de comprensión y de acompañamiento.

✨ Estás donde estás… y eso también merece respeto.

27/12/2025

¿Qué pasaría si no planeamos el año nuevo?
Tal vez habría menos presión, más escucha interna y decisiones más conscientes.
No siempre necesitamos metas rígidas; a veces basta con intenciones, pausas y amabilidad con nosotras/os mismos.

En Ixaya Psicoterapia te acompañamos a comenzar el año a tu propio ritmo, con sentido y cuidado emocional. ✨

25/12/2025

✨ Que esta Navidad sea un espacio de pausa, calma y conexión contigo.
Quienes formamos IXAYA Carmen, LuisaFernanda y Berenice les deseamos paz, autocuidado y momentos que nutran tu bienestar.
🎄Feliz Navidad🎄

24/12/2025

Estas fechas suelen despertar recuerdos, expectativas y emociones que a veces no sabemos cómo nombrar. Para algunas personas es un tiempo de alegría; para otras, de nostalgia, ausencia o cansancio emocional. Todas esas experiencias son válidas.

No siempre necesitamos “estar bien” o cumplir con lo que se espera de nosotros. A veces, lo más importante es darnos permiso de sentir y escucharnos con honestidad.

Contar con un espacio seguro, respetuoso y sin juicios puede marcar la diferencia para comprender lo que estamos viviendo y transitar estas emociones con mayor cuidado hacia nosotros mismos.

✨ Cerrar el año atendiendo tu bienestar emocional también es una forma de autocuidado.

23/12/2025

🎁 Regalos que no se envuelven

En Navidad solemos pensar en dar, cumplir y estar bien.
Pero hay regalos que no vienen en cajas y aun así sanan profundo.

Regalarte descanso sin culpa.
Decir “no” cuando lo necesitas.
Escuchar lo que sientes.
Dejar de exigirte tanto.
Elegirte, incluso cuando incomoda.

A veces, el mejor regalo es acompañarte con más compasión, reconocer que estás haciendo lo mejor que puedes y permitirte pedir ayuda.

✨ Empezar terapia también es un regalo que no se envuelve.
Un espacio para hablar con honestidad, comprenderte y cuidar tu bienestar emocional.

🎄 Esta Navidad, tu proceso también importa.

📍 IXAYA Psicoterapia | Atención en línea
📲 Agenda tu espacio: 222 176 1964

15/12/2025

“Cerrar el año también es mirarte con honestidad y compasión”.

En IXAYA Psicoterapia te acompañamos, estés donde estés 🤍

💻 Atención en línea |

30/11/2025

¿Sabías que la terapia también es para crecer, no solo para sanar?

Muchas personas creen que solo se acude a terapia cuando hay una crisis, pero la realidad es que también ayuda a:

🌱 Mejorar tus relaciones
🌱 Conocerte a profundidad
🌱 Manejar mejor el estrés
🌱 Tomar decisiones con claridad
🌱 Fortalecer tu autoestima

En IXAYA Psicoterapia queremos recordarte que tu bienestar emocional merece atención constante, igual que tu salud física.
Buscar apoyo no es debilidad… es autocuidado. 🤍

Si quieres comenzar un proceso terapéutico lleno de respeto, escucha y acompañamiento profesional, estamos aquí para ti.

✨ Agenda una cita y da un paso hacia tu mejor versión.

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IXAYA nuestro nuevo abrir los ojos

23/11/2025

En IXAYA Psicoterapia creemos que pedir ayuda también es un acto de fuerza.
A veces intentamos cargar con todo: trabajo, familia, emociones y expectativas.
Pero no tienes que poder con todo tú solo(a).

La terapia es un espacio seguro para:

✔️ Entender lo que sientes
✔️ Sanar experiencias que pesan
✔️ Aprender herramientas para vivir con mayor bienestar
✔️ Encontrarte contigo y reconstruirte

Si últimamente te sientes saturado(a), triste, irritable o desconectado(a), no estás solo(a)
Dar el primer paso hacia la terapia puede ser el inicio de un cambio 💚☘️

🌿En Ixaya psicoterapia estamos para acompañarte
Envíanos un mensaje para más información o agenda tu sesión.

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IXAYA nuestro nuevo abrir los ojos

14/11/2025

En IXAYA Psicoterapia queremos recordar que la diabetes no solo afecta al cuerpo: también impacta profundamente en el bienestar emocional. 🧠💙

Vivir con diabetes puede generar ansiedad, miedo constante al futuro, agotamiento emocional y, en muchos casos, depresión. La gestión diaria de la enfermedad, las restricciones, los cambios de estilo de vida y las preocupaciones sobre la salud pueden convertirse en una carga difícil de llevar en silencio.

✨ Cuidar tu salud mental es parte fundamental del tratamiento.
Reconocer tus emociones, hablar de lo que vives y pedir apoyo profesional puede marcar la diferencia en tu calidad de vida.

Si tú o un ser querido viven con diabetes, recuerda:
✔️ No están solos
✔️ Sus emociones son válidas
✔️ Buscar apoyo psicológico es un acto de autocuidado

En Ixaya psicoterapia estamos para acompañarte, escucharte y ayudarte a construir una relación más compasiva con tu cuerpo y tus emociones.

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IXAYA nuestro nuevo abrir los ojos

Cuidar tu mente también es cuidar tu salud. 💙

12/11/2025

En Ixaya psicoterapia te deseamos un feliz cumpleaños Berenice López 🥳

Deseamos que este día esté lleno de alegría, amor y momentos inolvidables. Que cada instante te recuerde lo especial que eres y lo mucho que significas para quienes te rodean. Que cada una de tus metas se materialicen y que la felicidad te acompañe hoy y siempre ❤️❤️❤️

Disfruta cada sonrisa, cada abrazo y cada detalle, porque este es tu día.
¡Que la vida te regale muchos años más de salud, éxito y amor! 🫂

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Dirección

Puebla
72440

Página web

https://ixayapsicoterapia.wixsite.com/ixaya-psicoterapia

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