Dra. Sandra Muñoz

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Mexico
Puebla
Dra. Sandra Muñoz

Egresada de la facultad de medicina de la UPAEP con más de 12 años de experiencia

08/12/2025

Cuando decides cuidarte, comer mejor, atender tu piel, hacer cambios en tu cuerpo o en tu salud… en realidad estás trabajando en tu interior: en tu autoestima, en tu amor propio, en la forma en la que te hablas y te miras.

El cambio no empieza en el espejo, empieza en tu mente y en tu corazón.
Primero te lo crees, luego lo trabajas… y después lo ves reflejado. 💫

Si ya estás list@ para construir una versión de ti más segur@, más san@ y más feliz, aquí caminamos contigo en ese proceso.

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06/12/2025

“Responde 5 preguntas y te digo si tu dolor necesita valoración presencial, reposo, ejercicios o más estudios.”

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05/12/2025

“Tu cuerpo no solo sirve para entrenar… también cuenta tu historia 🧠💚

Si has tenido que abandonar tu deporte por dolor en el codo, hombro o articulaciones, tal vez es momento de buscar una evaluación profesional.

En consulta:

👨‍⚕️ Analizo tu lesión
📋 Revisamos estudios e historial
💉 Valoramos si el PRP puede ser una opción dentro de tu plan de rehabilitación

Volver a moverte con menos dolor sí es posible en muchos casos.

Escríbeme para agendar tu valoración y demos el primer paso.”

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04/12/2025

“Beneficios del PRP en la rehabilitación de lesiones deportivas 💉⚽

En casos seleccionados, el plasma enriquecido con factores de crecimiento puede ayudar a:

✅ Favorecer la regeneración de tendones y ligamentos lesionados
✅ Apoyar la recuperación después de luxaciones
✅ Reducir el tiempo de inactividad en algunos pacientes

Siempre es parte de un plan integral que incluye diagnóstico, tratamiento médico, reposo relativo y rehabilitación.

Si haces deporte de forma regular, guarda este post. Tu yo del futuro puede necesitarlo 😉”

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03/12/2025

“¿Te ‘volvió a tronar’ la misma articulación? 😣

Después de una luxación (hombro, rodilla, tobillo, etc.) es frecuente que queden:
🔹 Tejidos debilitados
🔹 Sensación de inestabilidad
🔹 Miedo a moverte

Con una adecuada valoración, rehabilitación y, en ciertos casos, el uso de plasma, se puede apoyar la recuperación de los tejidos lesionados y trabajar para reducir el riesgo de nuevas lesiones.

No dejes que una luxación mal tratada te saque del juego.

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02/12/2025

“Si tu hombro no se mueve bien… tu rendimiento tampoco 🏐🏋️‍♀️

La tendinitis del manguito rotador puede causar:
☑️ Dolor al levantar el brazo
☑️ Molestia al dormir del lado del hombro
☑️ Pérdida de fuerza

En algunos casos, el plasma se utiliza como parte del tratamiento para ayudar a la regeneración del tendón, acompañado de rehabilitación y corrección de la técnica deportiva.

No se trata solo de quitar el dolor, sino de recuperar función.

¿Tienes un “hombro necio”? Mándame mensaje y revisamos tu caso.”

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01/12/2025

Cuando decides atender tu piel, tu cuerpo y tu salud, no lo haces por los demás… lo haces por ti.

Porque mereces mirarte al espejo y reconocerte: segura, tranquil@ y feliz con lo que ves.

En cada tratamiento te estás diciendo:
✨ “Soy importante.”
✨ “Merezco sentirme bien.”
✨ “Elijo cuidarme.”

Si estás list@ para invertir en ti mism@, yo te acompaño en el proceso.

30/11/2025

“🎾 Codo del tenista: más común de lo que crees

No solo le pasa a los que juegan tenis… también a quienes:

🖥 usan mucho el mouse
🛠 trabajan con herramientas
🏋️ levantan peso con mala técnica

Esta tendinitis puede mejorar con reposo relativo, fisioterapia y, en algunos casos seleccionados, plasma enriquecido con factores de crecimiento para apoyar la recuperación del tendón.

Cada caso se evalúa de forma individual 👨‍⚕️

¿Te duele al apretar la mano o levantar cosas?

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29/11/2025

“Ese dolor que ‘según tú’ se iba a quitar solo… y ya llevas semanas así 😬

El dolor persistente en el codo, hombro o articulaciones puede ser señal de:

🔸 Codo del tenista
🔸 Tendinitis del manguito rotador
🔸 Lesiones ligamentosas o luxaciones mal recuperadas

El PRP (plasma) puede ser parte de tu plan de rehabilitación para favorecer la regeneración del tejido lesionado y ayudarte a volver a moverte con mayor seguridad 💪

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28/11/2025

“📣 Semana del Deportista Lesionado

Si entrenas con dolor en el codo, hombro o articulaciones, esta semana es para ti 🏋️‍♂️🤕

Te estaré compartiendo información sobre cómo el plasma enriquecido con factores de crecimiento (PRP) puede apoyar la regeneración de tus tejidos y ayudarte en la rehabilitación de lesiones como:

🎾 Codo del tenista
🏊 Tendinitis del manguito rotador
🦵 Lesiones y luxaciones en diferentes articulaciones

Quédate pendiente y guarda este post para no perderte nada 🔖

Tu cuerpo es tu herramienta de juego. Cuídalo.”

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27/11/2025

¡Aprovecha la Oferta!

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26/11/2025

Si llevas tiempo entrenando con dolor en el codo, hombro, rodilla o tobillo, es momento de escuchar a tu cuerpo.

En consulta:
👨‍⚕️ Evalúo tu lesión.
📋 Diseño un plan de tratamiento
💉 Valoro si el plasma enriquecido con factores de crecimiento puede ser útil en tu caso.

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Dirección

39 Oriente No. 1010
Puebla

Teléfono

+522222996222

Página web

https://drasandramunoz.negocio.site/

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