Transforma TU MENTE

26/09/2015

La meditación no significa apartarnos del mundo, sino abrir nuestros corazones y mentes a la belleza de lo que ya tenemos.

¡Los esperamos hoy a las 11:00 hrs a la introducción a la meditación en Tergar!

¿Tiene costo?
- La entrada es abierta a todos y el donativo es voluntario

¿Donde es?
- En Tergar Puebla, Colonia La Paz #31 (Avenida prolongacion 3 poniente #31, atras del italian coffe de La Paz)

¿Qué horario?
- Sábado 26 de Septiembre a las 11 hrs

Contacto
Web: espanol.tergar.org
Mail: informacion@tergarpuebla.org
Telefono: 22.22.93.44.14

25/06/2015

«Si estás decidido a pensar en ti mismo como alguien limitado, temeroso, vulnerable, o marcado por experiencias pasadas, debes saber que tu has elegido hacerlo. La oportunidad de experimentarse de manera diferente siempre está disponible»
—Yongey Mingyur Rinpoché

Querida comunidad:

Iniciamos con meditaciones guiadas abiertas a todo público los días sábados de 10.30 am a 12.00 pm. Tanto si eres nuevo en la meditación como más experimentado puedes asistir. Te esperamos!

- Donde?
En Tergar Puebla Av. 3 Poniente #31 Col. La Paz.
www.tergar.org

«Si estás decidido a pensar en ti mismo como alguien limitado, temeroso, vulnerable, o marcado por experiencias pasadas, debes saber que tú has elegido hacerlo. La oportunidad de experimentarte de manera diferente siempre está disponible»
—Yongey Mingyur Rinpoché

Querida comunidad:

Iniciamos con meditaciones guiadas abiertas a todo público los días sábados de 10.30 am a 12.00 pm. Tanto si eres nuevo en la meditación como más experimentado puedes asistir. ¡Te esperamos!

- ¿Dónde?
En Tergar Puebla Av. 3 Poniente #31 Col. La Paz.
www.tergar.org

10/06/2015

¡Últimos días de inscripciones!
El miércoles 17 de junio comienza el curso «Calmando la mente para aprender a meditar».

A lo largo de 3 meses aprenderemos a transformar todas las experiencias — incluyendo pensamientos dolorosos y emociones difíciles — en fuentes de felicidad, ayudando a la estabilidad de la paz mental.

El programa incluye enseñanzas impartidas por facilitadores y líderes de práctica de Tergar México.
Un curso apropiado para público en general, sin importar orientación cultural o religiosa. Ofrece una introducción a la meditación para estudiantes nuevos y, al mismo tiempo, profundiza en la práctica a meditadores experimentados.

Para más información sobre el contenido del programa, horarios y costos, y para registrarte visita:

http://events.r20.constantcontact.com/register/event?oeidk=a07eb22dwrcf236443b&llr=wirtwgkab

29/03/2015

" Es hora de desmitificar la meditación. "
Una visión agradable, con la investigación del Center For Investigating Healthy Minds, así como las perspectivas de los amigos Dan Harris y Daniel Goleman .
Compruébalo por ti mismo desde morethansound.net .

It's time to demystify meditation and recognize the proven-effective practices have real health benefits.

27/03/2015

Todo lo que estamos buscando en la vida - toda la felicidad, alegría y paz mental está aquí mismo en el momento presente." — Yongey Mingyur Rinpoche

Si estás interesado en aprender a meditar Tergar México tiene el gusto de invitarte a la sesión mensual de "Introducción a la meditación" el próximo sábado 28 de marzo a las 17 hrs. Abierta al público en general por donativo voluntario.

Dirección:
Prolongación Av. 3 Poniente #31 Col. La Paz, Puebla México. (atrás del italian coffe al inicio de la recta).
No es necesario reservar, puedes llegar unos 15 minutos antes del inicio de la sesión.
Tel: 22.22.93.44.14
www.tergar.org

26/03/2015

La neurociencia de la meditación o Mindfulness
http://www.nature.com/nrn/journal/v16/n4/abs/nrn3916.html

24/03/2015

Si estás interesado en aprender a meditar Tergar México tiene el gusto de invitarte a la sesión mensual de "Introducción a la meditación" el próximo sábado 28 de marzo a las 17 hrs. Abierta al público en general por donativo voluntario.

“Todo lo que estamos buscando en la vida - toda la felicidad, alegría y paz mental está aquí mismo en el momento presente." — Yongey Mingyur Rinpoche

Dirección:
Prolongación Av. 3 Poniente #31 Col. La Paz, Puebla México. (atrás del italian coffe al inicio de la recta).
Tel: 22.22.93.44.24

Siguenos en FB: Tergar Puebla
www.tergar.org

23/03/2015

El artículo de Harvard Business Review de la semana pasada, "Cómo ayudar a su abrumado equipo con estrés", ofreció algunos enfoques prácticos útiles para ayudar a un líder a mantener su equipo tranquilo y enfocado.

Pero uno de los elementos clave que faltaba en la mezcla: la mentalidad del líder. Si un líder está lleno de estrés, los conflictos, la ansiedad y las emociones negativas, se propaga como un virus. Una dosis constante de energía tóxica de los altos mandos, animará a los miembros del equipo valiosos a actualizar su curriculum en lugar de sus listas de tareas pendientes....

Last week's Harvard Business Review article, Help Your Overwhelmed, Stressed-Out Team, offered some useful, practical approaches to help a leader keep her team calm and focused.But one key element was missing from the mix: the leader's mindset. If a leader is filled with stress, conflict, anxiety, a…

23/02/2015

Quieres aprender a meditar? Te invitamos este sábado 28 de febrero a las 11 hrs a nuestra sesión especial de introducción a la meditación. Veremos videos de Mingyur Rimpoché y revisaremos varias de las técnicas claves.

La entrada es libre y abierta a todo público sin costo.
Si estás interesado en asistir solamente llega 15 minutos antes con ropa cómoda.

Fecha: Sábado 28 de Febrero de 11 a 13:30 hrs
Duración: 2.5 horas
Costo: Sin costo

Donde:
Tergar Puebla
Prolongación Av. 3 Poneinte
#31 Colonia La Paz

23/02/2015

La vida tiene subidas y bajadas... Impermanencia

Source: https://www.youtube.com/user/kindereutopia