Fisiomed By Ramiro Contreras

Fisiomed By Ramiro Contreras Electroterapia, Fisioterapia Cardio-Respira, Fisioterapia deportiva, Fisioterapia geriátrica, Fisioterapia manual, Fisioterapia neurológica

En FisioMed By Ramiro Contreras

La Fisioterapia tiene como finalidad promover la salud funcional de la persona, así como prevenir y tratar sus deficiencias y/o discapacidades para que recupere las capacidades motrices o reeduque la funcionalidad, llegando al máximo nivel de autonomía posible en la actividad física, laboral y deportiva. Las herramientas del fisioterapeuta son sus manos y la utilización de medios físicos (movimiento, agua, aire, electricidad, radiaciones, frío, calor...) FisioMed reúne a un experto equipo de profesionales coordinado por Ramiro Contreras , que trabaja con los siguientes objetivos:

Promover hábitos de vida saludables entre la población, sobretodo en lo que respecta a la actividad física, la higiene postural y respiratoria, mediante la educación para la salud, individual o colectiva. Llevar a cabo actividades de prevención de lesiones o de enfermedades relacionadas con la actividad profesional o deportiva, con el momento del ciclo vital de la persona -infancia, madurez o vejez- o con enfermedades cardiorrespiratorias, reumatológicas y circulatorias. Aplicar métodos y técnicas de fisioterapia para recuperar las capacidades motrices y funcionales de la persona que hayan quedado disminuidas como consecuencia de una lesión o una enfermedad.

06/02/2026

Tus rodillas están diseñadas para el movimiento, no para el dolor. 🚶‍♂️💨
La artrosis puede intentar frenarte, pero tu anatomía tiene una capacidad increíble de adaptarse si le das las herramientas correctas. El ejercicio controlado es la clave para “aceitar” tus articulaciones y volver a caminar con libertad.
¡Recupera tu espacio, recupera tu vida! 🌟. ¡ Comparte este video con alguien que necesite un respiro para sus rodillas hoy! 📲❤️ y contáctanos si necesitas ayuda 😉

05/02/2026

¿Tus rodillas piden auxilio? Así se ve el desgaste por dentro...
¿Alguna vez has sentido un “pinchazo” o un “crujido” al agacharte? 😰 No es solo la edad, ¡es tu cartílago gritando por atención!
El video nos muestra cómo la gonartrosis (el desgaste de la articulación) no sucede de la noche a la mañana. Comienza con una pérdida de lubricación y termina afectando hasta tus músculos. 📉
Pero aquí está la clave: EL MOVIMIENTO ES VIDA. 🚴‍♂️
No dejes que el dolor te detenga. Fortalecer tus cuádriceps y mantener una buena alineación puede ser la diferencia entre caminar con libertad o vivir con dolor.
👇 ¡Hablemos de rodillas!
¿Sientes algún dolor o crujido extraño? Cuéntame tu experiencia en los comentarios o deja un “🔥” si quieres que suba una rutina de ejercicios para fortalecer tus rodillas sin impacto.

04/02/2026

¿Sentiste ese “corrientazo”? ⚡️ Tu columna es una obra de ingeniería, pero hasta el mejor amortiguador tiene su límite. Así es como una hernia discal ocurre en segundos. 😱
Lo que ves es la lucha interna de tu cuerpo: desde el “incendio químico” que irrita tus nervios hasta los músculos tensándose para protegerte. ¡Tu cuerpo es increíble, incluso cuando duele! ❤️‍🩹
La buena noticia: El movimiento inteligente es la clave para la recuperación. No te rindas ante el dolor, ¡tienes el poder de sanar! 🧘‍♂️✨

Tendinopatías bajo la lente térmica 📸🌡️¿Sabías que un tendón crónico puede marcar temperaturas más bajas debido a la deg...
03/02/2026

Tendinopatías bajo la lente térmica 📸🌡️
¿Sabías que un tendón crónico puede marcar temperaturas más bajas debido a la degeneración tisular? 🧐
3 puntos clave que debes conocer:
1️⃣ 1 de cada 3 consultas son por tendones.
2️⃣ La termografía es no invasiva y segura.
3️⃣ El color de la imagen nos dice si hay inflamación o degeneración.
Ciencia y tecnología aplicadas al movimiento. 💡

03/02/2026

¿Sientes que la vida te lleva al galope o tú llevas las riendas? 🐎✨
A veces, el dolor o las situaciones difíciles se sienten como un caballo desbocado. Tienes dos opciones: aferrarte con miedo y esperar a que pase el sacudón, o aprender a dirigir esa energía hacia un terreno donde tú tengas el control.
Tomar las riendas no significa que el camino sea fácil, significa que tú decides el rumbo. 🗺️
¿Y tú? ¿Estás controlando tu dolor o dejando que él te controle a ti? Te leo en los comentarios. 👇

02/02/2026

🦵 El Poder de Tu Cuerpo: ¿Cómo se repara un ligamento?
¿Alguna vez has sentido ese temido “crack” en la rodilla? 😱 No es solo dolor, es el inicio de una de las misiones de rescate más increíbles de la naturaleza.
Tu cuerpo no se queda de brazos cruzados: activa un ejército de colágeno, envía fibroblastos (sus obreros estrella) y reconstruye fibras más fuertes que el acero para que puedas volver a la acción. 🏃‍♂️💨
La clave del éxito no está solo en el tiempo, sino en:
1. Nutrición: Dale a tu cuerpo el colágeno, cobre y vitamina C que necesita. 🍊
2. Fisioterapia: El movimiento controlado es el arquitecto que alinea tus nuevas fibras. 🩺
¡Tu anatomía es una armadura inteligente! Cuídala y ella te llevará a donde quieras. ¿Has sufrido alguna lesión de ligamentos? Cuéntame tu experiencia en los comentarios o etiqueta a ese amigo que siempre se lesiona. 👇

30/01/2026

No me apagues, ¡REENTRÉNAME!” 🗣️ El mensaje que tu rodilla necesita que escuches hoy. La clave de la recuperación está en la carga, no en la inactividad.¡Guarda este video para tu próxima sesión de entrenamiento y no olvides darle amor a esos tendones! ❤️💾

29/01/2026

💆‍♂️ ¿El masaje realmente CURA? La verdad sin filtros. 🚫
Muchos pacientes se sorprenden cuando no incluyo masajes en sus tratamientos, pero aquí te explico por qué.
Una cosa es que se sienta rico (como las mentiras de tu ex 😅) y otra muy distinta es que sea la solución a patologías reales como una cifosis, hiperlordosis o un esguince cervical.
En fisioterapia basada en evidencia, buscamos resultados duraderos, no solo alivios momentáneos. ¡Es hora de quitarnos la venda de los ojos! 👁️‍🗨️

28/01/2026

¿Tus articulaciones están gritando o tú las estás escuchando? 🗣️💥
Ignorar el dolor no es “ser fuerte”, es arriesgarse a una lesión mayor. Cada parte de tu cuerpo tiene una forma correcta de sanar: no es solo reposo, es movimiento inteligente, rehabilitación gradual y fortalecimiento.
En Fisio Med te ayudamos a silenciar el dolor y recuperar tu mejor versión. 👊✨ ¡No esperes a que el dolor te detenga! 📅 Agenda tu cita hoy mismo en el link de nuestro perfil o envíanos un DM para empezar tu recuperación. 💼✨

27/01/2026

🦵 ¿Eres un “Guerrero de Fin de Semana”? ¡Cuidado! ⚠️
Pasar 8 horas sentado y luego querer ser Messi el sábado es la receta perfecta para visitar al cirujano. 🏥
Tu cuerpo no es un interruptor de “on/off”. Si tus glúteos están dormidos por la oficina, tus rodillas están pagando el pato. El sedentarismo activo es real y tus ligamentos están gritando por ayuda. 😱
💡 3 Tips para no terminar en el quirófano:
1. Movilidad diaria: Levántate cada hora y muévete 5 minutos.
2. Despierta tus glúteos: Sentadillas o puentes de glúteo antes de entrenar son clave. 🍑
3. No pases de 0 a 100: Calienta como un profesional, no como un “camarón de oficina”.

25/01/2026

🚀 ¿Listo para darle vida a tus años?
Comenta la palabra “MOVIMIENTO” y te daremos el primer paso para empezar a transformar tu salud hoy mismo.
¡No olvides guardar este video para esos días en los que te falte motivación! 💾💪

23/01/2026

POV: Tu columna viendo cómo pasas 5 horas haciendo scroll. 💀📱
No esperes a que el dolor hable por ti. Pequeños ajustes hoy evitan grandes problemas mañana.
👉 Etiqueta a ese amigo que siempre está encorvado con el móvil. ¡Necesita ver esto! Y si quieres mejorar tu postura y resolver esos dolores déjame un comentario o mándame un dm

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