25/03/2025
Cuidar tus dientes es crucial en cualquier momento, pero se vuelve aún más importante cuando usas brackets. Los brackets crean áreas donde los restos de comida y la placa pueden acumularse fácilmente, lo que aumenta el riesgo de caries, enfermedades de las encías y manchas en los dientes. Además, algunos alimentos pueden dañar los brackets, retrasando tu tratamiento de ortodoncia.
🦷Alimentos recomendados con brackets:
🪥Alimentos blandos: como yogur, puré de papas, sopas y huevos revueltos.
🪥Frutas y verduras suaves: como plátanos, manzanas sin cáscara, zanahorias cocidas y aguacates.
🪥Proteínas magras: como pollo, pescado y tofu.
🪥Granos enteros: como arroz, pasta y pan integral.
🦷Consejos adicionales:
🪥Cepíllate los dientes después de cada comida y usa hilo dental diariamente.
🪥Utiliza un enjuague bucal con flúor para ayudar a prevenir las caries.
🪥Visita a tu ortodoncista regularmente para ajustes y limpiezas.
🪥Corta los alimentos duros en trozos pequeños antes de comerlos.
🪥Ten mucha precaución cuando comas alimentos que puedan dañar tus brackets.
🦷Siguiendo estos consejos, puedes mantener tus dientes sanos y tus brackets en buen estado durante tu tratamiento de ortodoncia.
