Claudia Contreras Terapias

Claudia Contreras Terapias Terapias integrales para la Salud del cuerpo y mente, basado en la herbolaria y el trabajo emocional.

🌷✨ Sanar es un acto profundo de amor propio. ✨🌷Durante tanto tiempo aprendimos a cargar con lo que dolía, a seguir adela...
29/10/2025

🌷✨ Sanar es un acto profundo de amor propio. ✨🌷

Durante tanto tiempo aprendimos a cargar con lo que dolía, a seguir adelante con el corazón herido… hasta que un día, el alma susurra: “Ya basta, quiero estar en paz.” 💫

Sanar no es olvidar lo que pasó, es mirarlo con compasión, comprenderlo y liberarlo, para dejar de repetir los mismos patrones que nos lastiman. 💜

Es abrir espacio dentro de ti para la calma, para relaciones más conscientes, para una vida más ligera, más auténtica, más tú. 🌿

La Reprogramación de Miedos, Traumas y Shocks es una experiencia que te guía a soltar lo que pesa, a abrazar lo que eres, y a reconciliarte con tu historia desde el amor. 💖

🌸 Imagina despertar sintiendo paz.
🌸 Sentirte libre de culpas, de miedos, de cargas que ya no te pertenecen.
🌸 Permitir que tu energía fluya sin bloqueos y que tu corazón respire otra vez.

Esa transformación es posible, y comienza con un solo paso…
💫 Elegir sanar. 💫

Si sientes que este mensaje resuena contigo, es tu momento.

Agenda tu sesión de Reprogramación de Miedos, Traumas y Shocks y empieza a escribir tu nueva historia, desde la paz y el amor interior. 🌷

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29/10/2025

La herida de rechazo se sana empezando a valorarse y a reconocerse, observando los mensajes que el critico interno te envía. Hay que trabajar con las inseguridades, ganar confianza en nosotros mismos y comenzar a sentirnos capaces. Recuerda que si no sabes como empezar a realizar cualquiera de estas acciones; estoy para apoyarte.

🌸 Existen muchas formas de autocuidarte…Cuidar tus emociones, tu cuerpo, tu mente y tus vínculos es una forma de recorda...
29/10/2025

🌸 Existen muchas formas de autocuidarte…

Cuidar tus emociones, tu cuerpo, tu mente y tus vínculos es una forma de recordarte que mereces bienestar. 💖

Pero hay algo más profundo que también necesita atención: tu energía.

A veces cargamos tanto que ni el descanso, ni la meditación, ni las palabras alcanzan para soltar.

✨ Ahí es donde las Barras de Access se vuelven una poderosa herramienta de autocuidado:
liberan bloqueos, equilibran tu energía y te permiten sentir ligereza, calma y claridad interior. 💆‍♀️🌿

Hoy puedes darte ese regalo: una pausa para reconectar contigo y con tu paz.

💫 Agenda tu sesión de Barras de Access y comienza a cuidarte desde adentro hacia afuera.

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28/10/2025

Dentro de la definición de autoestima hay tres aspectos importantes; tres palabras importantes: valoración, juicio y pensamientos. Entonces; se puede decir que la autoestima tiene que ver mucho con nuestros pensamientos y nuestro auto juicio. Recuerda que si tu tienes problemas con lo que representa para ti cualquiera de estos conceptos; mas bien dicho, tienes problemas con tu autoestima, estoy para apoyarte.

¿Te ha pasado que te aguantas las ganas de llorar “para no verte débil”? 🥺Que sonríes aunque por dentro sientes un n**o ...
27/10/2025

¿Te ha pasado que te aguantas las ganas de llorar “para no verte débil”? 🥺

Que sonríes aunque por dentro sientes un n**o en el pecho… o que sigues adelante aunque estás agotada emocionalmente. 💔

No estás sola. Muchas veces aprendimos a ser fuertes guardando lo que duele, pero ese silencio pesa. El cuerpo se tensa, el corazón se cansa y poco a poco nos desconectamos de lo que realmente sentimos.

✨ Pero hoy puedes elegir diferente.

Puedes darte permiso de soltar, liberar y sanar.

Porque llorar no es rendirse… es liberarse. 🌿

Agenda tu Sesión de Liberación Emocional y comienza a transformar ese peso en calma, esa tristeza en comprensión y esa rigidez en amor propio. 💖

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27/10/2025

La rueda de las emociones básicas de Plutchik representa 8 emociones básicas y dos intensidades de cada una de ellas y dos emociones avanzadas; formadas por la conjunción de dos emociones básicas. Es una excelente herramienta para aprender a identificar tus emociones. Recuerda que si tu tienes problemas para identificar y gestionar lo que sientes; estoy para apoyarte.
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26/10/2025

✨🌳 Taller Virtual: Honrando a Nuestros Ancestros 🌳✨

¿Sabías que cuando honramos a nuestros ancestros, iluminamos el camino de nuestra propia vida? 🌟 Este 25 de octubre 2025 te invito a un viaje profundo de sanación y conexión a través de las constelaciones familiares, donde abriremos un espacio sagrado para reconocer, agradecer y reconciliarnos con quienes forman parte de nuestra historia.

🪷 ¿Qué te llevarás de este taller?
🔹 Conexión con la fuerza de tus raíces.
🔹 Liberación de cargas heredadas.
🔹 Un impulso renovado hacia tu propio destino.
🔹 La claridad y el amor que solo surge al reconocer de dónde vienes.

📍 Modalidad: Virtual (desde la comodidad de tu hogar).
📅 Fecha: Sábado 1 de Noviembre 2025.
🕙 Hora central: 10:00 am – 1:00 pm.
💰 Aportación energética: $111 MXN.

💌 Recuerda: cuando honras a tus ancestros, enciendes la luz que guía tu camino interior.

✨ Te espero con el corazón abierto para vivir juntos esta experiencia transformadora ✨
Aparta tu lugar ‼️
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🌷✨ A veces puede ser complicado… aceptar lo que la vida nos muestra, soltar el control o dejar de exigirnos tanto. Pero ...
25/10/2025

🌷✨ A veces puede ser complicado… aceptar lo que la vida nos muestra, soltar el control o dejar de exigirnos tanto. Pero justo ahí, en medio de esa resistencia, comienza la verdadera transformación 🌿💫

En esta sesión de Cambio de Pensamientos y Actitudes te invito a vivir un proceso profundo de liberación: aprenderás a fluir, a verte con más amor y a transformar cada pensamiento en una oportunidad para crecer 🌞💖

Porque mereces vivir con ligereza, paz y aceptación, sin seguir cargando lo que ya no te pertenece.

💭 Transforma tus creencias.
💫 Libera lo que pesa.
🌸 Y permite que florezca una nueva versión de ti.

Si esto resuena contigo, agenda tu cita hoy y empieza a construir tu nueva mentalidad desde el amor 💕

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24/10/2025

Depende de que área del cuerpo es la que se esta desarrollando o se desarrolla más; para determinar cuál es el origen emocional que genera el sobrepeso . Si tu tienes problemas emocionales que te generen sobrepeso y quieres tratar en particular esta problemática que no te permite cumplir con tu objetivo de salud; recuerda que estoy para apoyarte.

23/10/2025

Berth Hellinger, dice que el amor no es suficiente para alcanzar la felicidad. Dentro de las Constelaciones Familiares él nos enseña que al amor hay que darle un orden ya que solo así es que puede prosperar. Recuerda que si tu familia esta llena de amor pero no tiene un orden en especifico y no permite que tu familia crezca; estoy para servirte .

Hay heridas que no se ven, pero pesan en el alma…Esa niña o ese niño que dejó de jugar para cuidar, que aprendió a ser f...
23/10/2025

Hay heridas que no se ven, pero pesan en el alma…

Esa niña o ese niño que dejó de jugar para cuidar, que aprendió a ser fuerte porque no había quien lo cuidara, sigue ahí… esperando que hoy, tú le des el abrazo que tanto necesitaba. 🤍

Sanar no es revivir el dolor, es reprogramar la historia que te hizo creer que tenías que hacerlo todo solo.
Es permitirte descansar, soltar el miedo, y mirar a tu niño interior con ternura. 🌿

✨ Hoy puedes cuidar de quien fuiste.
Agenda tu Sesión de Reprogramación de Miedos, Traumas y Shocks y empieza a liberar el peso que no te correspondía cargar.

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22/10/2025

Para los adultos marcados con la herida de rechazo; la mas mínima critica genera sufrimiento y para compensarlo, hará todo para recibir el reconocimiento y aceptación de los demás; aunque estas acciones le generen un perjuicio. Recuerda que si tu te sientes identificado con esta herida y deseas que no cause más daño en tu vida adulta; estoy para apoyarte.

Dirección

Avenida 31 Oriente Y 10 Sur, Zona Plaza Dorada
Puebla
72500

Teléfono

+522222721972

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