22/10/2025
💙 Cuidarse a uno mismo y tener hábitos saludables es importante para tu bienestar físico y mental.
El autocuidado es priorizar la propia salud, para ello incluye acciones como una alimentación saludable, ejercicio, descanso adecuado, gestión del estrés, atención a la higiene personal, acudir a consultas médicas de forma preventiva y oportuna.
Cabe mencionar que las medidas anteriores también colaboran para mantener una buena salud colorrectal.
❗️Cuídate❗️