Master iNat Mx

Casa
Mexico
Puebla
Master iNat Mx

Master en educación alimenticia y terapéutica, 4 diplomados, 100% en línea.

10/05/2024

🌸¡Feliz día de las madres a todas las mamás de iNat!🌸
En este día especial, queremos enviar un cariñoso saludo a todas las mamás que son alumnas de iNat, así como a nuestra querida maestra Jacky.
Vuestra capacidad para equilibrar la maternidad y el estudio es verdaderamente admirable. Admiramos vuestra dedicación, fuerza y perseverancia en el cumplimiento de vuestros roles como madres y estudiantes. A la maestra Jacky, gracias por ser no solo una guía académica, sino también un apoyo y un ejemplo para todas nosotras.
Que este día esté lleno de amor, gratitud y merecido reconocimiento✨.

13/04/2024

✨ Cuando en la infancia 👧👦 encuentras un deporte que amas es muy probable que este permee por el resto de tu vida, fomentando la disciplina y los buenos hábitos 🏅 y creando una sociedad de adultos más sanos, todo se trata de dejarlos divertirse y ayudarlos a encontrar algo que les guste y puedan disfrutar mientras fomentas la vida deportiva.

21/03/2024

Descubre cómo la salud de tu intestino puede impactar tu capacidad de concebir. 🌿💫

1️⃣ ¿Sabías que la disbiosis intestinal está asociada con la infertilidad en las mujeres? Un estudio reveló que el 42.5% de las mujeres con infertilidad tienen disbiosis, en comparación con el 28.6% de las mujeres con fertilidad normal.

2️⃣ La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) también puede afectar la fertilidad. Según estudios, las mujeres con EII tienen un 25% menos de probabilidades de concebir y un mayor riesgo de ab**to espontáneo.

3️⃣ ¡El estrés también juega un papel importante! Investigaciones sugieren que el estrés crónico puede reducir la tasa de fecundación en un 20%, y las mujeres con altos niveles de estrés tienen un mayor riesgo de infertilidad ovulatoria.

Conoce más sobre estos factores y cómo pueden afectar tu capacidad para concebir. 🌺💆‍♀️

"The gut-ovarian axis: A new paradigm for understanding female infertility" (2020): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7005039/
"Gut microbiota and female reproductive health" (2017): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5467972/
"Stress and the gut microbiome: Implications for human health" (2020): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7005039/

15/02/2024

¿Sabías que puedes mejorar la absorción de nutrientes combinando ciertos alimentos? ¡Descubre estas combinaciones mágicas! ✨
1. Betacarotenos + Lípidos:
Zanahorias + Aceite de oliva
Betabel + Aguacate
Mango + Yogur griego
2. Prebióticos + Probióticos:
Yogur natural + Plátano + Semillas de lino
Chucrut + Tofu
Kéfir + Granola
3. Vitamina C + Hierro:
Avena + Fresas + Kiwi
Ensalada de lentejas + Brócoli + Pimientos rojos️ + Aderezo de limón
Yogur griego + Arándanos
4. Calcio + Vitamina K:
Kale + Tofu + Semillas de sésamo
Brócoli + Garbanzos + Tahini
Espinacas + Quinoa + Almendras
¡Empieza a combinar y disfruta de una nutrición más completa!

02/02/2024

Los tamales tienen una larga historia en méxico que se remonta a la época prehispánica y están llenos de sincretismo ya que la “receta” de los tamales ha cambiado en el tiempos y en los diferentes lugares.

Ingredientes básicos:
Masa: Puede ser base maíz nixtamalizado, o una mezcla con leguminosas como garbanzo. (Esto le da mejor perfil nutrimental)
Relleno: Dulces o salados, los hay de frijoles, hongos, guisos de vegetales como rajas y presupuesto puedes usar una opción de queso plant based como el ques básico de almendra
Salsa: Generalmente de tomate verde o rojo y chile guajillo.
Hoja para envolver: Pueden ser hojas de maíz previamente hidratadas o hojas de plátano.
Grasas: Es un texturizador y aporta sabor, el ingrediente tradicional es la manteca de cerdo sin embargo se puede sustituir por aceite de coco o aceite de oliva.
El batido: El batido es la clave para tener la mejor textura en la elaboración de tamales, asegurate de hacer una masa bien cremosita para tener mejor resultados.

29/12/2023

¡El nuevo está más cerca y es hora de establecer propósitos saludables que transformarán tu vida! Para asegurarnos de que estos propósitos se conviertan en hábitos duraderos, necesitamos un plan y la voluntad de mantenernos comprometidos a lo largo del año. ¿Estás listo/a para hacer cambios positivos en tu vida? ¡Aquí te mostramos cómo puedes lograrlo!

Tips para lograrlos:

Establece propósitos realistas: sé concreta/o sin divagar tanto, en lugar de decir "voy a perder 20 kilos en un mes", puedes decir "integraré más alimentos basados en plantas en mi día a día”.

Poco a poco:en lugar de abrumarte con grandes cambios, puedes dividir tus propósitos en pasos más pequeños y alcanzables.

Encuentra apoyo: busca compañeros de propósito, ya sea un amigo, familiar o un grupo en línea, para compartir tus desafíos y éxitos. Juntos, podrán apoyarse mutuamente y mantenerse enfocados en sus propósitos.

Celebra tus logros: cada vez que cumplas un objetivo saludable, date un pequeño premio. Ya sea un masaje relajante o regálate un curso con iNat 😛

Recuerda, tus propósitos saludables son un viaje, no un destino. Mantente enfocado/a, sé amable contigo mismo/a y persevera a pesar de las dificultades. ¡Este año, regálate el regalo de una vida más saludable y feliz!"

28/08/2023

🌟 Descubre el camino hacia un bienestar integral para toda tu familia con nuestro diplomado en línea ADN Nutrición Familiar. 🍎👨‍👩‍👧 Aprende las bases de la nutrición y la alimentación consciente para cuidar la salud de tus seres queridos. ¡Empieza un viaje de crecimiento personal que transformará vidas! 🌱✨

10/06/2023

Atrevete a llevar tu empresa al siguiente nivel con nuestras capacitaciones presenciales, un poco de lo que se vivió este Abril en The Excellence Collection, en la capacitación de gastronomía basada en plantas 🌱📚 Atrevete a vivir la

18/11/2022

¡No te pierdas las promociones que tenemos para ti este ! Hasta 30% de descuento en todos nuestros diplomados 100% en línea, aprovecha está oportunidad
Contáctanos para inscripciones y más información:
https://wa.me/message/SZUUPOF5R3DBL1

15/09/2022

¿Estudiaste en otra Institución y te dieron un diploma sin validez oficial?😦

¡Acércate a los expertos! Contáctanos, para ofrecerte alternativas. Tenemos disponibilidad para ofrecer valor curricular de 120 horas, ante la SEP, para cualquier área profesional.😉

Cierre de convocatoria para externos: 1 de Octubre 2022🌱

Contacto WhatsApp: +52 222 134 5518 o da clic al enlace directo: https://wa.me/message/SZUUPOF5R3DBL1

, la red de asesores en alimentación consciente💜

Dirección

Puebla

Teléfono

+522221345518

Página web

http://www.inat.mx/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Master iNat Mx publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Master iNat Mx:

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Puebla?