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e.motiva

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Puebla
e.motiva

e.motiva nace del deseo de llevar a la psicología al mejor nivel, brindando un servicio de excelencia, calidad, preparación y ética profesional.

Es la construcción de un espacio que promueve el ejercicio de la ciencia a favor del bienestar emocional. https://wa.me/message/7XOTSMFPIOUFJ1

17/09/2025

✨ En nuestro Patreon te contamos las 3 razones principales y 4 claves prácticas para construir hábitos reales y sostenibles. Mira el video completo y empieza a crear la vida que quieres, un paso a la vez ☝🏻

11/09/2025

✨ La Mente TDAH: Herramientas prácticas para el día a día ✨

¿Tienes TDAH o conoces a alguien que lo viva?

Este taller está diseñado para comprender mejor el TDAH y aprender estrategias claras, útiles y aplicables en la vida diaria.

✅ Organización y planeación del día a día
✅ Manejo del tiempo y rutinas saludables
✅ Regulación emocional y mindfulness
✅ Fortalezas personales y prevención de recaídas

📅 Iniciamos: 3 meses, todos los viernes de 5 a 7 PM
📍 Presencial en Puebla y también modalidad virtual

👉 Cupo limitado. ¡Aparta tu lugar hoy!
📲 Más información: WhatsApp 2225189715

08/09/2025

🎨 Todos tenemos un artista interior. Pero muchas veces en lugar de pintar… luchamos contra lo que diga nuestro crítico. Metáfora del Artista te invita a mirar tus pensamientos y emociones como parte de un proceso creativo: imperfecto, cambiante y lleno de posibilidades. 🌱En nuestro Patreon encontrarás la metáfora completa, junto con meditaciones guiadas, ejercicios prácticos y más contenido exclusivo para tu bienestar emocional.✨ Por solo $5 USD al mes, accede a un espacio creado por psicólogos profesionales, pensado para acompañarte paso a paso.👉 Únete hoy mismo a nuestra comunidad en Patreon.

03/09/2025

No es flojera… es un mecanismo mucho más profundo de tu mente. 🤯En este fragmento te contamos por qué la procrastinación no es solo “falta de disciplina”.✨ El video completo ya está disponible en nuestro Patreon con explicaciones y herramientas para empezar a cambiar este patrón.👉 Suscríbete por solo $5 USD al mes y accede a contenido exclusivo de salud mental.

26/08/2025

La Terapia Dialéctico Conductual (DBT) puede enseñarte a regular esas emociones intensas.👉 Mira el fragmento GRATIS aquí y descubre el video completo en nuestro Patreon.

25/08/2025

Buenas noticias! 🎉En e·motiva Integralmente abrimos nuestro Patreon para brindarte un espacio único donde tu bienestar emocional es prioridad. Aquí encontrarás:🧘‍♀️ Meditaciones guiadas para tu día a día 🎭 Metáforas terapéuticas que transforman tu forma de ver las emociones📚 Cursos y cápsulas exclusivas creadas por psicólogos profesionales 🌱 Ejercicios prácticos para mejorar tu salud mental¿Por qué lo hacemos? Porque creemos que la salud mental debe ser accesible, clara y acompañada de evidencia científica.Por solo $5 USD al mes, puedes acceder a contenido creado por nuestro equipo de especialistas y comenzar a transformar tu bienestar.💙 Únete a nuestra comunidad en Patreon hoy.

20/08/2025

💭 ¿Y si tu ansiedad no fuera “algo normal” que debes aguantar?
Existen señales que te muestran que es momento de buscar ayuda profesional.

⚠️ Pérdida de sueño
⚠️ Ataques de pánico
⚠️ Aislamiento
⚠️ Irritabilidad
⚠️ Falta de concentración

✨ No tienes que enfrentarlo solo.
En e·motiva Integralmente estamos para acompañarte con herramientas científicas y humanas.

📲 Da el primer paso: agenda tu cita hoy

18/08/2025

Ojo..

15/08/2025

¿Vives en un caos constante? 😵‍💫Papeles acumulados, tareas sin terminar, citas olvidadas… y mil ideas en la cabeza al mismo tiempo.Esto no siempre es “desorganización” o “falta de ganas”.Podría ser TDAH… y sí, también existe en adultos. En e·motiva te ayudamos a entender lo que pasa y a construir una vida con más claridad, orden y bienestar. 💙📲 Escríbenos y da el primer paso hoy.

29/07/2025

Descubre cómo la Terapia Dialéctica Conductual (DBT) puede ayudar a tu hij@ a manejar mejor sus emociones y mejorar su bienestar emocional.

👉🏻 Aprenderá en nuestro grupo, habilidades prácticas para gestionar el estrés, controlar impulsos y fortalecer sus relaciones. ¡Únete a nosotros para que tu hij@ pueda aprender y crecer!

🌟 ¿Listo para que de el siguiente paso hacia una vida más plena? ¡Contáctanos para más información y reserva su lugar hoy mismo!

28/07/2025

🌟 ¿Te has sentido atrapado por tus emociones? Aprende cómo la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) puede ayudarte a superar estos desafíos. 🧠💪🏻

Descubre cómo aceptar tus pensamientos y emociones puede llevar a una vida más plena. En e•motiva te guiamos paso a paso. 💬

¡Actúa hoy! Contáctanos para más información o reserva tu sesión. Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino hacia una vida más satisfactoria. 🌈✨

•motiva

17/07/2025

🧠 Rompiendo estigmas: TDAH en adultos.

Muchos desconocen que los adultos también pueden enfrentar con el TDAH. Descubre más sobre este trastorno y cómo afecta.

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Puebla

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Lunes	9am - 7pm
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