Go-Therapy

11/02/2026

10/02/2026

Entrena con confianza, previene lesiones y mejora tu rendimiento deportivo con tratamientos especializados diseñados para tu recuperación y bienestar.

✅ Prevención de lesiones
✅ Recuperación más rápida
✅ Mejora de fuerza y movilidad
✅ Regreso seguro a la actividad deportiva

📞 Agenda tu valoración: 222 554 8897 | 55 2092 3912

31/01/2026

Tu cuerpo también necesita mantenimiento 💆‍♀️
El dolor no debe ser parte de tu rutina diaria.
En GO-THERAPY Fisioterapia te ayudamos a recuperar movilidad, aliviar molestias y prevenir lesiones.

📅 Agenda tu sesión hoy
📍 Atención personalizada
💪 Tu bienestar es nuestra prioridad

29/01/2026

✨ PROMOS ESPECIALES DE DESCARGA Y RELAJACIÓN ✨
En GO-THERAPY! Fisioterapia cuidamos tu cuerpo como se merece 💪🧘‍♂️

🟡 DESCARGA MUSCULAR PREMIUM – 30 MIN | $300
✔ Termoterapia
✔ Pi***la de percusión
✔ Masaje de descarga
✔ Presoterapia

🔴 MASAJE DE ESPALDA COMPLETA – 30 MIN | $250
✔ Termoterapia
✔ Pi***la de percusión
✔ Masaje relajante

📍 Promoción válida solo en consultorio
📲 Presenta esta imagen
📅 Del 26 de enero al 7 de febrero
❌ No aplica en terapias a domicilio u otros servicios

✨ Ideal para aliviar tensión, contracturas y estrés acumulado.
Tu cuerpo lo va a agradecer 😉

📩 Agenda tu cita por DM o WhatsApp

📲2225548897 o 55 2092 3912

26/01/2026

PROMO SAN VALENTÍN ❤️❤️❤️❤️

Regálale a tu pareja o amigo un momento para que lo consientan. 👥💌❣️

Válido TODO EL MES 🗓️
❤️

12/01/2026

Llevar una dieta sana 🍎🍴no solo mejora tu salud interna, sino que se refleja directamente en el exterior. La salud de la piel también está muy ligada a la salud intestinal. Una dieta rica en fibra y probióticos🦠🦠 (como el yogur o kéfir) ayuda a reducir condiciones inflamatorias como la dermatitis o la rosácea🤕.
Beneficios clave 🔑 y los nutrientes que los hacen posibles:

1. Prevención del envejecimiento prematuro
Los antioxidantes son los mejores aliados contra las arrugas y manchas.

🍊Vitamina C: Es fundamental para la producción de colágeno, mantiene la piel firme.
Cítricos, pimientos rojos y fresas.

🌰Vitamina E: Protege las membranas celulares del daño solar. Presente en los frutos secos y semillas.

2. Hidratación y elasticidad
No basta con beber agua; las grasas saludables ayudan a que esa humedad se quede en la piel.

🥑Ácidos grasos Omega-3: Mantienen la barrera de lípidos fuerte, lo que evita la piel seca y escamosa. Los obtienes del salmón, las sardinas, las semillas de chía y el aguacate.

🍅Hidratación celular: Frutas como la sandía, el pepino y el tomate dan un aspecto "relleno" y luminoso al rostro.

3. Control de la inflamación y el acné
Lo que comes influye en la producción de grasa y la inflamación de los poros.

🔽 Reducir azúcares refinados y harinas blancas ayuda a estabilizar los niveles de insulina, lo que suele disminuir los brotes de acné.

⚪Zinc: regular la producción de aceite y a cicatrizar heridas.

4. Protección solar "interna"
Ciertos alimentos aumentan la resistencia de la piel al sol.

☀️Betacarotenos: Alimentos de color naranja o rojo se acumulan en la piel y actúan como un filtro natural suave.

🍅Licopeno: Presente en el tomate, ayuda a prevenir quemaduras solares y mejora la textura.

Ahora ya sabes cómo poder cuidar tu piel 💆🏾‍♀️, no solo basta con cremas costosas sino de tener buenos hábitos para lograr lo que tanto estas buscando.

09/01/2026

Es más fácil lesionarse después de los propósitos de 🎉🥳principalmente por el entusiasmo excesivo que lleva a hacer “demasiado, demasiado pronto” tras un período de inactividad, lo que genera una desalineación entre la motivación y la capacidad física del cuerpo 😭😞

🙋‍♂️Como podemos prevenir lesiones ❓

1️⃣Comenzar gradualmente: Aumentar la duración e intensidad de los entrenamientos poco a poco 💪

2️⃣Establecer metas realistas: Crear objetivos específicos, medibles y alcanzables

3️⃣Priorizar la consistencia sobre la intensidad: Es mejor hacer ejercicio moderado de forma regular que sesiones intensas y esporádicas 🏋️🏃‍♂️

4️⃣Usar la técnica correcta: Considerar trabajar con un entrenador personal o fisioterapeuta para aprender la forma adecuada de usar el equipo y realizar los ejercicios

5️⃣Escuchar al cuerpo: Distinguir entre el dolor muscular normal y un dolor agudo o persistente que indica una lesión, si es necesario tomar días de descanso para permitir que el cuerpo se recupere 💆‍♀️💆‍♂️

06/01/2026

Mantener una hidratación 💧 adecuada es fundamental para que la piel💆🏾‍♀️ cumpla su función principal: ser nuestra barrera protectora.

⭐ Mejora de la Elasticidad y Firmeza
Cuando el cuerpo está deshidratado, la piel pierde su capacidad de "rebotar", lo que se conoce como turgencia. Beber suficiente agua ayuda a mantener las células de la dermis turgentes, lo que se traduce en una piel más elástica y con mayor soporte estructural.
⭐ Reducción de Líneas de Expresión👵🏾
La deshidratación acentúa las arrugas finas, haciendo que la piel se vea "quebradiza" o marchita. Una buena hidratación interna ayuda a que la piel se vea más rellena y disimule las líneas de envejecimiento.
⭐ Equilibrio y Control de Grasa
Cuando la piel está deshidratada, las glándulas sebáceas pueden producir más grasa para compensar la falta de humedad, lo que puede provocar brotes. El agua ayuda a mantener el equilibrio ⚖️ de sebo y el pH cutáneo.
⭐ Cicatrización y Regeneración
El agua es el vehículo que transporta nutrientes y oxígeno a las células, es decir, que a mejor hidratación mejor capacidad de regenerarse tras una lesión🩸, exposición solar☀️ o inflamación, acelerando los procesos de reparación celular.
⭐ Luminosidad y Desintoxicación
El agua apoya la función de los riñones y el istema linfático para eliminar toxinas 🚮. La piel se libera de impurezas que pueden causar opacidad, logrando un tono más uniforme y un brillo 🔅 natural.

03/01/2026

En Go-therapy sabemos que quieres empezar el año con nuevos propósitos. Comienza el año cuidando de ti. 💆🏾‍♀️⚕️
Contáctanos 📱📱📩 para conocer nuestros nuevos servicios.

01/01/2026

✨ Feliz Año Nuevo ✨
Gracias por tu confianza.
Te deseamos un año lleno de salud, bienestar y nuevos comienzos.
¡Seguimos cuidando de ti! 💙

29/12/2025

Es el pilar fundamental de cualquier rutina de cuidado de la piel 💆🏾‍♀️. No se trata solo de un hábito de higiene, sino de un paso estratégico para que los productos que aplicas después funcionen correctamente y para prevenir problemas a largo plazo.

🪷Beneficios de la Limpieza Diaria (Mañana y Noche)
Realizar este paso en casa dos veces al día es vital para mantener el equilibrio del rostro:

💥Eliminación de agentes externos
💥previene acné y poros negros
💥 Potencializa los efectos de los productos que uses para tu rostro
💥 Oxigenación nocturna

❌Al no realizar, conllevará a una serie de problemas que a largo plazo nos traerá consecuencias irreversibles:
1. Opacidad
2. Arrugas prematuras
3. Poros dilatados

26/12/2025

Esta Navidad muchos pedirán ropa, viajes o cosas que duran poco, pero en el fondo, lo que más queremos es vivir sin dolor 🤍

-Moverte sin miedo.
-Ejercitarte sin lesionarte.
-Que tu espalda aguante el estrés, tus rodillas te respondan y tus tobillos no fallen.

La salud no es un lujo, es el regalo que te acompaña todo el año y sí, empieza con decisiones pequeñas: moverte mejor, pedir ayuda, dejar de normalizar el dolor.

Guárda este post para recordarlo en enero y compártelo con esa persona que siempre dice “luego voy al fisio”