Spanda Yoga Puebla

Spanda Yoga Puebla Talleres, clases, retiros, experiencias y viajes de Anusara Yoga y AcroYoga. Nuestro espacio está en Puebla, México

Hoy celebramos 7 años de Spanda Yoga Puebla 🌿✨7 años de propósito, de aprendizaje constante y de sostener un sueño con a...
18/09/2025

Hoy celebramos 7 años de Spanda Yoga Puebla 🌿✨

7 años de propósito, de aprendizaje constante y de sostener un sueño con amor y dedicación.

No siempre ha sido fácil: hubo veranos con salones casi vacíos, momentos de duda y retos como la pandemia.

Pero algo siempre me ha mantenido: ver la transformación en cada persona que cruza la puerta.

Cómo entran con estrés, ansiedad o cansancio… y salen con más calma, energía y conexión consigo mismos.

Eso me recuerda por qué hago lo que hago.

Porque este espacio no es solo para hacer posturas.
Es un lugar para regresar a ti, a tu esencia, y recordar que tu valor no depende de lo que haces o logras, sino de lo que eres 🌸

Gracias a cada persona que ha pasado por aquí en estos 7 años.

Gracias por confiar, por compartir su energía y por ayudarnos a sostener esta comunidad que nos recuerda que no estamos solos en el camino.

Que vengan muchos años más de práctica, comunidad y vida plena.

💛 Gracias por ser parte de esta historia.

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿qué te ha dejado ser parte de este espacio? 🙏✨r

🧠 No tienes que luchar con tu mente.⚡️ Cuando transformas tu energía, tu mente se reconfigura…🔥 y con ello se disuelven ...
02/09/2025

🧠 No tienes que luchar con tu mente.
⚡️ Cuando transformas tu energía, tu mente se reconfigura…
🔥 y con ello se disuelven las creencias que te mantienen en la sobreexigencia.
🧘🏽‍♀️ Yoga te devuelve al gozo de hacer desde la plenitud y no desde la exigencia.

💾 Guarda este post para recordarlo cuando lo necesites

Después un descanso reparador, volvimos!Si quieres empezar el año haciendo yoga, es por aquí
06/01/2025

Después un descanso reparador, volvimos!
Si quieres empezar el año haciendo yoga, es por aquí

Vas a liberar muchísimo estrés, fortalecer tu cuerpo, regular tu sistema nervioso, dormir excelente y renovar tu energía...
05/11/2024

Vas a liberar muchísimo estrés, fortalecer tu cuerpo, regular tu sistema nervioso, dormir excelente y renovar tu energía para el día siguiente!!! 🔝🫶🏻🔥

Este jueves 7 de noviembre empezamos módulo de 8 clases de yoga✨

8 a 9 de la noche 🌙

Imparte Lucía Noriega, maestra certificada en Anusara Yoga (500h), Yin Yoga, Acro Sangha Yoga y Meditación.

Únete 💛

🧘🏻‍♀️ Taller de yoga y meditación✨PRÓXIMO INICIOJueves 14 de Noviembre🕗8:30 a 9:45 de la mañana🌞Martes y jueves🎓Imparte ...
05/11/2024

🧘🏻‍♀️ Taller de yoga y meditación

✨PRÓXIMO INICIO
Jueves 14 de Noviembre

🕗8:30 a 9:45 de la mañana🌞
Martes y jueves

🎓Imparte Lucía Noriega, maestra certificada, 7 años enseñando, 11 años pacticando.

📍Zona Zavaleta

14 clases de yoga y meditación donde experimentarás una fusión única ​de esfuerzo y relajación.

Te guiaré aplicando los principios universales ​biomecánicos de alineamiento, para que tu práctica sea terapéutica: ​segura, efectiva y libre de lesiones. Al finalizar la sesión, estarás lista ​para continuar tu día sintiéndote llena de vitalidad, inspiración, ​equilibrio y bienestar.

Esta práctica integral aborda no solo el cuerpo, sino también la mente, ​las emociones y la conexión con tu ser.

Vas a fortalecer muchísimo tu cuerpo y tu mente, aumentar tu ​movilidad, liberar emociones estancadas, regular el sistema nervioso, y ​recargarte de vitalidad.

Te ofrecemos en cada clase una experiencia personalizada y de alta ​calidad, diseñada para ayudarte a desconectar del estrés diario, ​reconectarte contigo y empezar tu día de la mejor manera.

🧘🏻‍♀️ Taller de yoga y meditación✨PRÓXIMO INICIOJueves 26 de Septiembre🕗8:30 a 9:45 de la mañana 🌞Martes y jueves🎓Impart...
24/09/2024

🧘🏻‍♀️ Taller de yoga y meditación

✨PRÓXIMO INICIO
Jueves 26 de Septiembre

🕗8:30 a 9:45 de la mañana 🌞
Martes y jueves

🎓Imparte Lucía Noriega, maestra certificada, 7 años enseñando, 11 años pacticando.

📍Zona Zavaleta

14 clases de yoga y meditación donde experimentarás una fusión única ​de esfuerzo y relajación.

Te guiaré aplicando los principios universales ​biomecánicos de alineamiento, para que tu práctica sea terapéutica: ​segura, efectiva y libre de lesiones. Al finalizar la sesión, estarás lista ​para continuar tu día sintiéndote llena de vitalidad, inspiración, ​equilibrio y bienestar.

Esta práctica integral aborda no solo el cuerpo, sino también la mente, ​las emociones y la conexión con tu ser.

Vas a fortalecer muchísimo tu cuerpo y tu mente, aumentar tu ​movilidad, liberar emociones estancadas, regular el sistema nervioso, y ​recargarte de vitalidad.

Te ofrecemos en cada clase una experiencia personalizada y de alta ​calidad, diseñada para ayudarte a desconectar del estrés diario, ​reconectarte contigo y empezar tu día de la mejor manera.

20/09/2024

Si haces la práctica adecuada y constante, yoga transforma tu vida de formas poderosas 🔥

Mueves la energía, transformas tus patrones y empiezas a elegir diferente ✨

Eliges desde tu sabiduría y no desde el miedo, la culpa y el condicionamiento ⚡️

No hay forma de que tu vida no se vuelva mejor ❤️

20/09/2024

Menos consumo y más conexión ✨
Menos inseguridades y más amor ❤️

Yoga es un camino de regreso a ti. Es volver a escuchar tu cuerpo y alma. Es volver a ti y amarte!

20/09/2024

Prioriza tu bienestar, tu salud mental, tu felicidad 🤍

20/09/2024

¡Tú eres la medicina! Tenemos la capacidad de sanarnos a nosotros mismos ✨

En practicamos yoga para regular el sistema nervioso y permitir que se active esa sabiduría en tu cuerpo para sanar, reparar, digerir y que todo regrese a su equilibrio natural 💫

Re alinearnos con nuestros ritmos naturales, con los ritmos de la naturaleza, somos naturaleza 🌞

18/09/2024

En practicamos yoga para fortalecer esa conexión ✨

Cuando estás conectada a ti, fluyes con la vida, escuchas tus necesidades, eres más auténtica y encuentras calma en medio del caos.

Esta conexión se vuelve tu refugio, una fuente de claridad y estabilidad que te recuerda que la felicidad duradera viene de vivir conectado a tu esencia.

18/09/2024

Cambiar cómo ves las cosas transforma cómo te sientes y, en consecuencia, cómo actúas. Si piensas diferente, obtienes resultados distintos y creas nuevas posibilidades en tu vida 🧚‍♂️✨

Dirección

Puebla

Teléfono

+522224332947

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Spanda Yoga Puebla publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Yoga y Acroyoga en Puebla

Somos acroyogis y yogis de corazón, creamos Spanda Yoga Puebla con la intención de compartir todos los beneficios que nos han regalado estas prácticas. Y seguir nuestro sueño de dedicarnos a lo que amamos, mientras aportamos nuestro granito de arena para un mundo mejor. “Un mundo donde quepan todos los mundos”

Creemos que nuestra sociedad necesita personas más conectadas, más cooperación y menos competencia, gente que se apoye, más amor, más empatía y más gente feliz. Y esto es lo que buscamos transmitir en este espacio a través de #anusarayoga y #acroyoga. Con esa motivación estamos formando esta #comunidadspanda y queremos que seas parte de ella.

Si estás buscando... sentirte bien física, emocional y mentalmente, soltar estrés, hacer ejercicio y mantenerte fit de un forma divertida y consciente, conocer gente buena onda, ser más fuerte y flexible interna y externamente, elevar tu vibración, descubrir cosas de ti mism@ para vivir más plen@, trabajar con tus miedos e inseguridades, cambiar tu perspectiva, traer más alegría a tu vida, generar conciencia sobe el cuidado propio y de los demás, mejorar tus relaciones, jugar, sudar, dormir mejor, estar presente, llenarte de energía, aumentar tu confianza y conectar con tu poder interno para poner tu granito de arena y mejorar tu entorno y sentirte más viv@; ...te invitamos a nuestros talleres de #acroyoga en #Puebla y #Cholula, y si vives en otro lugar puedes invitarnos y vamos también :)

También impartimos clases de #yoga estilo #anusara, para aprender a alinearte física, mental, emocional y espiritualmente.