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22/10/2025

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03/09/2022

Interesante

Jugo para limpiar los pulmones #2Ingredientes2 zanahorias1 betabel 1 manzana 1 trozo de raíz de jengibre de 2 cmPrepara...
29/04/2020

Jugo para limpiar los pulmones #2
Ingredientes
2 zanahorias
1 betabel
1 manzana
1 trozo de raíz de jengibre de 2 cm

Preparación
Pasar todas las frutas por el extractor de jugar , extraer el zumo de las zanahorias, la remolacha, la manzana y el jengibre.

Tomar un vaso todos los días por una semana.

Ya habrás oído hablar de suplementos de betabel al que consideran la EPO vegetal o ‘doping natural’ en suplementación deportiva por su capacidad para aumentar la resistencia y el flujo de sangre oxigenada a los músculos. La explicación científica está en que el betabel es un vegetal con un alto contenido en nitratos que se convierten en óxido nítrico al ser digeridos, y éste es un vasodilatador natural, capaz de aumentar el flujo de sangre oxigenada.

28/05/2018

Jugo de acelga: Beneficios y propiedades

La acelga es una verdura, originaria del Mediterráneo, perteneciente a la misma familia de la espinaca y la remolacha
Ésta posee hojas verdes y tiene un tallo blanco y plano. Existen un gran número de variedades como la arcoíris, roja, dorada y blanca.

Junto con la mostaza parda, la col crespa o rizada y la berza, la acelga es una de las cuatro verduras comúnmente conocidas como «verduras de hoja».

Propiedades nutritivas y curativas

Cien gramos de acelgas nos proporcionan 91 por ciento de agua, 20 calorías, fibra (que ayudará a regular el tránsito intestinal), 2 gramos de hidratos de carbono, una cantidad importante de vitaminas, sobre todo ácido fólico (fundamental en la dieta de las mujeres en edad fértil y embarazadas para disminuir el riesgo de malformaciones en ei feto como puede ser la espina bífida).

La acelga contiene minerales como el hierro, el calcio y el potasio y gran variedad de sustancias con actividad antioxidante. Las hojas tienen más flavonoides que los tallos y las hojas rojas muchos más.

Recomendada para dietas de adelgazamiento por su gran contenido en agua y fibra que da sensación de saciedad.

Las acelgas ayudan a mantener los huesos fuertes. Esto se debe al hecho que tienen mucha vitamina K, que facilitan a los huesos la absorción de calcio. En Turquía, el extracto de acelga es usado como un agente hipoglicémico para la diabetes.



Jugos curativos con la acelga

Jugo de acelga para el sistema inmunológico

Este zumo, fuente concentrada de vitamina C, posee propiedades que refuerzan el sistema inmunitario y ayudan a la curación de heridas y a la formación de colágeno. Las acelgas, además de ejercer una acción antiinflamatoria, regulan el azúcar en sangre. Por su parte, la lima incorpora una buena dosis de calcio a la mezcla y los agentes depurativos de los rabanitos fomentan la salud hepática.



Ingredientes

1 puñado de hojas de achicoria

2-3 rabanitos

1 lima pelada

1 taza de acelgas cortadas

1 manzana verde

2-3 zanahorias

Preparación

Extraer el jugo de la lima y colocar junto con el resto de los ingredientes, previamente lavados y picados, en la licuadora. Añadir 1 taza de agua y batir poor unos instantes. Colar y tomar 4 veces por semana.

Jugo para la gastritis Ingredientes (2 porciones)1 rebanada de papaya2 rebanadas de sandia sin semillas1 banana o plátan...
10/05/2018

Jugo para la gastritis

Ingredientes (2 porciones)
1 rebanada de papaya
2 rebanadas de sandia sin semillas
1 banana o plátano
1/2 melón pequeño

Preparación
Licuar todos los ingredientes. Beber poco a poco. Tomar un vaso cada vez que se sienta el malestar

Jugo para el hígado graso Ingredientes1/2 tazón de zumo de manzana1 tazón de remolacha en rodajas, hervida1 manzana cort...
03/05/2018

Jugo para el hígado graso

Ingredientes
1/2 tazón de zumo de manzana
1 tazón de remolacha en rodajas, hervida
1 manzana cortada en cuartos
1/2 tazón de espinacas previamente lavadas

Preparacion
Poner en extractor todos los ingredientes junto con. Ajustar bien la tapa y procesar.

Tomar un vaso de este jugo todos los días por la mañana.

Jugo para la ansiedad por comer #1Ingredientes1 cucharadita de melisa seca1/2 cucharadita flores y hojas secas de lavan...
08/02/2018

Jugo para la ansiedad por comer #1
Ingredientes
1 cucharadita de melisa seca
1/2 cucharadita flores y hojas secas de lavanda
1 rebanada de melón cortado en cuartos
2 albaricoques cortados en cuartos
10 uvas sin semillas

Preparación
En una tetera, verter 1/2 tazón de agua hirviendo sobre la melisa y la lavanda. Tapar y dejar reposar 10 minutos. Dejar enfriar la infusión (no es preciso colarla).

Procesar la infusión de plantas, el melón, los melocotones y las uvas subiendo gradualmente la velocidad.
Beber 2 veces al día.

Los calambres ocurren cuando los músculos se contraen súbita, brusca e involuntariamente lo que produce un dolor intenso...
05/01/2018

Los calambres ocurren cuando los músculos se contraen súbita, brusca e involuntariamente lo que produce un dolor intenso.

Suelen localizarse en las piernas y en especial en las pantorrillas o zona gemelar. Son muy frecuentes especialmente entre los deportistas y las mujeres embarazadas.

La causa más común de calambres musculares es el desequilibrio de los electrolitos (sodio, potasio, calcio o magnesio) por falta de agua.

Otras causas de calambres musculares son:

Problemas de circulación por permanecer en la misma posición (de pie o sentado) durante un período prolongado de tiempo.
Problema de función de la glándula tiroides (hipotiroidismo).
Diabetes de más o menos larga evolución (en especial ante situaciones de hipoglucemia);
Deficiencias de nutrición (falta de calcio, potasio y magnesio)
Ejercicio físico excesivo
Exposición al frío
Postura forzada debido a alteraciones en las rodillas, problemas en la estática del pie (pie plano, pie cavo, fascitis plantar...) o por llevar calzado con mucho tacón o totalmente plano.

Ingredientes
3 tallos de apio
1 cucharadita de espirulina
1 manzana
1 remolacha

Preparación
Lavar y pelar la manzana y la remolacha, lavar el apio ylicuar todos los ingredientes. Disolver la espirulina con un poco de jugo antes de mezclarla con los demás. Beber un vaso a diario y dos si se practica mucho ejercicio o si se es deportista

Has oído hablar de la terapia Gerson??? Terapia Gerson: Súper alimentación y desintoxicación para tratar el cáncer, artr...
04/01/2018

Has oído hablar de la terapia Gerson???

Terapia Gerson: Súper alimentación y desintoxicación para tratar el cáncer, artritis y alergias por Francisca Gabler, guía de Vegetarianismo

Max Gerson fue un médico judío alemán nacido en 1881 que sufría de migrañas tan fuertes que lo dejaban inhabilitado por días en la cama. Aburrido de no encontrar una solución, se propuso encontrar una como fuera. Consciente de que el 80% del sistema inmunológico se encuentra en el intestino, decidió como primera medida limpiarlo. Para eso eliminó todos los alimentos procesados y cargados de sal y grasa, así como también todo tipo de carne. En cambio, los reemplazo por frutas y verduras. Tal como esperaba, al poco tiempo los dolores de cabeza desaparecieron.

Lo que siguió fue utilizar su dieta contra migrañas con sus pacientes y se sorprendió cuando uno de ellos se curó completamente de una tuberculosis cutánea. Entonces decidió someter a su terapia a 460 personas aquejadas de la misma enfermedad: 456 de ellas se sanaron completamente. De ahí a que comenzara a tratar a pacientes con cáncer no pasó mucho tiempo. El primero fue una mujer con cáncer estomacal y vesicular que en algunos meses logró curarse.
La terapia desarrollada por Max Gerson recupera la capacidad del cuerpo para autosanarse.

Licuado curativo para el dolor de gargantaIngredientes1 vaso de mango fresco picado1/3 taza de jugo de limón verde reci...
04/01/2018

Licuado curativo para el dolor de garganta

Ingredientes
1 vaso de mango fresco picado
1/3 taza de jugo de limón verde recién exprimido
1 taza de yogurt espeso estilo griego

Preparación
Colocar en la licuadora el mango, el jugo de limón verde y el yogurt y licué hasta obtener una mezcla tersa. Tomar 2 veces al día hasta que el malestar pase

Remedio natural para estos fríos.

Licuado con nopal (Opuntia dejecta) para control de pesoEl nopal (Opuntia dejecta), es una planta típicamente mexicana,...
04/12/2017

Licuado con nopal (Opuntia dejecta) para control de peso
El nopal (Opuntia dejecta), es una planta típicamente mexicana, de naturaleza carnosa, contiene una cantidad importante de minerales inorgánicos sobre todo calcio. Aporta gran cantidad de fibra, enzimas y otras sustancias activas. Es baja en proteínas y carbohidratos. Las pencas tiernas se pueden consumir crudas, asadas o cocidas en ensaladas, guisos o en licuados. Se recomienda como auxiliar en problemas de diabetes, gastritis y colitis, su alto contenido de fibra mejora la movilidad intestinal, ayudando a corregir el estreñimiento y ayuda a bajar de peso gracias a que absorbe grasas y azucares del organismo.

Ingredientes:

1 vaso de jugo de toronja (Citrus x paradisi) o naranja (Citrus sinensis)
1⁄2 nopal (Opuntia dejecta) tierno
1⁄2 pepino (Cucumis sativus)
1 rebanada de piña (Ananas comosus) 2 cucharadas de miel de abeja
Licuar y tomar de preferencia sin colar.

Recetas de jugos curativos para los calambres Debido a que la causa principal de calambres musculares esla deshidratació...
05/10/2017

Recetas de jugos curativos para los calambres

Debido a que la causa principal de calambres musculares esla deshidratación, conviene, si se tiene tendencia a sufrirlos, tomar más agua o jugos.


Jugo para los calambres #1
Ingredientes
3 tallos de apio
1 cucharadita de espirulina
1 manzana
1 remolacha

Preparación
Lavar y pelar la manzana y la remolacha, lavar el apio pasar por el extractor de jugos todos los ingredientes. Disolver la espirulina con un poco de jugo antes de mezclarla con los demás. Beber un vaso a diario y dos si se practica mucho ejercicio o si se es deportista

Dirección

9 Poniente 1731 Col. Santiago
Puebla
72190

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
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