Salud Integral

17/03/2023

24/01/2015

9 Mitos y realidades de la diabetes

¿la insulina causa ceguera?, ¿El nopal sana la diabetes?, estas son algunas preguntas que alimentan varios de los mitos en torno a este padecimiento, pero la verdad es muchos son
Falsos como un billete de 3 pesos

MITOS EN DIABETES

Un mito es el conjunto de creencias e imágenes idealizadas o distorsionadas sobre personajes o fenómenos que están presentes en diversos elementos de nuestra vida diaria, incluso en diabetes. Reconocer que estas falsas creencias existen es el primer paso para acabar con los efectos negativos que ocasionan.
Los mitos van ligados al desconocimiento o a poseer información parcial o atrasada sobre un tema, por lo que acercarnos a fuentes confiables es necesario cuando hablamos de salud. El avance de la ciencia y los conocimientos científicos han aclarado muchas falsas ideas en diferentes áreas incluyendo diabetes.

EL MUNDO MÁGICO

Muchas de las falsas creencias o mitos sobre la enfermedad tienen su origen en conceptos que datan de la década de 1920. A su vez, la velocidad que se tiene hoy para difundir información a través de los medios de comunicación hace difícil diferenciar lo verdadero de lo falso o lo seguro del lucro económico personal.
Debido a la falta de conocimientos, desesperación e incertidumbre que puede ocasionar una enfermedad incurable, como lo es hasta ahora ladiabetes, mucha gente es impulsada a acudir a opciones de tratamiento o supuesta curación carente de bases científicas y son fácilmente embaucadas por el mundo mágico que los mitos endiabetes fomenta. Esta situación no es privativa de México, el uso de recursos similares es una práctica que se repite en el mundo entero.

TRADICIÓN ORAL

El conocimiento alcanzado en los últimos 20 años en biología molecular, bioquímica, genética, fisiología, nutrición humana y endocrinología, nos permite conocer con mayor exactitud el funcionamiento del organismo y el mecanismo de acción de la diabetes. Sin embargo, muchas creencias que pasan de boca en boca, generación tras generación, continúan arraigadas entre nosotros impidiendo, muchas veces, el control adecuado de la diabetes en nuestra familia o en nosotros mismos.

¡FUERA!

A continuación encontrarás 15 de los 30 mitos más frecuentes queDiabetes Hoy ha detectado y la verdad sobre cada uno de ellos, lo cual creemos necesario esclarecer para que saques las falsas creencias de tu vida, pero sobre todo, para que logres un buen control del padecimiento.


Mito 1 / La medicina alternativa cura la diabetes.
Falso. Las curas milagrosas con medicina alternativa, vacunas, tés, hierbas, imanes, etc. no desaparecen la diabetes de tu organismo. Lamentablemente, muchas personas con diabetes que acuden a estos métodos abandonan el tratamiento médico (de insulina, por ejemplo), lo que provoca que su padecimiento se agrave.
En el antiguo Egipto, India o en el Imperio Romano se utilizaban plantas para curar la enfermedad; sin embargo, el supuesto remedio resultaba peor que la enfermedad ya que muchas de esas hierbas eran tóxicas.
Aunque muchas plantas tienen efectos directos sobre el nivel deglucosa en sangre, no se ha logrado definir con exactitud la dosis adecuada: para muchos funcionará un puñito de tal o cual hierba; para otros ese puñito será excesivo o no ofrecerá ningún efecto.

Mito 2 / La diabetes es contagiosa.
Falso. Entre los diferentes tipos de diabetes destaca la diabetes tipo1 y la diabetes tipo2. Esta última es la forma más común en las personas adultas aunque puede presentarse a menor edad. La diabetes tipo 2 obedece a diversos elementos llamados factores de riesgo que predisponen a desarrollar este padecimiento.
Muchos de estos factores se repiten en familiares y personas cercanas, eso hace que la enfermedad se repita con mucha frecuencia en tu entorno, pero de ninguna manera se trata de un contagio.

Factores de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2
Antecedentes familiares de diabetes tipo 2.
Edad mayor a 40 años.
Haber tenido o ser bebés de más de 4 kilogramos al nacer.
Presentar obesidad o sobrepeso.
Sedentarismo.
Alimentación rica en grasas y azúcares.
Pertenecer a ciertos grupos étnicos (como el de México).

Mito 3 / Los niños con diabetes no crecen.
Falso. Los niños con diabetes que toman con responsabilidad el cuidado de su diabetes, siguen todas las indicaciones médicas y conocen su padecimiento tienen un crecimiento normal. En realidad los infantes y adolescentes con diabetes pueden no alcanzar una estatura deseable cuando su tratamiento con insulina es inadecuado. Lainsulina es una hormona determinante en el desarrollo y crecimiento de los niños con o sin diabetes, pues además de controlar el metabolismode los hidratos de carbono, también tiene que ver con la síntesis de proteínas que son los ladrillos de nuestro cuerpo en la etapa del crecimiento. Si un niño o adolescente no cuenta con insulina suficiente entonces carecerá de ladrillos suficientes para que su edificio alcance la altura deseada.

Mito 4 / Un enojo, susto o impresión provocan diabetes.
Falso. La diabetes es una enfermedad causada por fallas en elmetabolismo o forma en la que el cuerpo utiliza y aprovecha los alimentos. Como mencionamos en el mito 3, los factores de riesgo son la probabilidad que tiene un individuo de desarrollarla.
La diabetes también es un padecimiento gradual que presenta diferentes etapas antes de manifestarse. Quizá al principio no tengas ningún síntoma, pero ya existe una falla o descompensación en tu organismo. Cuando enfrentas un estado de alarma o estrés o cuando tienes una emoción muy fuerte (enojo, susto, impresión) tu cuerpo produce hormonas como la adrenalina que actúan en contra de lainsulina y eso hace que los niveles de glucosa se disparen. Entonces no fue el enojo ni el estrés, lo que pasó es que los niveles ya empezaban a subir y esa gran emoción detonó la enfermedad.

Mito 5 / Los licuados de nopal, verduras u otras hierbas reducen laglucosa por alguna sustancia mágica que contienen.
Verdadero. Sí tienen un efecto positivo, pero de ninguna manera se puede considerar que curen, alivien o controlen la diabetes. El nopal se consume en México desde la época prehispánica y existen muchos mitos sobre su poder curativo en diabetes. Igual que otras verduras o hierbas, como acelgas, alfalfa, apio, espinacas, hojas de chaya, hojas de chicozapote o pepino, el nopal contiene fibra y agua en grandes cantidades. La fibra hace más lenta la absorción de glucosa y ofrece una sensación de saciedad que te lleva a comer menos. También hay que tener en cuenta que este tipo de licuados aportan pocas calorías.

Mito 6 / Las dietas a base de jugos de toronja, limón y piña queman grasa y curan la diabetes.
Falso. Cuando una persona que come en exceso decide hacer una de estas dietas a base de jugos disminuye de golpe su consumo de alimentos. Obviamente la glucosa en su sangre también terminará por disminuir y empezará a quemar grasa de su cuerpo. Pero ¡ojo!, no se debe a que las frutas en sí quemen grasa y curen la diabetes, sino por haber reducido el consumo calórico y tener al cuerpo casi en condiciones de ayuno, por lo que tiene que empezar a usar las reservas de energía (la grasa).
Los riesgos de este tipo de dietas son varios: tu glucosa puede bajar en exceso provocando una hipo-glucemia(baja brusca de glucosa en sangre) que, de no atenderse a tiempo y de manera adecuada, puede llevarte al desmayo o incluso al coma. Por el hecho de restringir tu alimentación a estos jugos, privas a tu organismo de nutrientes indispensables para su buen funcionamiento. Finalmente, cuando reinicies tu alimentación habitual, el peso volverá a subir al igual que tus niveles de glucosa, dejando en ti un sentimiento de frustración y probable descompensación física.

Mito 7 / Los productos dietéticos, light o aptos para personas condiabetes controlan el peso, la glucosa y pueden consumirse indiscriminadamente.
Falso. Aunque se trata de productos ligeros, reducidos en grasa o sin azúcar pueden tener calorías y éstas hay que tomarlas en cuenta en nuestra ingesta diaria. Recuerda que todo lo que comas y no gastes en tus actividades diarias terminará por acumularse en tu cuerpo. Así es que de nada sirve que comas una gran cantidad de galletas o de pan light si en lugar de restar estás sumando calorías a tu alimentación. Además, algunos de estos productos contienen cafeína que puede afectar el sistema nervioso, o diuréticos que incrementan la eliminación de agua en la o***a y con ella se van importantes cantidades de electrolitos como el potasio. Aprender a elegir porciones adecuadas es el mejor recurso para mantener óptimos tu peso y tu nivel de glucosa en sangre.

Mito 8 / Los pacientes con diabetes deben consumir dietas de bajo contenido en hidratos de carbono.
Falso. La alimentación de todas las personas con o sin diabetes debe ser variada sin caer en excesos o deficiencias. Cuando se trata de diabetesdebes cuidar el consumo de azúcares complejos (refrescos o pan de dulce) y de grasas saturadas (mantequillas, mantecas, etc.).
Te recordamos que los Hidratos de Carbono (HC) o azúcares son tu principal fuente de energía, entonces no puedes dejar a tu organismo sin ellos, pero tampoco debes comerlos de manera indiscriminada. Ahora bien, las dietas de bajo contenido en HC pueden traerte problemas digestivos, aumentar tu nivel de colesterol o triglicéridos y, en situaciones más graves, provocar una severa descompensación o la muerte.

Mito 9 / La insulina provoca ceguera, amputaciones, daño en riñón y diversas complicaciones.
Falso. Esto es tristemente una creencia muy común. La aparición de complicaciones a largo plazo coinciden muchas veces con la prescripción médica de insulina. Esto no obedece a la aplicación deinsulina, sino a que se ha mantenido un descontrol prolongado de los niveles de glucosa que ha ido afectando diversos órganos de nuestro cuerpo. En primera instancia, la insulina es una hormona que produce el páncreas de manera natural y cuando nuestro cuerpo no la produce en cantidad o calidad suficiente pues debemos inyectarla. Hay muchas personas que no están invidentes ni amputadas y gracias a su buen control han evitado o retrasado estas complicaciones.

Esto es sólo la primera parte de 30 mitos sobre diabetes, hay muchos más y en el próximo número te ofreceremos otro 10. Recuerda, no dudes en preguntar y platicar con los profesionales de la salud al respecto.

Por: Dra. Victoria Rajme Haje*
*Médica Cirujana y Educadora en Diabetes certificada.
Miembro del Consejo Nacional de Certificación de Educadores en Diabetes.
rajmita@msn.com

Tomado de la Federación Mexicana de Diabetes

13/01/2015

Trabajo y Dinero:

En este nuevo año tendrás grandes curiosidades por los negocios, y te entusiasmarán muchos aspectos de tu sector profesional. Crecerás como trabajador y emprenderás nuevos proyectos que serán muy enriquecedores tanto a nivel personal como económico.

Quizás, al principio de año sientas algo de presión y un poco de tensión en la oficina, pero no te preocupes se disolverá conforme pasen los meses y tus jefes se convertirán en los primeros admiradores del gran trabajo que harás.

Con respecto a la economía familiar, en el 2015 mejorará y todo vuestro esfuerzo habrá valido la pena. Encárgate de no hacer inversiones absurdas, pero disfrutar de vuestro dinero, no solo se trata de ahorrar.

Amor y Pareja:

Este año será complicado en lo que al amor de refiere. Si tienes pareja, debes de tener mucha precaución, ya que vuestra relación podría sufrir numerosos altibajos a lo largo de todo el año, lo que crearía un continuo clima de conflictos insoportable para ambos.

Además, tendrás muchas tentaciones, y propuestas por parte de algunas terceras personas que podrían llegar a camelarte y no conducirte a ninguna parte excepto a romper ese excelente lazo que os une a ti y a tu pareja.

Sin embargo, si eres un Caballo soltero el 2015 se presentará como una interesante oportunidad para conocer tanto nuevas gentes como diferentes e innovadores ambientes. Tendrás una buena ocasión a mediados de año para comprometerte con una persona, así que, únicamente debes de decidir si estás dispuesto a dar ese paso en tu vida.

Familia y Amigos:

Estar a tu lado es reconfortante y agradable tanto para tus amigos como para tu familia. Realmente, nadie puede negar que te desvives por ellos y los proteges todo cuanto está en tu mano.

En este 2015, todos querrán recompensarte por los últimos malos tiempos que has pasado a su lado apoyándolos. Sin embargo, deberías de aprender a escuchar un poco más y dar menos consejos, aprenderás y lograrás que los demás también se sientan necesarios en tu vida.

Salud:

La salud será un gran punto fuerte para todos los nacidos bajo el signo del Caballo. Este año, gozarás de plenitud y energía para afrontar prácticamente cualquier reto que decidas proponerte.

Tus leves dolencias de la temporada anterior desaparecerán, aunque continuaría siendo conveniente que te realizases chequeos regulares en el médico y por supuesto, que no te auto mediques en aquellos días en los que puedas sentir cierto malestar momentáneo.

Trata de continuar llevar un ritmo saludable de vida, combinado con ejercicio y momentos de relax que te ayuden a desconectar de la rutina diaria.

En invierno, cuidado con el frío, y en primavera, precaución con tu dieta, podrías sufrir algunas dolencias estomacales, aunque nada complicado.

13/01/2015

TRABAJO Y DINERO:

Con la llegada del nuevo año deberías de empezar a tomarte las cosas con más calma, sobre todo en todo lo relacionado con el terreno laboral. No tengas miedo seguirás siendo un líder y un auténtico referente para tus compañeros de profesión.

También es el momento de que empieces a avanzar pasito a pasito hacia ese sueño que te has propuesto conseguir desde hace tanto tiempo. Con esfuerzo y dedicación todo se consigue, ¡que no te resulte un imposible!

En cuanto a negocios, siempre te has movido como pez en el agua en este terreno, y en este 2015 tampoco será distinto, los demás no podrán intuir siquiera el más simple de tus movimientos.

AMOR Y PAREJA:

Este nuevo año existirán muchas nuevas tentaciones para las Serpientes. Tu lado más sensual saldrá a relucir y camelará a cualquiera que te propongas.

Sin embargo, debes de tener cuidado si tienes pareja, ya que este derroche de pasión podría traerte algún que otro conflicto propiciado por varios mal entendidos. Diviértete pero deja las cosas claras en todo momento y demuéstrale a tu pareja que ella te importa y es especial sobre todo lo demás.

Si estás soltero este año será estupendo para ti. No solo conocerás a nuevas gentes, sino que te lloverán invitaciones y todos desearán que asistas a sus fiestas. Aun así, entre tanto romance y desenfreno, no te olvides de poner algo de control sobre tu vida, podrías llevarte algún pequeño susto de hacer lo contrario.

FAMILIA Y AMIGOS:

Siempre has sido una persona extremadamente independiente, y esta actitud está bien hasta cierto punto. En este 2015, tendrás que aprender que a veces, es mejor actuar en equipo y que realmente, la unión hace la fuerza en la mayoría de las situaciones a las que tienes que enfrentarte.

Sería una buena idea que te sociabilizaras un poco más y tratases de crear un grupo de amistades. Te servirá no solo como un apoyo, sino también te ayudará a crecer como persona.

En cuanto a tu familia, deberás de abrirles un poco más tu corazón y mostrarles tus sentimientos abiertamente. Ellos te quieren, pero sin un poquito de ayuda no pueden adivinar qué te sucede o necesitas en cada momento.

SALUD:

En este aspecto, en el 2015, los nacidos bajo el signo de la Serpiente no notarán grandes cambios a mejor.

En los últimos tiempos llevas realizando grandes excesos que pasarán factura a tu salud durante los primeros meses del nuevo año. Principalmente, tendrás problemas leves de tipo intestinal, y sufrirás acidez estomacal entre otras molestias.

Deberías de empezar a cuidar tu dieta y tus hábitos diarios si quieres poner freno a estos problemas y evitar que traigan serias complicaciones.

Cuidado en primavera con las alergias, sobre todo con todo lo referido a temas cutáneos, sabes que la piel es uno de tus puntos débiles, hidrátala bien en todo momento.

13/01/2015

Trabajo y Dinero:

Sin lugar a dudas, este será el aspecto en el que el Dragón tendrás más fortuna el próximo año 2015.

Los negocios y las ofertas de trabajo llamarán incesantemente a tu puerta, y tu tendrás las energías suficientes y las ganas de nuevos retos como para aceptarlas y organizarte con todas ellas.

Lograrás la estabilidad económica que tanto tiempo deseabas lograr al fin, y respirarás aliviado observando cómo tus ahorros van en aumento sin cesar.

La fortuna permanecerá de tu lado durante la mayor parte de los meses, sin embargo, debes de ser precavido y no tomar riesgos innecesarios en apuestas o inversiones que no merecen la pena.

Amor y Pareja:

En el 2015, los signos bajo el Dragón permanecerán algo desconectados del amor y las relaciones sentimentales. Probablemente esto sea provocado por el hecho de que estarán más pendientes y ocupados de otros asuntos que les resultarán más atractivos como los negocios, y les requieran una dedicación de tiempo amplia.

Sin embargo, si quieres continuar conservando a tu pareja, debes de plantearte el pasar más tiempo con ella, o por lo menos, en los pocos momentos que compartís eliminar radicalmente ese mal humor que te invade.

A principios de año desbordarás se*******ad y será un mes propio para conocer nuevas gentes, pero conforme vayan pasando los meses irás dejando de lado el interés en el terreno de las relaciones.

Familia y Amigos:

Este próximo año conocerás a mucha gente nueva y serán diversas y atractivas las personas que se unirán a lo largo de los meses a tu nuevo círculo de amigos.

Sin embargo, cuidado. Debes de tener precaución acerca de con quienes te dejas rodear. Las apariencias suelen engañar y puede que en el último trimestre el año te des cuenta de que esperabas demasiado de ciertas personas que te defraudarán dolorosamente. Baja las expectativas y deja que el tiempo muestre las verdaderas intenciones e intereses de cada cual.

Con respecto al plano familiar, en el 2015 este formará un aspecto fundamental en tu vida. No solamente te apoyarás en los tuyos en múltiples ocasiones, sino que los usarás como referencia y te guiarás por sus consejos. Todo ello provocará una mejora y mayor unión de vuestro lazo.

Salud:

Este año pasarás grandes ratos en la oficina y muchos momentos con grandes carga de trabajo. Sin embargo, ten cuidado y no dejes que este estrés te afecte demasiado, podría ocasionarte serios trastornos que terminarán obligándote, a finales de año a frenar el ritmo repentinamente.

Cuida también la ingesta de grasas, sobre todo a comienzos de año. Tu aparato circulatorio tendrá tendencia a resentirse y saturarse este año así que, una buena idea sería proponerse realizar un paseo diario. Podrías usarlo también como momento de desconexión y reflexión.

13/01/2015

TRABAJO Y DINERO:

Eres de ese tipo de personas con grandes ambiciones y también múltiple exigencias a nivel tanto personal como profesional.

En este 2015, te propondrás embarcarte en múltiples proyectos de tipo laboral que te resultan realmente atractivos. Sin embargo, debes de tener en cuenta que tus capacidades tienen un límite y no puedes estar al cien por cien en todas tus tareas.

Trata de centrarte y perfeccionar más una determinada área. A la larga te dará muchas más opciones y será mucho más rentable económicamente hablando.

También debes de tener cuidado con tu economía en 2015, el dinero no es infinito y no vivimos tiempos de excesiva prosperidad. No lo uses para cosas innecesarias.

AMOR Y PAREJA:

El 2015 será un año estupendo en cuanto a afectos, y con tu pareja será lo mismo. Eres un excelente amante y tienes las cosas muy claras, sabes perfectamente que quieres estar con esa persona durante el resto de tu vida, así que, no te da miedo ir poco a poco dando pasos en vuestra relación.

Si estabais buscando un bebe, probablemente vuestros deseos se cumplirán este año.

A los Conejo solteros el 2015 los llenará de se*******ad y muchos coqueteos con nuevas gentes. Sin embargo, ten cuidado, no todas las personas son como dicen ser, algunas puede que te sorprendan y no en sentido positivo precisamente.

FAMILIA Y AMIGOS:

Eres muy afectuoso y te gusta estar al lado de tus seres queridos siempre. Mas, en este 2015, deberás de tener cuidado con agobiar demasiado a la gente y actuar de una manera excesivamente sobreprotectora. Tienes buenas intenciones, pero sería mejor que te dedicaras únicamente a dar consejos y a escuchar. Los demás, también tienen que aprender en la vida de sus propios errores. Sin embargo, no debes de preocuparte están preparados para ello, cada una debe de vivir sus propias experiencias.

Tu círculo de amistades se ampliará considerablemente este año. Conocerás gente de distintas culturas que te ayudarán a comprender mejor el mundo y a ampliar tus conocimientos.

SALUD:

Será un año fabuloso en cuanto a temas de salud se refiere. Dejarás atrás muchas de las molestias que venías sufriendo desde los últimos meses, y además tenderás a ser más cauto y cuidarte más.

Cuidado con estresarte sobre todo en el plano laboral y someterte a demasiada tensión. Un cansancio extremo podría hacer una gran mella en ti tanto en el aspecto físico como el psicológico. No olvides que vale la pena poner en juego la salud en favor de realizar un buen negocio.

Y también deberías tener cuidado con la circulación y la presión arterial, las horas inmóviles y la falta de ejercicio físico, sobre todo de caminar podrían causarte molestias a finales de año sobre todo.

13/01/2015

TRABAJO Y DINERO:

En el ámbito laboral tendrás un gran magnetismo y te saldrán multitud de ofertas y propuestas para el futuro. Tu gran eficacia y competitividad tiene a todos conquistados. Sin embargo, debes de ser constante en tu esfuerzo y no confiarte con el triunfo, alguien de tu entorno podría estar al acecho de una oportunidad para desbancarte.

tiger1En este 2015 estarás muy interesado en los negocios, y grandes proyectos te tentarán. Debes de saber elegir, y decidirte por aquellos que realmente valgan la pena y no te ofrezcan falsas expectativas.

Aunque el dinero no suele ser una de tus preocupaciones, este año querrás ahorrar y dedicarás parte de tus esfuerzos a ello. Sin embargo, no debes obsesionarte, sabes que en cuanto a temas económicos, las cosas marchan bastante bien.

AMOR Y PAREJA:

Es un año para dejar atrás definitivamente todos tus miedos y tomarás las riendas de su vida sentimental.

Si tienes pareja, lograrás por fin en este 2015 la estabilidad. Será una etapa en la que reine entre vosotros una gran compenetración y aumente su confianza. Tal vez, a finales de año decidáis incluso dar un paso más.

Si estás soltero, este año tu lado seductor saldrá aún más a la luz y saldrás a la “caza” con todas tus armas. Conocerás a muchas personas y te divertirás enormemente. Sin embargo, a mediados de año tal vez sientas un pequeño vacío y te plantees tomarte las relaciones de un modo algo más serio. Paciencia y seguridad en ti mismo, la persona adecuada llegará seguro.

FAMILIA Y AMIGOS:

No sueles conservar las amistades durante demasiado tiempo y este aspecto de tu vida tampoco te ha preocupado nunca demasiado. Tu círculo de amistades va cambiando radicalmente conforme se van cerrando etapas en tu vida. Sin embargo, en este 2015 aprenderás que la amistad tiene un gran valor y necesitarás de buenos amigos. Encontrarlos no tiene por qué resultar una ardua tarea, tan solo tendrás que plantearte quiénes han estado contigo en los buenos y malos momentos.

En cuanto al plano familiar, debes de controlar un poco más tu actitud malhumorada hacia los tuyos, pero sobre todo tener más paciencia, lograrás un ambiente mucho más confortable.

SALUD:

Este año, gozarás de muy buena salud, probablemente sea el Tigre el signo más beneficiado en este aspecto. Te encontrarás con muchas energías, sin embargo estarás especialmente sensible a determinadas cosas o comportamientos de los demás, ante los que te mostrarás excesivamente molesto, y reaccionarás con una furia que no ayudará para nada a tu sistema nervioso.

Intenta calmarte, y reflexionar sobre ello, hay cosas a las que no merece darle importancia. Realizar algún tipo de técnica o ejercicio de relajación podría ser una buena idea para aprender a controlarse.

13/01/2015

TRABAJO Y DINERO:

bueySerá un año de evolución en tu carrera como profesional, por ello, deberás de darlo todo y poner grandes esfuerzos por tu parte para sacar el mayor provecho posible a la situación. Sería aconsejable que tratase de entablar una mejor relación con tus compañeros; un buen clima podría ser un factor fundamental a la hora de conseguir tus objetivos de un modo más sencillo.

Proponte metas muy claras ya desde principio de año y sé persistente en los proyectos en que decidas embarcarte; es la clave del éxito. En este 2015 ganarás experiencia en varios ámbitos que prácticamente desconocías, y notarás como tus ingresos aumentan considerablemente, casi al mismo ritmo que tu creciente popularidad.

Este año, el trabajo será, sin lugar a dudas, tu punto fuerte, ¡aprovéchalo!

AMOR Y PAREJA:

Siempre te ha costado expresar tus sentimientos, y esa timidez exagerada que te invade en ocasiones solamente tiene efectos negativos sobre tus relaciones. Con la llegada del 2015 es momento de dejarla de lado y apartarla junto con el resto de tus miedos. Sé valiente, ten confianza en ti mismo y lánzate a vivir la vida, es demasiado corta como para pensárselo dos veces.

Si no tienes pareja, en este nuevo año conocerás a una persona muy parecida a ti con la que congeniarás estupendamente, y que además pertenecerá a un ámbito muy cercano a tu vida cotidiana, probablemente el laboral.

Si tienes una relación, la energía que trae el nuevo año servirá para unirte aún más. Sin embargo, debes de tener cuidado para no caer en la monotonía, intenta hacer cosas nuevas y divertirte los dos juntos.

FAMILIA Y AMIGOS:

En algunos trimestres del año tenderás a estar estresado y con una gran irritabilidad. Esto creará tensiones en tu círculo de amistades.

Con tu familia la situación estará mejor. Tú sabes que ellos son tu prioridad y siempre estarás ahí para cualquier cosa que necesiten de ti, sea cual sea la situación en la que tú te encuentres.

Deberías de tener en ocasiones más paciencia y no plantearte las cosas de forma tan radical, a veces ni es blanco ni es negro. Dedícate alguna que otra tarde para desconectar escuchando música, por ejemplo, o haciendo footing, te ayudará a en encontrar una gran paz interior.

SALUD:

Este año estará marcado por un enorme bienestar. Tu salud mejorará considerablemente con respeto al anterior y esto hará que te sientas pletórico y en forma.

Sin embargo, vigila tu alimentación. Esos excesos realizados principalmente a principios de año podrían generarte severas dolencias estomacales a corto plazo. Además, no descuides tu rutina de ejercicios. Sabes que el deporte es necesario para una vida saludable.

13/01/2015

Trabajo y dinero:

rataEste próximo año seré excelente en lo que a economía y negocios se refiere. Triunfarás en grandes negocios que te había propuesto como proyectos poco ambiciosos y su éxito ayudará a lograr una gran estabilidad en tus cuentas corrientes elevando consideradamente tus ahorros y haciéndote respirar aliviado ante la crisis.

Tu trabajo darás así al fin sus frutos. Sin embargo debes de tener cuidado con quien te asesoras, a veces las compañías no tienen otros objetivos que mermar nuestros propósitos y bloquearnos.

En tu ámbito laboral, tendrás que trabajar duro, bastante más que algunos de tus compañeros. Pero no te preocupes, tus jefes también son conscientes de ello y en cuanto puedan serás recompensado ampliamente.

Amor y Pareja:
Eres uno de los signos más conquistadores, y como tal, en este 2015 no serás diferente. Se tratará de un periodo de acción, en el que to mostrarás atrevido y pasional. Tu relación se transformará cada día en una nueva aventura, y vuestro lazo se estrechará más.

Sin embargo, debes de intentar ser natural e intentar mostrar más tus verdaderos sentimientos. Solo así lograrás crear más confianza entre vosotros.

Si no tienes pareja es porque en los últimos tiempos no te has hecho notar y has querido desconectar, por circunstancias, de parte de tu vida social. en este próximo año volverás al “campo de batalla” y lograrás tantas conquistas como te propongas. No te preocupes si a mediados de año se rompe una relación de la que esperas más, las buenas amistades también se conservan para toda la vida.

Familia y Amigos:
Este año será muy próspero para ti, y esto influirá en tu forma de ser y ver las cosas. Aprenderás una lección muy importante; compartir con todos los que te rodean. Es más, descubrirás que de este modo, eres mucho más feliz. A veces, la felicidad no consiste en tener mucho, sino en saber valorar lo que se tiene.

Para lograr una mayor armonía familiar, sería aconsejable que fueses más comunicativo. Si no explicas tus pensamientos, los demás no pueden comprenderte tanto como tu esperas. Además, tampoco estaría de más que, de vez en cuando, te volvieras confidente de tus amigos y les escuchases en mayor medida.

Salud:
Aunque tu salud permanecerá tan frágil como en estos últimos meses, en el 2015 tu calidad de vida mejorará considerablemente, ya que, estarás más relajado y tendrás más tiempo para ti, lo que será consecuencia de que te decidas a cuidar más tus hábitos alimentarios y a incluir algo de deporte en tu rutina diaria.

Sin embargo, no debes confiarte y comenzar a saltarte chequeos ni revisiones médicas. Prevenir siempre es mejor que curar.