Nutriclin

06/10/2022

Sabias palabras de mi colega!

22/09/2022

🥤¿Sabías que el consumo de refresco incrementa el riesgo de daño en tu riñón⁉️
⭕Se ha observado que el consumo de refresco en las siguientes cantidades incrementan tu riesgo de enfermedad renal crónica:
🔺De 5 a 7 vasos a la semana el incremento es de un 33%
🔺Más de 7 vasos a la semana el incremento es de un 83%

*Esto en comparación con el hecho de consumir

13/09/2022

Dejemos los tratamientos simplistas que solo confundimos al paciente. Y también dejemos de seguir personas que solo se alimentan de la ignorancia.

18/08/2022

Así es!!!
Asesore se con su nutri más cercano!

Por eso es muy importante asesorarnos y dejar de creer que cuidarse es un castigo.

03/08/2022

Tengan cuidado con lo que les dicen!

Asumakina, esto da mucho miedo.

Repito, no estoy en contra del movimiento, realmente en general es un buen movimiento, la lucha social en contra de los estigmas hacia las personas con obesidad y el mal trato y poca empatía son cosas que se deben erradicar. Como profesionales de la salud cada vez debemos estar más abierto a atender de la mejor forma a TODOS nuestros pacientes. Hasta ahí todo está bien. Pero, ya estos mensajes son muy peligrosos. Ahora resulta que la obesidad nos protege de enfermedades 🤔

Y sí, sé se donde viene esto, de la paradoja de la obesidad y el cáncer que se ha visto que la posibilidad de sobrevivir ante una desnutrición por el cáncer es mayor cuando tienes sobrepeso, pues esto se debe a la energía que tiene el cuerpo para suministrar energía en estos casos ya que el cáncer es extremadamente catabólico, perooo, esto es en caso de tener cáncer, y además esto se vio en pacientes con sobrepeso, en pacientes con obesidad tipo 1 en adelante, el riesgo de cáncer incrementa por mucho. Incluso en el mismo estudio se habla que no se debe confundir y decir que la obesidad es buena para el cáncer.

El estudio lo puede encontrar como: The Obesity paradox in cancer: a review.

04/07/2022

Es por eso que mis menús si tienen hamburguesas!!! 🤤🤤🤤
Los alimentos no deben martirisarce, se puede comer de todo, solo necesitas saber en qué porción, como se deben cocinar y tener cierto tiempo para ingerirlos!!!
Asesórate con los expertos!!!

30/06/2022

Día de reflexión!
Les comparto esta reflexión para empatizar un poco más de que es lo que estamos haciendo con nuestra alimentación.

Y no es para ofender, a mí también me gustan las bic mac y los mc flurrys, pero basar el argumento de amo la comida solo porque tu cerebro recibe una bomba de placer con alimentos hiperpalatables pero sientes feo e incluso te enoja comer una ensalada y sin el kilo de aderezo, no es amar la comida.

Aprendan a disfrutar los alimentos sin tantos aditivos, eso se logra con el tiempo y la práctica, por eso, entre muchos otros factores, las personas les es tan difícil cuidar su alimentación, desde niños reciben el constante estímulo de comida demasiado sabrosa y con poco valor nutricional que ya nl saben a que sabe la comida real y luego los padres se enojan porque sus hijos no quieren comer su brócoli como dios lo trajo al mundo.

31/05/2022

🤭🤭🤭
Por eso sigan su plan de alimentación!!!

06/04/2022

No hagan eso!
A veces no saben el daño que le causan a su cuerpo... No hay nada mejor que bajar saludablemente, adoptando estilos de vida saludables que duren toda la vida!
No creas en productos milagro que te ofrecen bajar peso, lo importante no es el peso, si no como te encuentres por dentro!!!
No hay geles reductores ni quemadores que "quemen la grasa", nosotros no somos sartenes para que con agua tibia y limón eliminemos grasa!!!
Acude con un profesional de la salud para obtener un plan de alimentación adaptado a ti y tú estilo de vida!!!

18/03/2022

Ya llegó la mera temporada 🥰🥰

El mango es rico en potasio y, en lo que a vitaminas se refiere, en provitamina A , E y C (200 gramos de pulpa cubre las necesidades de vitamina C de una persona).

La vitamina C interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. El beta-caroteno se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme este lo necesita. La vitamina A es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Ambas vitaminas cumplen además una función antioxidante. La vitamina E es un antioxidante que protege a los lípidos y otros componentes de las células de la oxidación. Por lo que ayuda al mantenimiento de la estructura de las membranas celulares.

El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. Asimismo aporta fibra que mejora el tránsito intestinal.

No dudes en comerte tu manguito, aprovecha las frutas en temporada 🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭🥭

02/02/2022

Hola, buenos días!!!
Así que ya saben!
😁😂

24/01/2022

Buen inicio de semana!