Lunes 9am - 10am 7:30pm - 9pm Martes 9am - 10am 6pm - 9pm Miércoles 6pm - 9pm Jueves 9am - 10am 6pm - 9pm Viernes 6pm - 9pm Sábado 8am - 9am

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/461598653907039/

Durga Yoga Shala

Casa
Mexico
Puebla
Durga Yoga Shala

Durga es más que un espacio de Yoga; salud, bienestar, energía y amor. Te ofrecemos un agradable a

Nos enfocamos en brindar herramientas para llevar una vida saludable y en armonía con todo lo que nos rodea.

01/12/2025

La libertad comienza cuando dejamos de reaccionar solo por apego y rechazo. 🙏

28/11/2025

“Cuando el cuerpo fluye, la mente se vuelve clara como el agua de un río en calma.”
— T.K.V. Desikachar -

26/11/2025

🕊️

23/11/2025

Esa
energía,
la de atreverse,
es lo más vivo que existe.
-LuanMuseo-

21/11/2025

💛🙌

15/11/2025

… mientras practicamos la asana y usamos nuestro cuerpo físico como un vehículo para la autoinvestigación, también podemos hacerlo de una manera segura, sostenible e informada por la comprensión contemporánea del cuerpo.

Si quieres conectarte a algo más profundo que tú mismo, recuerda que una de las partes más tangibles del universo a las que tenemos acceso, es nuestro cuerpo.

12/11/2025

¡La acción transforma! Cuando das el primer paso, el camino aparece.

Inicia el año practicando yoga.
Válido del 13 al 17 de noviembre.
Válido para nuevos alumnos.

11/11/2025

Una tema muy recurrente en todo lo referente a disciplina.

“Si me doy cuenta de mi yo esencial - pacífico y realizado - ¿qué me motivará a actuar, crecer o lograr algo?” “

Es una pregunta genuina, pero viene de un malentendido. Así que vamos a traer un poco de claridad:

El sol no necesita motivación para brillar.
Un árbol no crece para ganar nada.

Ellos simplemente expresan su naturaleza.
Y nosotros también - cuando estamos libres del ego (el falso yo).

No necesitas motivación para ser tú mismo.
Solo necesitas motivación para convertirte en algo que no eres - para hacer lo que no es natural para ti. (Un gato no necesita motivación para ser un gato, pero
necesitaría motivación para actuar como un perro u otro animal.

Y aquí está el problema:
Las acciones antinaturales son estresantes y nunca satisfactorias.
Perseguimos el éxito, el estatus y la validación pensando que traera felicidad.
Pero la felicidad es nuestra naturaleza. No se puede ganar a través del logro - simplemente brilla desde dentro cuando dejamos de buscar.

Qué paradoja:
Creemos que necesitamos motivación para actuar hacia la felicidad, mientras que las propias acciones que requieren motivación nos alejan de ella.

Pero después de despertar, todo cambia:
Dejas de actuar para ser feliz... Actúas para expresar tu naturaleza y compartir la felicidad que eres.

Así que, la acción no desaparece - cambia de forma.
Además, ya no lo “haces” en el sentido habitual.
Permites que la naturaleza actúe a través de ti, así como actúa a través de los árboles y el sol.
Así que no necesitas motivación. Sé consciente de lo que eres, ríndete, y deja que eso te mueva. -Alex Hya-

09/11/2025

¿Que es la propiocepsión?
Es la capacidad del cuerpo de detectar el movimiento y posición de las articulaciones у músculos a través de los receptores nerviosos vinculados a estos, lo que nos permite hacer los ajustes necesarios en el movimiento que deseemos realizar.

La relación del Yoga con la propiocepsión
“Sentir la postura de Yoga en el cuerpo...” Es algo
que decimos los profesores de Yoga a menudo, y esto adquiere sentido si queremos avanzar en la práctica de asanas de manera consciente / saludable, conociendo como se ubica nuestro cuerpo en la calma de una postura y también en el flujo del movimiento de una a otra.
.. Si nos percatamos de lo que ocurre en nuestro cuerpo de forma interna y consciente, no volveremos a repetir los mismos errores una y otra vez...

¿Cómo ayudan los elementos en este proceso?
Al hacer diferentes presiones y estiramientos en diversas partes del cuerpo, los elementos en la práctica nos ayudan a que podamos estimular en mayor medida la propiocepsión, gracias a sus variados tamaños, pesos y formas, que estimulan nuestro sistema nervioso de forma positiva

05/11/2025

🙏

04/11/2025

¿Sabia que ya sabes soltar… aunque no te des cuenta?

Cuando dejas de discutir y respiras profundo. Cuando sueltas el llanto después de tanto. Cuando aceptas que no está en tus manos. Eso también es dejar ir.

David R. Hawkins decía que el dejar ir es un mecanismo natural. Sucede cuando te cansas de resistir y eliges descansar. Aunque sea por un momento.

El ego cree que todo depende de él. Pero La Paz no llega por controlar, sino por rendirte a lo que ya es.

La próxima vez que sueltes algo, aunque sea de forma inconsciente… reconócelo.
Ahí estás practicando presencia.
Ahí estás volviendo a ti.

02/11/2025

Será por…
- Reducción del Estrés y la Ansiedad: El Yoga nos enseña a respirar, a relajarnos y a calmar la mente, lo que puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad en nuestra vida diaria.
- Mejora de la Salud Mental: La práctica regular de Yoga puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión y la ansiedad, y mejorar nuestra capacidad para manejar las emociones y los desafíos de la vida.
- Aumento del Bienestar: El Yoga nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo y nuestra mente, lo que puede aumentar nuestra sensación de bienestar y satisfacción con la vida.
- Conexión Espiritual: La práctica del Yoga puede ayudarnos a conectar con algo más grande que nosotros mismos, ya sea la naturaleza, el universo o una fuerza superior, lo que puede dar sentido y propósito a nuestra vida. Y mucho más.

¡Si tienes ganas de empezar a vivirlo, escríbenos!

Dirección

Privada 7 A Sur No. 5717 Villa Encantada
Puebla
72440

Horario de Apertura

Lunes	9am - 10am
	7:30pm - 9pm
Martes	9am - 10am
	6pm - 9pm
Miércoles	6pm - 9pm
Jueves	9am - 10am
	6pm - 9pm
Viernes	6pm - 9pm
Sábado	8am - 9am

Teléfono

+522229556419

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Durga Yoga Shala publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.