07/02/2026
⚠️ Mito: Si o***as claro, tus riñones están sanos
Muchas personas piensan que tener la o***a clara es señal de que sus riñones funcionan perfectamente. 🚫 La realidad es más compleja.
📌 Lo que debes saber:
La coloración de la o***a depende principalmente de la hidratación, ciertos alimentos, medicamentos o vitaminas, no solo del estado de los riñones.
Los problemas renales a menudo no presentan síntomas evidentes en etapas tempranas.
Señales como hinchazón en pies y cara, fatiga, presión alta o cambios en la cantidad y frecuencia de o***a pueden indicar alerta, incluso si la o***a es clara.
✅ Recomendación:
Realiza chequeos médicos periódicos, incluyendo análisis de sangre y o***a, especialmente si tienes factores de riesgo como diabetes o hipertensión.
Mantén hábitos saludables: buena hidratación, dieta balanceada y ejercicio.
💡 Recuerda: La apariencia de la o***a no es un indicador confiable de salud renal. La prevención y el control médico son la mejor protección para tus riñones.
