Psic. Miguel Angel Carmona Toxtli

17/07/2025

La pérdida puede ser una oportunidad para apreciar aún más la vida y las experiencias que esta nos ofrece.

17/07/2025

Esta frase nos recuerda que la memoria es una forma de mantener a nuestros seres queridos con nosotros, incluso después de su fallecimiento. A través de nuestros recuerdos, podemos mantener su presencia viva en nuestras vidas.

20/05/2025

16/12/2024

Diciembre puede ser hermoso, pero también abrumador si no nos cuidamos:

1. Organiza tus prioridades.
2. Dedica tiempo diario para ti.
3. Aprende a decir "no" sin culpa.

Hoy es un buen momento para elegir la calma y disfrutar más.
¿Cuál de estos tips empezarás a practicar hoy? Cuéntanos en los comentarios.

13/12/2024

En estás fechas, la autoexigencia puede hacernos sentir agotados y desconectados de lo que realmente importa.
El síndrome del superviviente festivo es real, pero puedes enfrentarlo con pequeñas acciones:
1. Reconoce y respeta tus límites.
2. Busca apoyo emocional cuando lo necesites.
3. Práctica la gratitud y vive el presente.
Hoy te recordamos: Cuidar de ti también es celebrar.
¿Que harás hoy para priorizar tu bienestar? ¡Escríbelo en los comentarios!

10/12/2024

El Dia Internacional de los Derechos Humanos nos recuerda que la salud mental no es un privilegio, sino un derecho universal.
Vivir en igualdad, dignidad y con acceso a servicios psicológicos de calidad es esencial para nuestro bienestar.
Hoy reflexionemos: ¿Que podemos hacer como sociedad para garantizar que más personas accedan a apoyo emocional y psicólogo?
Cuéntanos tus ideas en los comentarios.

05/12/2024

La resiliencia comienza con el autocuidado. A veces, las pequeñas pausas y la atención a nuestras necesidades son lo que nos da la fortaleza para seguir adelante. Tómate un momento para ti hoy, porque mereces estar bien.

04/12/2024

Las festividades pueden ser hermosas, pero también abrumadoras. No olvides cuidarte y escuchar tus necesidades para disfrutar de diciembre al máximo. ¿Cuál de estos consejos te gustaría aplicar este mes? Comparte con nosotros en los comentarios.

01/12/2024

¡Bienvenido, Diciembre! El último mes del año es una oportunidad, para agradecer y para estar presentes. Tomate un momento para valorar todo lo que has vivido este año, tanto los logros como los retos. Cuidar de nuestra salud mental y emocional nos prepara para recibir un nuevo ciclo con esperanza y equilibrio. ¿Que te gustaría reflexionar o dejar ir en este mes?

28/11/2024

Hablar con un compañero o profesor puede darte claridad y aliviar el estrés. ¡No estás solo/a!

27/11/2024

Divide las tareas grandes en pequeños pasos. Esto ayuda a reducir la ansiedad y a aumentar la productividad.

26/11/2024

Escuchar y reflexionar antes de actuar son pasos clave en la autorregulación emocional. ¡Practícalo!