Fisio excelencia

Casa
Mexico
Puebla
Fisio excelencia

Fisioterapia en la mujer: embarazo, Postparto, suelo pelvico y post quirúrgico. Tu salud es mi prioridad 🫶🏼❤️

06/10/2025

👀✨ Los rumores son ciertos…

Estamos trabajando en cada detalle 💜 (sí, también en los trámites legales 📝) para muy pronto abrirte las puertas de nuestro nuevo espacio 🫶.

28/08/2025

Taller de Vendaje neuromuscular En obstetricia y postparto 🤗

Ideal para potenciar tus tratamientos, tanto en la maternidad como en ortopedia 🧑🏽‍⚕️

Aparta tu lugar, únicamente fisioterapeutas con carta pasante o egresados.

06/08/2025

💜 Hoy quiero compartirte un poco de
mi camino profesional.

Cada sesión, cada taller y cada consulta está
respaldada por años de formación, actualización
constante y mucho amor por lo que hago. 📑

He tenido la oportunidad de prepararme con grandes
maestras y maestros, tanto en México como a nivel
internacional, siempre guiada por el respeto y el deseo
de acompañar a cada mujer con la empatía y el
conocimiento que se necesita en cada etapa de
nuestras vidas ✨

🙏 Gracias por confiar, por recomendar y por ser parte
de esta comunidad

📍Soy Jessica Hernández, tu fisioterapeuta pélvica y
de la maternidad, bienvenida a Fisioexcelencia. 💜

18/07/2025

👶✨ Postparto inmediato: tu cuerpo también merece cuidados desde el primer día ✨👣

Durante los primeros 15 días después de tener a tu bebé, tu cuerpo comienza un proceso profundo de recuperación. Y en este momento tan sensible, el vendaje neuromuscular puede ser un gran aliado.

Desde mi abordaje en fisioterapia postparto, aplico el vendaje de forma estratégica para:

💪 Brindar soporte a la faja abdominal natural
Ayuda a contener los tejidos mientras los músculos y la piel comienzan a recuperar su tono.

💧 Disminuir la inflamación y los edemas
Gracias a su efecto de drenaje linfático, mejora la circulación y alivia la pesadez.

🌬️ Facilitar una respiración más eficiente al mejorar el soporte torácico y abdominal, se potencia el patrón respiratorio, clave en la recuperación postparto.

🤱 Favorecer la conexión con el cuerpo es una herramienta que no solo sostiene físicamente, también da una sensación de contención y acompañamiento emocional.

💡 Recuerda: el cuerpo materno no está roto, solo necesita acompañamiento. Y cuanto antes iniciemos este apoyo, más funcional será tu recuperación.

💗 Si acabas de tener a tu bebé o estás por vivir ese momento, agenda tu sesión de fisioterapia.

Estoy aquí para cuidar de ti como tú cuidas de tu bebé.

5 d

10/06/2025

Las pesas vaginales también conocidas como pesas de Kegel o bolas chinas son dispositivos de plástico con peso que se insertan en el canal vaginal para potenciar el fortalecimiento del suelo pélvico.

Funcionan proporcionando resistencia gradual a los músculos a medida que se contraen.

Estos dispositivos no deben usarse sin antes una revisión de la musculatura y su fuerza ya que puedes provocar más lesiones en la zona pélvica si lo haces sin supervisión.

Lft. Jessica Hernández Salazar

10/05/2025

¡Celebremos el amor y la fuerza que hay en ser mamá! Gracias por permitirme ser parte de esta proceso tan bonito 💞

Feliz Día de las Madres 🌸💜

30/04/2025

✨ La rehabilitación de suelo pélvico es más que ejercicios, es una forma de cuidar tu cuerpo desde adentro.

No es normal vivir con molestias o incomodidad… Te platico un poco más sobre el proceso de rehabilitación 💜

14/04/2025

🔎 ¿Has escuchado del biofeedback perianal?
Una herramienta clave para conocer y entrenar tu suelo pélvico 💜✨

Te cuento un poco más... 👉

Dirección

16 De Septiembre 4102 Huexotitla
Puebla
72590

Teléfono

+522225118503

Página web

http://www.instagram.com/fisioexcelencia

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisio excelencia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.