Psic. Lucina Sánchez Armenta

17/12/2025

¿Inicia el año, pero tú sientes que aún estás cargando lo anterior?

A veces arrancamos enero con la agenda llena…
pero el corazón lleno de dudas.
Cargas emociones sin resolver.
Te preguntas si hiciste mal algo, si pudiste haber actuado diferente.
Te enfrentas a promesas rotas, relaciones que cambiaron, pérdidas que aún pesan, y pensamientos que no se han ordenado.

✨ Este taller es para ti si lo que realmente quieres es empezar el 2026 con calma, ligereza y conexión contigo mismo(a).

“Renuevo mi mente, renuevo mi año”
Es un espacio emocional, breve y práctico donde aprenderás a:
✔ Soltar lo que te pesa
✔ Ordenar tus pensamientos
✔ Conectar con tu presente
✔ Crear espacio interno para lo nuevo

No vamos a hacer listas interminables de metas.
Vamos a respirar, a cuidarnos, y a construir un punto de partida más claro y más tuyo.

Te acompaña en este proceso:
🧘‍♀️ Mtra. Lucina Sánchez Armenta
Especialista en Mindfulness, Tanatología, Psicología Positiva y procesos de autocuidado emocional.

📍 Modalidad: En línea (vía Zoom)
🗓️ Fecha: 9 de Enero
⏳ Duración: Taller breve (información por mensaje)

💬 Para más información, escribe al WhatsApp 222 422 0049
Te comparto con gusto horarios, inscripción y detalles.

✨ No se trata de hacer más, sino de empezar mejor

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06/12/2025

Acompañar a alguien que está atravesando una pérdida no siempre es sencillo. A veces queremos ayudar, pero no sabemos cómo hacerlo sin lastimar, sin presionar o sin minimizar lo que sienten.
En este video te comparto una mirada clara, humana y respetuosa sobre lo que realmente necesita una persona en duelo: presencia, paciencia y un espacio seguro donde su dolor pueda existir sin explicaciones.

Y si deseas comprender más profundo este proceso y aprender a cuidar de ti o de quienes amas, sigue pendiente de las próximas cápsulas… pronto abriré un espacio más amplio para trabajar estos temas de forma práctica y acompañada.

Sí quiere más información manda un whatsapp al 2224220049

01/12/2025

Comprender lo que cambia en el duelo no es para apresurar el proceso, sino para dejar de pelearnos con él. Es aprender a caminar esta etapa con más paciencia, menos culpa y mayor conciencia.
Esta cápsula forma parte de una serie pensada para acompañarte poco a poco, para abrir preguntas importantes y ayudarte a mirar tu experiencia con más claridad y cuidado.
Si este tema resuena contigo, tal vez sea momento de permitirte ir un poco más profundo, a tu propio ritmo y con acompañamiento.
Quédate cerca. Este contenido es una preparación para un camino más amplio que pronto compartiré con quienes estén listos para trabajarlo desde un lugar guiado, respetuoso y humano.

Más información 2224220049

26/11/2025

Estas cápsulas forman parte de un recorrido más amplio, pensado para acompañarte paso a paso en el entendimiento del duelo, desde un lugar humano, cuidadoso y profesional. Poco a poco iremos abordando temas que ayudan a transitar este camino con mayor claridad y contención.
Si este contenido conecta contigo, quédate cerca. Pronto abriré un espacio más profundo para trabajar el duelo de manera guiada.

No tienes que tener todas las respuestas hoy. A veces, empezar a mirar el dolor con acompañamiento ya es un gran paso.
Más información a whatsapp 222 422 0049

21/11/2025

14/11/2025

Cuando atravesamos una pérdida, nuestra mente intenta protegernos de formas que muchas veces ni siquiera notamos. En esta primera cápsula hablaremos de esos mecanismos de defensa que surgen casi de manera automática, y que pueden ayudarnos… o dejarnos atrapados sin darnos cuenta.
A lo largo de las siguientes cápsulas iremos profundizando en distintos momentos del duelo, para que puedas identificar lo que sientes, ponerle nombre a tus experiencias y prepararte para un proceso más consciente, compasivo y reparador.
Muy pronto estaré abriendo un espacio más amplio y profundo para quienes quieran trabajar su duelo de manera guiada. Si este contenido resuena contigo, si sientes que algo dentro de ti pide claridad, calma o acompañamiento… quédate cerca.
Durante el Buen Fin habrá un beneficio exclusivo para quienes me escriban por WhatsApp preguntando por el curso. No es una promoción masiva, sólo una forma de agradecerte por estar aquí y dar el paso hacia tu propio cuidado. Escríbeme si deseas más detalles.
📱222 422 0049

24/10/2025

Compartir conocimiento también es una forma de sanar y crecer. 🌱
Durante el taller “Nuevas Perspectivas en Terapia de Pareja y Cambios de Paradigma para la Salud Mental” exploramos nuevas formas de comprender los vínculos, romper esquemas y construir espacios más empáticos para el bienestar emocional.

09/10/2025

📍 A 5 minutos de la UDLAP, en un espacio seguro, tranquilo y de fácil acceso.
Un espacio pensado para tu bienestar, donde podrás sentirte cómodo, acompañado y en confianza desde el primer momento.

22/07/2025

🧘‍♀️ Hoy es nuestra cuarta sesión de mindfulness, y es completamente gratuita.

Una invitación a pausar, respirar y reconectar contigo.
El tema de hoy te ayudará a soltar tensiones, calmar la mente y sentirte más presente.

🧘‍♀️ No necesitas experiencia, solo el deseo de regalarte bienestar.

🗓 Hoy | 8:30 PM
💻 Modalidad online
🎙 Con la Mtra. Lucina Sánchez Armenta
📱 Informes: 222 422 0049

¡Tu espacio ya está reservado! Solo conéctate y acompáñanos.