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Psic. Jazmin Ochoa

Casa
Mexico
Puerto Vallarta
Psic. Jazmin Ochoa

Espacio de contenido de salud mental.

10/10/2025

🌸 La salud mental también florece cuando la cuidamos con amor. Hoy y siempre, recuerda que pedir ayuda es un acto de valentía. 💜

26/09/2025

📚🌸 Entre tantos libros y aprendizajes, hay un espacio para ti.
En terapia, descubrimos juntos herramientas que te ayudan a sentirte más ligero, más pleno, más feliz.
✨ Agenda tu cita hoy y empieza a escribir tu nueva historia.

📚🌸 Among so many books and lessons, there is a place for you.
In therapy, we discover together tools that help you feel lighter, more fulfilled, happier.
✨ Schedule your appointment today and start writing your new story.

👉 Escríbeme y agenda tu sesión hoy.
📍Atención presencial y en línea
🗣️ En inglés y Español
📅 Agenda tu cita y empecemos este camino juntos.
📲322 128 0810

24/09/2025

Cuando decides conocerte a ti mismo, das el primer paso hacia el cambio. 🌸
Hoy puede ser ese día. ¿List@ para empezar?

When you decide to get to know yourself, you take the first step toward change. 🌸
Today could be that day. Ready to get started?

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22/09/2025

💭 A veces lo único que necesitamos es un espacio seguro para poner en palabras lo que sentimos.
Mi agenda está abierta para ti, ¿quieres empezar este camino de autoconocimiento? 🌿
📩 Agenda tu cita y demos el primer paso juntas/os.

💭 Sometimes all we need is a safe space to put our feelings into words.
My schedule is open for you. Are you ready to start this journey of self-discovery? 🌿
📩 Schedule your appointment and let's take the first step together.

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20/09/2025

🌱 El desagrado no es “malo”, es una emoción natural que nos protege y señala lo que no va con nosotros.
⚠️ Puede sentirse como incomodidad, rechazo o ganas de alejarse.
🤝 Validarlo significa reconocerlo y usarlo como guía para poner límites y cuidar tu bienestar.
✨ Escuchar al desagrado es escucharte a ti.

🌱 Dislike is not “bad”; it is a natural emotion that protects us and signals what does not suit us.
⚠️ It can feel like discomfort, rejection, or a desire to walk away.
🤝 Validating it means recognizing it and using it as a guide to set boundaries and take care of your well-being.
✨ Listening to dislike is listening to yourself.

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19/09/2025

✨ El miedo: una emoción con propósito ✨
El miedo suele percibirse como algo negativo, pero en realidad cumple una función esencial para nuestra supervivencia:
🌱 Nos alerta frente a posibles peligros.
🌱 Prepara a nuestro cuerpo para reaccionar con rapidez.
🌱 Nos ayuda a ser más cautelosos y tomar decisiones seguras.

✨ Fear: an emotion with a purpose ✨
Fear is often perceived as something negative, but in reality it serves an essential function for our survival:
🌱 It alerts us to potential dangers.
🌱 It prepares our body to react quickly.
🌱 It helps us to be more cautious and make safe decisions.

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18/09/2025

🌱 La envidia no es mala, es una emoción natural que nos muestra aquello que valoramos en los demás y que también deseamos para nuestra vida.
Cuando la reconocemos sin juzgarnos, puede transformarse en un motor para crecer y acercarnos a nuestras propias metas. 💙✨
👉 ¿Alguna vez has sentido envidia que después te motivó a mejorar?

🌱 Envy is not bad; it is a natural emotion that shows us what we value in others and also desire for our own lives.
When we recognize it without judging ourselves, it can become a driving force for growth and help us get closer to our own goals. 💙✨
👉 Have you ever felt envy that later motivated you to improve?

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10/09/2025

10 de Septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio 🎗️🌎

Este día es una oportunidad para educarnos y actuar en favor de la salud mental. Hagamos de la prevención una prioridad, cada vida tiene un valor infinito. Cuidemos la nuestra y la de quienes nos rodean.

September 10 marks World Su***de Prevention Day 🎗️🌎

This day is an opportunity to educate ourselves and take action in support of mental health. Let's make prevention a priority; every life has infinite value. Let's take care of our own and those around us.

04/09/2025

Entre libros, sonrisas y mucha empatía… así vivo la psicología. ✨
Recuerda: pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente. 💜

Between books, smiles, and lots of empathy... that's how I experience psychology. ✨
Remember: asking for help doesn't make you weak, it makes you brave. 💜

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01/09/2025

Cada amanecer nos recuerda que siempre hay una nueva oportunidad para crecer, sanar y superarnos 💙.

Every sunrise reminds us that there is always a new opportunity to grow, heal, and improve ourselves 💙.

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27/08/2025

Tu salud mental también merece atención 🧠💖
Cuando decides comenzar, yo estoy lista para acompañarte.
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25/08/2025

✨ La alegría se manifiesta en nuestro cuerpo con energía, sonrisas espontáneas, ligereza y conexión con otros. Validarla no es ignorar las dificultades, sino permitirnos disfrutar y agradecer los instantes positivos.

Joy manifests itself in our bodies through energy, spontaneous smiles, lightness, and connection with others. Validating it does not mean ignoring difficulties, but rather allowing ourselves to enjoy and appreciate positive moments.

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